Zadržati ili ispoljiti bes
   
Što se više ljutite veće su šanse da se razbolite

Za pojavu srčanih bolesti kod muškaraca nisu odgovorni samo osećaj stalne žurbe i preopterećenost poslom. Muškarci koji za sebe kažu da su nagli i da se lako razljute, koji ponekad kad su besni imaju želju da nekog udare, ugroženiji su za trideset procenata od poremećaja srčanog ritma koji može da dovede i do iznenadne smrti.

 U jednom obimnom istraživanju bostonskog univerziteta učestvovalo je 1.769 muškaraca koji su na početku istraživanja imali 48 godina. Neki od njih skrivali su svoj bes i ljutnju, drugi su praskali i bljuvali vatru i na najmanji znak neslaganja nekog s njihovim mišljenjem. Ovi drugi su, prema rezultatima studije, bili izloženi 20 procenata većem riziku od smrti nego muškarci koji se teže razljute.

I muškarci koji govore da se tresu od besa, da imaju glavobolje ili osećaju napetost u mišićima kada su ljuti, skloniji su poremećajima srčanog ritma. Studija dovodi u sumnju verovanje da je izražavanje emocija uvek zdravo. Takođe, pitanje je i da li uvreženo mišljenje o izbacivanju emocija besa otklanja negativne učinke ljutnje na zdravlje. Muškarci obuhvaćeni ovom studijom imali su povećan rizik ne samo za poremećaj srčanog ritma nego i za smrt od bilo kojeg uzroka ako su u ljutnji pokazivali prenaglašene emocije.

 Istina, ovde je reč o ekstremnom reagovanju na neprijatnu situaciju, ali razmislite da li se zaista bolje osećate ako se izvičete na nekog kada ne uradi nešto što ste očekivali ili se naljutite iz nekog drugog razloga. Emocije je dobro iskazati, ali rečima. Besno reagovanje nije emocija, to je ne samo neprihvatljivo, već, kao što istraživanje kaže, i po zdravlje opasno ponašanje.

D. P.

Izvor: Politika

razbiti nekoga.. npr.. nekog idiota koji stalno kaki.... 

Zato je lepo imati box vrecu u sobi - za 3200 dinara ubijes boga u njoj i onda ti je sve lepo... :dance: :dance: O:)

ispoljiti ga kada dodje vreme za to 

ispoljiti bes definitivno..nekada nismo u situaciji da je ispoljimo prema pravoj osobi..onoj koja ga je prouzrokovala..ili jednostavno besni smo zbog toga sto nemamo dovoljno novca ili cega vec....ali svakako postoji nacin da se istog besa otarasimo..dakle ne drzati ga u sebi..nikako

Slazem se. Definitivno treba ispoljiti svaku vrstu emocije. Bes ne treba zadrzavati u sebi. Mada... ja recimo potiskujem cesto bes u sebi, sto nikako nije dobro... ali se nekako, ne tako rekto, uvek dogodi da persona koju bih digla u vazduh nije prisutna, pa mi je prilicno zao da iskalim pomenutu na nekom neduznom bicu, koje je iskljucivo krivo zato sto se naslo na pogresnom mestu u pogresno vreme. Najsmesnije mi je sto osobe u mom okruzenju kazu da sam potpuno bezopasna ukoliko se "dogodi" moj izliv besa, dodajuci da sam najopasnija ukoliko cutim, jer mi iz ociju izbijaju "ljute munje", koje ce udariti na pravo mesto, iznanada i bez najave, i za sobom ostaviti pustos. To je zaista potpuna istina, medjutim... retki su oni koji mogu potpuno da me izbace iz takta, pa me bes ipak brzo prodje 

Ja bih mogao svakog da iznerviram u roku od 5min...to je dar.

Steta sto sam zivac, mogao bih da koristim svoje moci u zle svrhe.

Da,ne treba drzati bes u sebi,ali ne treba ga ni ispoljiti na nekom ni krivom ni duznom.Mnogi roditelji svoj bes iskale na deci,a posle im bude jos gore,jer su svesni da su se `kola slomila na onima koji su najmanje krivi`

Ni jedno ni drugo - nego se pitati zasto se osecamo ljutim - sta je pravi razlog nase mrznje. Ispoljavanje iste aktivno ili pasivno ima iste posledice. Jedino resenje je pokusaj razumevanja odakle dolazi nasa mrznja, potpuno uzivljavanje u nju i duboka unutrasnja analiza. Jedino tada mozda mozemo u potpunosti da je se oslobodimo.

 
Svaka cast decky999.
Bolje
Nego
Salu na stranu, iako je tvoj predlog za resavanje ovog problema gotovo idealan, on zahteva ozbiljno suocavanje sa samim sobom. Za tako nesto je potrebno solidno samopouzdanje, i to ne lazno, vec istinsko i argumentovano. Iskrenost prema samom sebi nije cesta osobina kod Srba, a i ona je u ovom slucaju neophodna.
Koliko god gore navedeno zvucalo tesko, tvoj predlog je put ka necemu sto zovemo - sreca.