Начисто полудите када вас неки тип обиђе колима или када вам, чим се упали жуто светло на семафору а ви нисте одмах јурнули, тип иза свирне сиреном? Не можете да смислите редове у банци и пошти, нервирају вас они који мобилни не искључују ни у биоскопу, а у бару док причају, толико вичу да их сви чују. У неким од ових ситуација лице вам поприми црвену боју, песнице се стегну и дође вам да јурнете и решите ствар. Бесни сте, не можете да се контролишете, а нисте више клинац од 20 година - бес једноставно више не иде уз ваше године.

Како контролисати бес? Покушајте да се смирите за тренутак, дишите дубоко или бројите до 10. Не као ђаво из филма "Ми нисмо анђели", већ полако и смирено. Замислите да сте Мајкл Џордан коме сви са стране добацују, а он се концентрише само на кош. Контрола је најбитнија. Усмерење беса на други крај терена. На другу страну. Глава мора да остане хладна. Не вреди нервирати се због свега, неке ствари се не мењају, а ваша нервоза може их само још више учврстити. Уместо што ћете се разбеснети, покушајте да будете учтиви и фини. Ко зна, можда неки људи воле да вас виде изнервираног, а ви им то задовољство немојте пружити. Будите један корак испред. Уместо што ћете показати свој бес, ви га изразите. Попричајте са том особом која вас нервира и ставите јој до знања да вам то што она ради смета, или једноставно, игноришите.

Насмејте се и не реагујте, бес ће вам само дићи притисак, убрзати срчане сметње, и на крају ћете се ви нервирати, а не особа која је узрок томе. Наравно, не дозволите да вас газе, али понекад окрените главу, заборавите, насмејте се. С друге стране, бес понекад није ни лош. Буди у вама снагу и даје вам већу издржљивост, проблем је само усмерити га у правом смеру. Управо је бес тај који вам даје снагу да се успењете бициклом уз неку узбрдицу или подигнете са клупе и 90 kg.

Не заборавите да никако не показујете колико сте бесни у присуству девојака. Оне воле cool типове, хладне као шприцер, и које ништа или врло мало ствари може да изнервира. Ваш бес и нервоза само ће их уплашити и отерати. Ниједна девојка не жели напасника поред себе, већ некога ко је смирен. Будете ли бесни и љути, одмах ћете бити окарактерисани као потенцијални агресивни тип. Вољом морате све контролисати.

Preuzeto sa interneta

Ja pousavam da bes zadrzim u sebi. I to se tako kupi i kupi i dodje do faze da vise nemoze i onda pokne da sam nekih 2-3 sata lud, da bezim sam od sebe da nenapravim neko sranje. Posle se smirim i tako sve u krug.

Najvise me iz takta izbacuju stvari vezane za ljubav, ovo ostalo manje vise i ne obracam paznju. Al def. ljubav, kad neide kako treba izaziva izlive besa u meni.

Priznajem, ne umem da obuzdam bes! Ali mislim da je bolje da planem i izbacim bes odmah, nego da ga potiskujem u sebi i na kraju poludim.

Poprilicno kontrolisem bijes, osim kada je u pitanju utakmica ili losi vozaci. Mislim, psujem, dobacujem recenice tipa: "Idi kuci pravi rucak i heklaj, a pusti zenu neka vozi"

Kanalisanje besa=raditi nesto kreativno

Igrati Mortal Kombata izvrsno resenje

Ali ne sa najboljim ortakom ,znali smo da ne razgovaramo po dva dana posle visecasovnih sesija sa mk4.

hladno pivo plus ironican komentar na racun sopstvenog besa, obavezno u prisustvu nekog ko ce se nasmejati istom, od cega se i sam nasmejes , jeste dobar lek protiv besa 

Budale veruju da su dva i dva pet, a nervozan covek zna da su cetiri, ali mu to strasno ide na zivce!

@brat
Niko nije nedodirljiv...