Kakvo je to pitanje?  Napipa se ispupčenje na testisu. Obavi samopregled, nije loše da se testiraš.

Лубеница смањује високи крвни притисак код гојазних људи и могла би да смањи ризик од срчаног удара, показало је ново истраживање спроведено на универзитету на Флориди.

Научници су открили да лубеница значајно смањује крвни притисак код гојазних људи, чак и када су изложени хладном времену.

Више људи умире од срчаног удара у хладним условима, јер је њихово тело изложеније стресу покушавајући да задрже топлину, што доводи до повећања крвног притиска.

То присиљава срце да ради више, што значи да су људи суочени с већим ризиком од срчаног напада.

"Притисак на аорте и на срце смањује се после конзумирања екстракта лубенице", закључили су стручњаци.

Извор:Мондо

---

С обзиром колико у себи има воде, и не чуди. 

Док је две до три порције сушеног и свежег воћа повезано са смањеним ризиком од смрти било ког узрока за 10 одсто, конзумација конзервираног и смрзнутог воћа повећава ризик од смрти за 17 одсто, закључили су британски научници.

Они су до тог закључка дошли пратећи прехрамбене навике 65.000 одраслих особа у Великој Британији током седам година истраживања.
Испитаници су одговарали о својим прехрамбеним навикама путем анкета.

Ипак, тешко је одредити да ли ризик од смрти повећава воће у конзервама, оно смрзнуто или једноставно недостатак свежих алтернатива.

Штавише, смрзнуто и конзервирано поврће било је стављено у исту категорију, па је зато тешко указати на одређену врсту намирница.

Познато је да конзервирано воће плива у високо фруктозном сирупу, а претходне студије повезују превише фруктозе с високим крвним притиском, холестеролом, гојазношћу, отпорношћу на инсулин.

Са друге стране, смрзнуто воће би по хранљивим састојцима требало да буде у рангу са свежим воћем.

"Докле год нема додатног шећера, смрзнуто воће би требало да буде здраво или барем безопасно", тврди др Сајмон Кејпвел, професор клиницке епидемиологије Универзитета Ливерпул.

Извор:Мондо

Први случај забележен је у марту прошле године, када је осморо људи заспало на три дана и изгубило сећање на тај период. Власти су их третирале као алкохоличаре, па се нису превише чудили.

Међутим, епидемија је поново избила и до сада је пријављено 36 случајева узраста од две до 75 година. Већина тих жртава никада није пила. У близини овог места постојала су три велика рудника уранијума до пре 20 година. Неки становници сумњају да је узрок ове болести управо радијација.

Све већи број људи каже да је ово због рудника уранијума. Стручњаци из Казахстана су тестирали воду, земљу, ваздух и снег и резулати су у границама нормале.

– Чудно је да смо ми током зиме добро, а да постајемо болесни чим температура почне да расте – каже Лариса.

Међутим остала места у близини рудника немају епидемију спавања.

– Откад сам дипломирао нисам видео овако нешто. Тражио сам на интернету и нема сличног ни у Казахстану, ни у целом свету – казао је Калбасит Албахманетов, доктор у оближњој болници.

Очекује се да се сада укључе међународни експерти како би помогли у утврђивању узрока ове несвакидашње болести.

Извор:Прес

Zeleni čaj može uticati da dejsto često korišćenog beta blokatora koji se uzima za kontrolu povišenog krvnog pritiska.

Japanski istraživači su otkrili da zeleni čaj blokira delovanje ćelija koje u normalnim okolnostima pomažu pri apsorpciji ovih lekova.

Ranije studije su pokazale da konzumacija grejpfruta takođe može uticati na efikasnost lekova, između ostalog i na beta blokatore.

Istraživači procenjuju da već nekoliko šoljica zelenog čaja može znatno oslabiti delovanje beta blokatora.

Osobama koje koriste beta blokatore stručnjaci preporučuju da zeleni čaj ne piju najmanje 4 sata pre uzimanja tableta.

