ijuuu.... 
pa zasto si se vratio duvanu, ako nisi pusio 8 meseci? 

moram da se pohvalim od januara nisam zapalio cigaru.
ljudi lazu da kada prestanes da pusis posle dve nedelje se osecas da si pun snage - ja sam licno posle dve nedelje htaeo da poludim bez cigara.
e sad kazu da je samo heroinska zavisnost jaca od nikotinske. po meni nikotinska zavisnost je ze***ana zato sto bukvalno predstavlja dnevnu naviku, i naviku koja  prija uz neke ili posle nekih stvari ( posle jela, uz pice, posle sexa)
mislim da najteze mogu da se odviknu oni koji puse do recimo pakle dnevno jer oni puse iz gusta

pa meni nikad nije bilo jasno kako neko moze da pusi vise od pakle dnevno 

Covek u proseku spava 7 sati dnevno, znaci ostaje 17 sati za pusacke aktivnosti ... prosecno provede sat vremena dnevno u jedenju, sto znaci ostaje 16 sati za pusenje, od toga provede bar sat vremena u pokretu i ostalim aktivnostima kada nije u mogucnosti da pusi , dakle ostaje 15 sati. A pakla ima 20 pljuga ... znaci to je 1.33 pljuge za sat vremena ... po meni to je dovoljno osim ako nisi bolesnik ili ti je strasno dosadno u zivotu pa citav dan sedis na guzici i samo palis jednu za drugom ...  Pri tome sada je pusenje uglavnom zabranjeno na radnom mestu, ili postoji prostorija za pusace, pa lepo odes i zapalis pljugu s vremena na vreme, ali opet to ne znaci da cimas jednu za drugom, jer jebiga mora i da se radi ... znaci u svakom slucaju po meni, svako ko pusi vise od pakle dnevno je ozbiljan kandidat za dublji psiholoski problem koji se ne tice nikakve vrste zavisnosti od cigareta ... 

.... tesko je ostaviti duvan ... definitivno ....

Ero77 i nekstere. To je ono, ne ide na puku silu, puknes kad tad. Ako imate voljni momenat kao shto deluje dajte jednu shansu ovoj knjizi. Caka je da vas postavi u odgovarajuci mindframe s kojim ste mnogo pripremljeniji za ono sto dolazi. Caka je da umesto da mislite da nesto ostavljate, imate osecaj da radite neshto jako bitno za sebe. Onda su stvari mnogo drugachije i nema mrchenja, paranoje i depresije. Zvuchi neverovatno ali je zapravo lako da puknes od smeha. Ono shto je zapravo pravi bauk su strah, nesigurnost i osecaj uskracenosti. Fizicka ovisnost je smeshna ja je se ne secam. Najgori problem mi je bio to da prihvatim da mi cigarete ne pricinjavaju zadovoljstvo. Maltene mi je izgledalo ko da su cigare neka zla cica s kojom sam u vezi, koja dobro izgleda samo sa sminkom a u sustini je grozomorno spadalo koje me truje, vara, maltretira me kad joj se ne javim na svakih pola sata (kolko mi treba da zazelim njen nikotinski poljubac ehhe). Mrzim je iz dna dushe, all kakva je da je moja je. Kako cu ja bez nje? E pa Allan Carr vam dodje ko neki dobri drugar koji vam kaze e brale, ova tvoja je pravi olos, znash i sam, imam ja za tebe jednu mnogo dobru. I vi je upoznate Odjednom Mis Nikotina leti u kantu...

___________________________

Ma ne postoje pushachi iz gushta. Pushio 1 mesecno ili 100 dnevno upecan si. Objasnio sam vec jednom mehanizam "uzivanja" nikotina. Svaki put kad derivati nikotina spucaju mozak broj receptora se smanjuje. Jedino sto mozes je da povecas dozu a smanjivanje broja pljuga je samo batrganje savesti i jos gori horor. Ako pushish vishe od jedne pakle to je samo znak da jednostavno moze ti se Organizam ti je jak i to moze da izdrzi. Najveci porast kod mene u konzumiranju je bio kad sam bio najzaposleniji i najzadovoljniji. Radio sam gde je pushenje strogo zabranjeno, al sam nashao lepu terasu, preusmeravao pozive na mobilni, insistirao da idem na terene... Ma snadjesh se za chas

___________________________

Pozivam kinkela da procita knjigu i da se osvrne na svoj post

___________________________

Jos jedan dobar motivacioni boost.
Dobijete li ovu bitku dobijate chin Generala za reshavanje zivotnih problema


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

edit by B@mbin@: ne pisi duple postove... narocito ne cetvoroduple...  korisiti dugme "Izmeni" kako bi dopunio svoj post. 

\

 

da da stidi se 

ive been a bad boy
"po meni, svako ko pusi vise od pakle dnevno je ozbiljan kandidat za dublji psiholoski problem koji se ne tice nikakve vrste zavisnosti od cigareta ... "
munka mojne plashish ljude

Probacu da nabavim tu knjigu.
Meni je najveca kriya za duvanom bila posle tri mjeseca od prestanka.
Jednostavno sam sanjao kako se ustajem i pusim, kad se ujutru probudim nisam bio siguran dali je bio san ili stvarnost.
Nekako naidje period kada stvarno dajem sve od sebe da prestanem, a nekada to i ne pokusavam.
Samo nikad necu da se predam i da kayem ne mogu ja to.

Svadba najboljeg druga, pijanka, staro drustvo na okupu i moja glupost, posle toga jedna cigareta sedmicno i malo po malo opet na staro paklo dnevno.