Vreme u nama

Zabluda da je čovek potpuno nezavisno biće u poslednje vreme je jako popularna i širi se brzinom svetlosti. To mišljenje pokušavaju da nam nametnu i neke od vodećih svetskih kompanija iz skoro svih oblasti. Počevši od reklama za dezodoranse koji nas primremaju za žurke od 24 časa, preko žvakaćih guma, koje isto toliko traju, preko automobila koji su izraz Vašeg stila i nezavisnosi i slobode i sa kojim možete da idete bilo kuda (za to automobili valjda i služe) i koji su jedino što Vam je potrebno u životu (šta bi s onim, dok nas smrt ne rastavi), pa do putovanja oko sveta za 15 dana i za samo 20'000 dolara...

Onda su tu instant jela i supe, koja se spremaju za samo 5 minuta (ali se vare 8 sati), foto aparati koji su uvek na licu mesta a posle možete slike i filmove da prebacite na kompjuter i odatle ih pošaljete svojim prijateljima na drugom kraju sveta (ma hajde, zar i to može?) za samo 20 sekundi (pod uslovom da imate satelitski link), digitalni CD-ovi sa multimedijalnim prezentacijama i programima (šta su digitalni CD-ovi, što reče jedan pametan čovek, da izmisle i digitalne cipele i one bi išle kao alva, i šta su kog đavola multimedijalni programi) koje možete da startujete za samo 2 minuta i napravite prezentaciju sa svojim slikama za samo 5 (pritom sve to u noćnoj smeni za pripite prijatelje sa one iste žurke, koju ste valjda napravili da isprobate novi dezodorans).

Da ne nabrajam dalje, industrija traži potrošače i ponaša se prema nama kao da smo nesposobni da sami odlučimo kad šta da radimo. Puni nam kalendar najnebuloznijim obavezama jer je to šik i to se traži od nas (jer inače ne pripadamo ovom svetu?) i uz sve to još dobro zarađuje na nama.

Sve u svemu, vreme je novac, a nekome odgovara da nam planira vreme. Ako ničim drugim, ono glupim i nemaštovitim reklamama. I to mu donosi milione... na račun našeg zdravlja.

Pitanje je samo zašto većina nas to primeti tek kad je skoro kasno?

Onaj isti čovek (iz prvog reda) uglavnom je čovek iz obične sredine, sa običnim obavezama, brigama, radostima. Ali mu neko govori da to nije dobro pa ovaj razvija ambicije da sve to pretvori u neobično (čitaj neprirodno). U isto to vreme oni koji diktiraju tu modu se trude da prate svoj unutrašnji sat i žive zdravo. Bave se sportom, idu ranije na spavanje kad su umorni, hrane se samo biološki ispravnom hranom, nose udobnu odeću od lana i pamuka i obuću od prave kože, treniraju tai či ili aikido, odlaze na odmor dva puta godišnje i provode vreme sami sa sobom, kad im je do toga.

Za to vreme onaj obični čovek neobično naivno navlači na sebe plastičnu odeću i plastične cipele u istoj boji (a ima još bar 300 plastičnih pasujućih kompleta za sve prilike u ormaru), jede otrovno voće, puši da zaboravi da je previše potrošio na još jedan plastični outfit, umesto sporta bavi se navijanjem za omiljeni fudbalski klub, tuče se sa huliganima, leže isključivo posle 3, vreme uvek provodi u društvu jer inače ne bi bio cool, na odmor nije išao godinama jer ne može da skupi dovoljno za onaj mnogo fancy i moderan trip u virtualnu stvarnost, živi dan za danom ne primećujući da prolaze, jer su mu svi isti.

Šta je unutrašnji sat?
To je ono na šta smo odavno zaboravili, a što bi nam produžilo život i poboljšalo mu kvalitet za (bar) 400%.