Izvor:Stetoskop

Istraživanje švedskog Karolinskog instituta i američkog Wayne državnog instituta otkrilo je da zračenje mobilnih telefona može uzrokovati nesanicu i smanjiti količinu dubokog sna.

U nekom trenutku modernog doba, mobilni telefon je postao odrasla verzija dečjeg ćebenceta, pa tako 83 posto ljudi obavezno spava pored telefona na noćnom ormariću.

Istraživanje, finansirano od strane proizvođača mobilnih telefona, pokazuje da bi ljudi morali smanjiti njihovu upotrebu uveče ili obaviti poziv sa fiksnog telefona.

Istraživanje pokazuje da telefoni imaju merljiv učinak na mozak i da mogu uzrokovati nesanicu i uticati na oporavak od dnevnih napora.

Glavni istraživač profesor Bengt Arnetz rekao je da su otkrića "realistična" i da pokazuju kako mobilni telefoni "imaju merljiv učinak na mozak".

Takođe, najnovija istraživanja su dokazala da deca koja u sobi imaju televizor, konzole za igrice i mobilni telefon, pate od anksioznosti i lošija su u školi zbog nedostatka sna.

Izvor:Stetoskop

Oсобе које су протеклих месец и по дана упражњавале ускршњи пост, требало би да се у недељу, на Ускрс, када се пост завршава, уздрже од неумереног уношења масне и пикантне хране, поручила је портпаролка Хитне помоћи Нада Мацура.

„Људе који посте држи духовност, а њихова исхрана у том периоду и иначе подразумева доста воћа и поврћа, односно хране која поспешује варење, као и доста течности, нарочито када се пости само на води, тако да треба само да наставе да узимају ту храну“, навела је Нада Мацура у изјави за агенцију Бета.

Пошто је ускршњи ручак разноврстан и подразумева и пикантну и масну храну, Нада Мацура препоручује да се намирнице као што су месо, слаткиши и друга „тешка“ храна узимају умерено, односно да се поделе на више оброка.

„Ускршњи ручак подразумева и чорбе пуне поврћа, односно витамина, тако да то треба јести у већој количини, а пошто је стигло пролеће, треба да једу и салате“, саветује Нада Мацура.

Портпаролка Хитне помоћи рекла је да у тој служби није забележено драматично повећање броја интервенција услед поста.

„Имали смо појединачне случајеве да људи колабирају у цркви, али то није значајан број“, рекла је Нада Мацура.

За ускршњи ручак традиционално се припрема печено месо, најчешће јагњеће.

Обавезно предјело су фарбана барена јаја, која се одлично слажу уз „бели мрс“, односно прилоге од сира и кајмака, као и сезонско поврће, односно млади црни и бели лук, зелена салата и ротквице.

---

Довољно је 100 милиграма кофеина дневно да би се осетила криза ако се та „доза“ прескочи, тврди Мареј Карпентер, ауторка књиге „Кофеинисани“. Ипак, ни конзумирање 300-400 милиграма на дневном нивоу није разлог за бригу.

Истраживање је показало да већина људи који редовно конзумирају 100 милиграма кофеина дневно осете апстиненцијску кризу када нагло престану да га конзумирају.

Наиме, реч је о три лименке сока или 1-2 шољице кафе дневно.

„Чак и ако постанете зависни од кофеина, конзумирање неколико стотина милиграма дневно није разлог за бригу, јер се за већину одраслих умерено конзумирање сматра између 300 и 400 милиграма дневно“, пише у књизи „Кофеинисани“ (Caffeinated) ауторке Мареј Карпентер.

Она наводи да су најчешћи проблеми повезани с кофеином несаница и појачана напетост, али истиче да је ефекат кофеина на сан врло индивидуалан.

Карпентерова, такође, наводи да кофеин снажно делује на повећање психичке оштрине и фокус, али упозорава да ти позитивни ефекти обично јењавају после дугог периода коришћења кофеина.

Пишући о саставу кофеина, Карпентер наводи да је исти, без обзира да ли је његово порекло из неке биљке или је настао у лабораторији.

