Mali saveti, velika korist
Žuljevi – letnja napast



Koliko ste puta proklinjali dan kad ste kupili neke cipele jer vas je zaboleo svaki korak koji ste u njima napravili. Ako vam je obuća tesna, ili ste obuli cipele za broj veće, budite spremni na to da se na stopalima mogu pojaviti plikovi.

Do pojave plikova najčešće dolazi tokom leta. Ova česta „letnja napast” je posledica trenja. Stalno trljanje obuće o kožu pregreva je i oštećuje, a može da izazove čak i krvarenje. Plikovi su prirodna odbrana vaše kože i formiraju se između spoljašnjeg sloja – epidermisai unutrašnjeg sloja – dermisa. Ova dva sloja se odvajaju, a limfa koja se pojavljuje između njih hladi kožu, leči je i štiti od oštećenja dermis koji sadrži nerve i krvne sudove.

Za pojavu plikova krivo je i preterano znojenje nogu. Crvenilo i bol su prvi znakovi odvajanja slojeva kože i stvaranja plika. Ako na bolno mesto odmah zalepite običan flaster, možete izbeći stvaranje ove neprijatne pojave na koži. Ukoliko dobro poznajete mane svoje obuće i već znate na kojem vas mestu cipela obično nažulja, ne čekajte da vas zaboli: kritičnu tačku zaštitite flasterom pre nego što se obujete.

Najbolje oružje protiv žuljeva su čarape. Sportsku obuću nikada ne obuvajte na bosu nogu. Ma koliko patike bile udobne, ne zaboravite da se prilikom bavljenja sportom pojačano znojite, a trenje obuće o kožu je povećano, naročito kada trčite.

Kada kupujete sandale ili letnje cipele koje ste prinuđeni da nosite bez čarapa, u kupovinu idite u popodnevnim časovima. Pošto noge tokom dana oteknu, tada možete da vidite kako vam obuća zaista pristaje. Krutu kožu novih cipela omekšaćete ako je premažete alkoholom i stavite na kalup da se rastegne, ili je ispunite izgužvanim novinama. Da biste smanjili znojenje, obuću i noge pospite puderom.

Osim na stopalima, plikovi često nastaju i na dlanovima. Da biste izbegli njihovo pojavljivanje, kada radite u bašti, posebno ako upotrebljavate motiku, ašov ili pijuk, ruke zaštitite rukavicama. Koža reaguje stvaranjem plikova i kada na nju deluju jake hemikalije, pa i njima treba rukovati pažljivo, uvek u rukavicama.

Plikovi se pojavljuju i kod opekotina od sunca. Zato se prilikom izlaska na sunce treba redovno mazati kremama sa zaštitom od UV zračenja.

Bušenje plikova se ne preporučuje. Ako je plik bolan, prevelik ili se nalazi na mestu na kojem je izložen stalnom pritisku, tako da mu preti opasnost da pukne, možete ga probušiti, ali to učinite veoma oprezno. Koristite sterilisanu iglu, a tečnost koja iscuri upijte sterilnom gazom. Da biste sprečili infekciju, ranu namažite kremom koja sadrži antibiotik i prekrijte hanzaplastom. Ukoliko je plik ispunjen krvavom tečnošću, ne dirajte ga. Zaštitite ga sterilnom gazom i sačekajte da krv nestane. Ako se to ne dogodi ni posle četiri dana, obavezno posetite lekara. Kožicu na probušenom pliku ne dirajte, jer ona služi kao prirodna zaštita: kada se koža ispod nje obnovi, sasušiće se i sama otpasti.

Izvor: Politika