Da li ste razmislili?
Da li ga slučajno čujete kako kuca (nekima otkucava)?
Kako radi? (Da, to ponovo treba naučiti, pitajte svoju decu, ona još nisu zaboravila)

Tekst preuzet sa www.healthy-cooking.org

 

Roger Wülser, odlomak iz diplomskog rada na temu "Unutrašnji sat gledan iz ugla istoka i zapada",   
 

05-07 h
"Mao Shi", Debelo crevo (ovde se misli i na sam organ i na meridijan), Yang, metal.
- 05 h: Produkcija adrenalina se drastično povećava, kortizol je sada u vrhuncu – oba hormona stresa nas pripremaju za ustajanje. Krv kreće na trke. Kome nije poznata ta situacija... Zbog važnog termina se budilnik navija u 6 ujutru i onda se nadamo da ćemo koliko toliko dobro da prospavamo tu noć. Dok odjednom ne počne zvonjava. Šteta, u 05.05 h ujutru je glava sasvim budna (izgleda da je u njoj zvonilo), bez obzira što je ostatak tela preumoran i još uvek spava. Uzrok ovom (nezgodnom) fenomenu su otkrili istraživači sa uninverziteta Lübeck. Krivac se zove adrenocorticotropin i on nas budi čim smo nestrpljivi da ustanemo na vreme.

- 06 h: Šećer u krvi i aminokiseline rastu u krvi, gorivo i građevinski materijal za taj dan. Najveća šansa za napad astme je upravo sada. Debelo crevo sada najjače radi, ko nema stolicu ujutru nakon ustajanja, treba da se pobrine da ovo radi kako treba.

07-09 h
"Chen Shi", Želudac, Yang, zemlja.
- 07 h: Posle ustajanja zaustavljamo, najbolje uz pomoć sunca, produkciju noćnog hormona melatonina. Za doručak telo vapi za ugljenim hidratima – hleb, žitarice, voće, med... Ne možete bez kafe? Umorni, totalno opušteni i glavobolja ujutru... jedna šolja kafe to rešava kao čarobnim štapićem. Pogrešno! Na univerzitetu Bristol, u Velikoj Britaniji su otkrili da kafa ne budi duh i čini Vas fit za dan, već da samo uspavljuje simptome. Ljubiteljima kafe je možda sve jedno, ali posle samo 5 dana bez kafe nestaju svi simptomi.

- 08 h: Vreme za ljubav. Produkcija seksualnih hormona je sada najveća, ali je većina već na putu za posao. Reuma sada posebno boli.

09-11 h
"Si Shi", Slezina/pankreas, Yin, zemlja.
- 09 h: Najveće šanse za infarkt. Krvni pritisak i puls rastu, krv se najviše zgrušava. Takođe je kratkoročno pamćenje najistaknutije. Vakcine i rentgen se najbolje podnose. Doručak se sada vari i ne treba mu društvo, ali bi mu prijao dobar i topao čaj.

- 10 h: Vreme za slikanje. Ženski ten je gladak i blistav. Kod bakterijskih upala upravo sada počinje temperatura.

11-13 h
"Wu Shi", Srce, Yin, vatra.
- 11 h: Poslovni sastanci su veoma produktivni. Smetnje u telu se lakše podnose. Konačno je dokazano ono što je kraljica Viktorija znala još pre 140 godina. Dok stojimo 30% brže odlučujemo. Jedino je nezgodno voditi sastanke stojeći.

- 12 h: Glava sada najbolje funkcioniše i ovo je vreme da se rade kompleksni zadaci. Vreme za teške odluke. Ovo je vreme i kad treba odlučivati o ljubavi i osećanjima, sve su jači glasovi da srce više razmišlja od mozga.

13-15 h
"Wei Shi", Tanko crevo, Yang, vatra.
- 13 h: Posle jela počinje popodnevni pad. Jedna siesta bi sada dobro došla. Na putevima češće dolazi do sudara.

- 14 h: Brzo do zubara. Zubi su najmanje osetljivi a injekcija duže deluje.

15-17 h
"Shen Shi", Bešika, Yang, voda.
- 15 h: Sportisti treba da treniraju izdržljivost, gornji ekstremiteti su sada najjači. Kod porođaja, koji se dešavaju u ovo vreme, češće dolazi do komplikacija (zbog straha kod majke); znači samo opušteno, to će već sve rešiti.

- 16 h: Rutinski poslovi se najlakše (i najbezbolnije obavljaju, spretnost dolazi do izražaja. Dugoročno pamćenje najbolje funkcioniše i garantuje veći kapacitet i lakše pamćenje. Ovo vreme je najgore za kupanje u hladnoj vodi.

17-19 h
"You Shi", Bubrezi, Yin, voda.
- 17 h: Opada raspoloženje, telesna temperatura raste i čini se da vreme ne prolazi.

- 18 h: Mnogi su sada zaokupljeni sobom ili se povlače u sebe, miruju. Nivo holesterina je sada najviši.