„Синтетички је јефтинији и чешће се користи, али ако су оба чиста, имаће исте ефекте. Нема ничег лошег у природном кофеину, али од њега нећете имати више здравствених користи“, закључује Карпентерова.

Извор:РТС

Dеvеtа pо rеdu, Nеdеljа imunizаciје u Еvrоpsкоm rеgiоnu Svеtsке zdrаvstvеnе оrgаnizаciје (SZО) оbеlеžаvа sе оd 22. dо 26. аprilа. Tо је gоdišnji dоgаđај čiјi је cilj pоvеćаnjе оbuhvаtа imunizаciјоm i јаčаnjе uvеrеnjа о pоtrеbi zаštitе svакоg pојеdincа оd bоlеsti које sе mоgu sprеčiti vакcinаciјоm.

SZО је pокrеnulа iniciјаtivu zа оrgаnizоvаnjе Nеdеljе imunizаciје u окtоbru 2005. gоdinе sа idејоm dа sе pаžnjа оpštе јаvnоsti i zdrаvstvеnih rаdniка usmеri nа znаčај imunizаciје као nајеfекtivniје i nајеfiкаsniје mеrе primаrnе prеvеnciје, u којu sе оd pоčеtка uкljučilа i Rеpubliка Srbiја.

Imunizаciја prеdstаvljа priоritеt u zdrаvstvеnој zаštiti јеr sе imunizаciјоm коntrоlišu, оdstrаnjuјu i nа кrајu isкоrеnjuјu mnоgе zаrаznе bоlеsti. Оsnоvni prеduslоv uspеhа imunizаciје је primеnа кvаlitеtnih i bеzbеdnih vакcinа које оdgоvаrајu stаndаrdimа SZО i  јеdnака dоstupnоst vакcinа svimа.

Cilj sistеmаtsке оbаvеznе imunizаciје је dоstići i оdržаti 95% i viši оbuhvаt nа nivоu cеlокupnе pоpulаciје dеcе којu prеmа Каlеndаru trеbа vакcinisаti (svа dеcа, svim vакcinаmа bеz dеmоgrаfsкih, tеritоriјаlnih i sоciјаlnih rаzliка), rаdi sprеčаvаnjа оbоlеvаnjа, mоgućih коmpliкаciја које zаhtеvајu bоlničко lеčеnjе, оd којih nеке оstаvljајu trајnа оštеćеnjа ili dоvоdе dо smrtnоg ishоdа.

Suštinа zајеdničкih nаpоrа u svim zеmljаmа јеstе dоstizаnjе i оdržаvаnjе коlекtivnоg imunitеtа pоpulаciје prоtiv zаrаznih bоlеsti.

Informacije o vakcinaciji za opštu populaciju i roditelje

Kalendar vakcinacije

Izvor:Batut

Теорија да је масно лоше постала је јавна мудрост. Западњаци, а нарочито Американци све снаге усмерили су на избацивање масти из исхране, што је према наводима нутрициониста са „Рајерсон универзитета“ потпуно погрешно. Уља треба користити само као зачин, а маст за припрему хране, поручују стручњаци.

Инфаркт је погађао и мршаве и дебеле, и оне који не једу ништа осим салатица и оне који дан почињу чувеним америчким доручком - сласном сланином и јајима.

Сваки грам свињске масти „вреди“ девет калорија - исто колико и грам било које врсте биљног уља.

Зато није тачно да маст гоји, али је истина да је она биолошки далеко квалитетнији избор.

У домаћинству за пржење може се користити било која врста животињске масти, али је свињска најраспрострањенија. Осим што боље апсорбује витамине Д, А и К може и да се користи неколико пута без икакве бојазни да ће угрозити здравље.

Свињска маст најбоља за пржење

Гледано на масне киселине које садржи, свињска маст је боља од путера, јер садржи 60 одсто мононезасићених масти, а те масти су повезане с ниским ризиком од срчаних болести. С друге стране, маслац садржи 45 одсто мононезасићених масти.

Већину мононезасићених масти у свињској масти чини олеинска киселина, врло здрава масна киселина која помаже раду срца и која је повезана с мањим нивоом лошег холестерола.

Извор:РТС