Usavršite sreću

Šta je to što ljude čini srećnim? Zašto su milioneri tako često neraspoloženi, a prosjaci u Kalkuti propovedaju sreću? Zbog čega pronalazimo zadovoljstvo u aktivnostima koje su objektivno bolne i naporne, poput trčanja maratona, veslanja pet kilometara, ili nekog plemenskog rituala? Ako prava sreća počiva na našem odnosu s porodicom i prijateljima, kako da negujemo te odnose a da ne dozvolimo da nam se ljudi popnu na glavu?

Svi će se složiti u sledećem: što više seksa, srećnija osoba. Ipak, imajte na umu da je broj seksualnih partnera koji najviše garantuje sreću - jedan. Dobra vest bi mogla da bude ta da je sreća veština koja se može steći i usavršiti. Mogli biste da počnete s jednostavnom listom stvari koje su vas u nekom preiodu života učinile srećnim. Moguće je da će ta lista biti puna trivijalnosti i da se među navedenim stavkama neće naći ništa od onoga što treba uraditi pre nego što napustite zemaljski život. Tako dolazimo do one velike istine da suština najčešće i nije u velikim stvarima. Često sreću uslovljavamo stvarima za koje duboko u sebi znamo da brzo prestanu da nam znače - napredovanje u poslu, nov automobil, zgodna devojka. Ponašamo se kao da nam život zavisi od toga da li će naš tim pobediti na derbiju. Međutim, pravi život nije vakuum u kome jedan izolovani događaj (posao iz snova ili kuća o kojoj smo maštali) menja sve.

Derbi dođe i prođe i sva osećanja koja je utakmica pokrenula i uzburkala stišaju se uz večernji izlazak i eventualni mamurluk sledećeg jutra. Razmislite malo: kako biste se osećali kada bi vas odbila devojka do koje vam je stalo? Sigurno grozno? Međutim, kada bi vam se to stvarno dogodilo, samo biste slegli ramenima i krenuli dalje. Povratak na uobičajeni kolosek učinio bi vas nesrećnim veoma kratko, a sama naša nemogućnost da predvidimo šta nas može usrećiti može da nam bude od velike koristi.

sreća,slažem se,jeste vještina.
kao što su i sve važne stvari,kao što je ljubav,vještina.drevne vještine.

tako da,apsolutno ne čudi,kada se susretnemo sa siromašnim čovjekom srećnijim,ispunjenijim i sklonog životnoj radosti,u mnogo većoj mjeri nego što je to,recimo,bogat čovjek.možda zvući alogično,ali i sreća i ljubav su pojmovi koji su opiru zdravom razumu,niti se zdravom razumom često mogu objasniti.

sreća je koncept koji se tiče duha,stava i umijeća apsorbovanja životne stvarnosti kroz filter vlastite unutrašnjosti.

tako da imamo ljude sklonije "nesrećnom rezonovanju".

jer,za nekog su prepreke u životu-problemi,a za neke su životne prepreke-izazovi.

ugao gledanja na stvari....

Sklonost da pridajemo prevelik značaj dešavanjima u budućnosti jeste ono što subotnji derbi pretvara u energetsku injekciju. To objašnjava i našu spremnost da uđemo u brak uprkos obavezama i stegama, ili da podižemo decu bez obzira na strepnje i odgovornost koje to podrazumeva. S druge strane, to nam pomaže i da održimo iluziju da bismo bili srećni kada bismo bili malo bogatiji ili lepši, na primer. Povećanje prihoda, pa čak ni premija na lutriji ne utiču na sreću ako su zadovoljeni osnovni minimumi životnog standarda.

Neretko se zavaravamo u pogledu onoga što nas je činilo srećnim u prošlosti. Ako svaki svoj dan podelimo na 20.000 trenutaka koji traju po tri sekunde, jasno je da ne možemo zapamtiti svaki od njih. Dakle, usled potrebe za nekom vrstom prečice, ljudska sećanja na određeni događaj podložna su uticajima - pamti se najupečatljiviji i završni trenutak. Možda vam se to ne čini logičnim, ali veća je verovatnoća da ćemo imati pozitivna sećanja na neki događaj iz prošlosti i da ćemo želeti da ga ponovimo ako se taj događaj završio u pozitivnom tonu. Naravoučenije je jednostavno, ali ga brzo zaboravimo: šta god da radite, ako želite da to ponovite u istom društvu, rastanite se s osmehom.

S druge strane, nije neprirodno biti negativan. Zapravo, mi se i razvijamo u smeru isticanja negativnog - pre ćemo primetiti neku glupu sitnicu koja je pošla naopako nego deset ispravnih stvari. Zašto smo negativni? Zato što nam fokusiranje na loše aspekte pomaže da se nosimo s opasnošću. Ljutito lice brže privlači našu pažnju nego osmeh, jer nam predstavlja potencijalnu pretnju. Verovatno nam je podozrivost evolucijom ukorenjena u mentalni sklop - prve ljude koji su se bezbrižno šetali po šumi pojeli su lavovi. Da bi se moglo uživati pod srećnom zvezdom, potrebno je da čovek ostane živ, da ima oštro oko i brze reflekse za nesrećne mogućnosti.

Kada bi čovek provodio sve vreme u stalnom oprezu, vrlo je verovatno da nikada ne bi ni izašao iz kreveta. Zato nas je evolucija opremila i nečim što se da opisati kao pozitivni pristup, koji nas istovremeno ohrabruje da priđemo a da se ne povlačimo. To nam omogućava da pozovemo devojku na sastanak, da konkurišemo za bolji posao ili da se u prepunom kafiću proguramo do šanka. Svako ljudsko biće ima specifičan emocionalni sklop - sklonost ka akciji ili ka povlačenju - koji mu je svojstven. Međutim, taj emocionalni sklop je nešto što može da se promeni ako se za to ukaže potreba.

Ukoliko ste poznavali one koji uvek burno reaguju na prvu loptu, onda ste verovatno upoznali i one koji su se ranije tako ponašali, ali sada to više ne rade. Umesto da planu, zapitaju se zašto ih nešto nervira i zatim odluče šta će dalje da urade. Nije to neki veliki unutrašnji dijalog, sve to traje svega nekoliko delotvornih sekundi. Zbog toga se pozitivan pristup smatra prvim korakom ka sreći. Svi dokazi upućuju na to da ako brinemo o umu na isti način kao i o telu, pozitivne emocije poput velikodušnosti, sreće ili saosećanja mogu da se uvežbaju. To su veštine, a ne date karakteristike.

Najjednostavniji način za pronalaženje sreće jeste taj da se u što većoj meri povezujete s drugim ljudima, emotivno, poslovno ili prijateljski. Treba imati na umu i to da najveći broj žena svaki stres i svaku nesreću koja ih obuzme najradije otklanja seksom. Zato neka bude - vodite ljubav s njom, a onda je ispratite na posao (što se veoma nisko kotira na listi ženskih prioriteta) s velikim osmehom na licu. Iz sveta proučavanja sreće ovo je možda i najbolji praktičan savet kako za vašu tako i za njenu sreću. Naša sreća stalno zavisi od drugih ljudi i od prirode naših odnosa s njima. Imajući to u vidu, nema nijednog razloga da ne zadržite osmeh na licu čak i u najnezgodnijim situacijama.

Зашто се неке теме понављају више пута.

zasto se ti ponavljas vise puta 
jos jednom:
... imas u dnu foruma nekoliko podforuma za pitanja, zalbe, prituzbe... pa razjasni svoju nedoumicu tamo