19-21 h
"Yu Shi", Krvotok (i seksualnost)/Perikard, Yin, vatra.
- 19 h: Telo je sada u najboljoj formi, najmanje osecamo zamor, mišići sada na treningu posebno dobro rade i više rastu. Koža dobro upija supstance, u ovo vreme kozmetički preparati najbolje deluju.

- 20 h: Čula su neverovatno oštra, znači vreme je za koncert i restoran. U ovo vreme se najbolje biraju parfemi. Kupovina parfema ujutru prouzrokuje glavobolju uveče, jer nismo u stanju da tako dobro osetimo miris i može biti da nam popodne bude prejak. Telesna težina je sada najveća i ne treba se meriti . Kod virusne infekcije će sada početi temperatura.

21-23 h
"Hai Shi", Trostruki grejač, Yang, vatra.
- 21 h: Sistemu za varenje je isteklo radno vreme. Šta do sada nije svareno, ostaće tu cele noći i eventualno biti razlog jakim noćnim morama.

- 22 h: Najbolje vreme za seksualne aktivnosti, samo bez cigarete posle toga. Nikotin se u ovo vreme više ne izbacuje i mnogo je opasniji nego ujutru. Kod problema sa plodnošću, ovo je, pored vremena bubrega, pravo vreme za pokušaje.

23-01 h
"Zhi Shi", Žučna kesa, Yang, drvo.
- 23 h: U ovo vreme ima veoma malo tečnosti u ustima. Bakterije se brže dele što dovodi do karijesa i lošeg mirisa iz usta.

- 24 h: Sada je najdublja faza sna i telo sada stvara hormone rasta, još jedan razlog da Vaše tinejdžere ubedite, da je najbolje da na spavanje odu pre 23h, pogotovo ako su nižeg rasta i boje se da neće više porasti.
I naravno, ako brojanje ovčica ne pomaže, onda probajte sa termoforom na stopalima. Periferni krvni sudovi se šire i krv odlazi u stopala i ruke, što omogućava da potonete u san. Ako su Vam noge hladne, biće veoma teško da zaspite. Termofor će rešiti ovaj problem i zaspaćete kao jagnje.

01-03 h
"Chi Shi", Jetra, Yin, drvo.
- 01 h: U ovo vreme se regeneriše koža, ćelije se najbrže dele. Snovi su najintenzivniji i san je najdublji. Bioskop u glavi je na redu. Ovde se muški i ženski snovi ne razlikuju više mnogo, što govori da je emancipacija našla svoje mesto i u snovima. 70ih su žene uglavnom sanjale porodicu, kućne poslove i razne probleme koje su imale, sada se u ženskim snovima sve više pojavljuju slike seksa kao i nasilja.

- 02 h: Melatonin ima najveću koncentraciju, osetljiviji smo na bol. Melatonin, je omiljena supstanca protiv Jetlag-a, medjutim, doktor Giuseppe Squadrito sa Louisiana State University je otkrio da ova supstanca ima hemijsku reakciju u telu i da se ponaša kao supstance, koje do mozga donose informacije. Po njemu melatonin je ubica za raspoloženje, san i libido.

03-05 h
"Yin Shi", Pluća, Yin, metal.
- 03 h: Sada bi kapacitet rada bio najveći... samo kada bi tu bila i volja. U ovo vreme se rodi najviše dece na svetu.

- 04 h: Temperatura tela je sada najniža. Opravdanje za spavalice:Konačno je poznat razlog, zašto neki ljudi jednostavno ne mogu da ustanu iz kreveta. Holandski naučnici su otkrili da je njihov grafikon telesne temperature pomeren, tj. da im se temperatura spušta 2 sata kasnije, nego kod ljudi, koji rano ustaju. Neveovatno je, medjutim, da se spavalice mnogo bolje adaptiraju u drugim vremenskim zonama, nego ranoranioci. Uglavnom su u stanju da kasnije legnu i ranije ustanu. Ovo se ne može promeniti i spavalice će uvek to i ostati, ali ko zna, možda neko nekad donese zakon, koji će im omogućiti da kasnije krenu na posao.
Imuni sistem je sada najslabiji. Noćni radnici zato često imaju prehlade i brže se razboljevaju.


Pa? Jeste li već nešto primetili?
Stvarno ima opravdavanja za mnoge stvari, da se malo češće držimo biološkog sata, život bi nam bio mnogo udobniji.