Upomoć! Hoću li još rasti?   
   
Može li se nekako saznati koja će biti tvoja konačna visina i može li se na nju utjecati? Donedavno su centimetri išli u vis, a sada ti se čini da ih skupljaš samo u ramenima ili kukovima! Roditelji ti baš nisu neke planine od ljudi, ali nikako ti se ne da ostati na metar i žilet   
   
   
Hoću još malo više...    
   
   
Pubertet je zaista čudna pojava. Nekog tjera da raste kao jablan, a na nekog djeluje kao na bambus – prve četiri godine ne pokazuje nikakve znakove rasta, a onda u petoj – izraste 30 metara! Sve ovisi o hormonima.

OPET PRIČA O HORMONIMA...

Posebno važnu ulogu u poticanju rasta imaju hormon rasta, hormoni štitnjače, inzulin, spolni hormoni i IGF (inzulinu sličan faktor rasta). Hormon rasta stvara se i izlučuje u hipofizi, i to cijelog života. Utječe na normalan rast i razvoj svih dijelova tijela, ali da bi stvar bila zanimljivija, ne istodobno!

Tako netko raste prvo u visinu, netko u širinu, jačaju mu ramena, bedra ili kukovi, a nekome se prvo izduže ekstremiteti, tako da se cijeli pretvori u ruke i noge. Ako se odjednom osjećaš izrazito niskim/om ili izrazito visokim/om, to nije razlog za paniku. Do kraja puberteta sve će sjesti na svoje mjesto. Dečki rastu negdje do dvadesete, a cure čak i malo duže.

OPREZ: Kako hormon rasta ima i druge funkcije u regulaciji metabolizma, nikako ga ne smiješ uzimati na svoju ruku, ma koliko te neki nagovarali!

…I GENIMA!

Ipak, konačna visina ovisi o srednjoj visini roditelja. Ako su ti roditelji, djedovi i bake izrazito visoki (ili niski), onda će tvoja visina biti slična. Bojiš li se da previše zaostaješ (uglavnom dečki) ili da previše rasteš (uglavnom cure), liječnici mogu pregledom kostiju otprilike odrediti tvoju konačnu visinu.

Pregled se sastoji u uzimanju tvojih podataka o visini i starosti te rendgenskom snimanju ručnog zgloba. Na rendgenskoj snimci može se vidjeti stupanj okoštavanja, visina i svojstva rasta. U usporedbi s rendgenskim snimkama drugih dečkiju ili cura standardne visine, tvoja slika dat će podatak o starosti tvog ručnog zgloba.

Snimka će pokazati kakav je tvoj kostur u odnosu na tvoju starost, a kad se to usporedi s ostalim podacima, liječnici mogu prilično točno predvidjeti i tvoju konačnu visinu.

SPORT I PREHRANA

Ako ti se predviđanja ne svide, još uvijek na neke čimbenike možeš sam/a utjecati. Pravilnom prehranom i sportom možeš pojačati ili ublažiti naslijeđeni smjer. Nikako ne izbjegavaj bjelančevine jer su one glavne za rast. Dugotrajne dijete, iscrpljenost i nedovoljan unos hranjivih tvari negativno utječu na rast.

Sport svakako odlično utječe na razvoj tijela općenito, jer je pubertet vrijeme pojačanog stvaranja mišića, kao i masnog tkiva, a o tebi ovisi u kojim omjerima. Ima sportova koji zaista povoljno utječu na izduživanje skeleta, kao košarka, odbojka i još neki, pa ako si nižeg rasta, baš zato se upiši na neki od njih.

Osim toga, na visinu utječe i naša duhovna hrana. Znanstvenici koji su proučavali psihosocijalne čimbenike rasta ustanovili su da djeca koja žive u sredini koja ih emocionalno ne prihvaća imaju smanjeno lučenje hormona rasta te su, u skladu s time, niža od drugih.

SLAVNI CENTIMETRI


   
Shakira je ponosna na svojih 150 centimetara   
I na kraju, za uspjeh u životu – visina nije bitna. U kategoriji uspješnih našli su se oni kojima centimetri jedva da su prešli brojku 150. Evo nekih primjera:

Shakira - 150 cm
Nelly Furtado - 155 cm
Lisa Bonet - 155 cm
Kylie Minogue - 155 cm
Dannii Minogue - 157,5 cm
Christina Aguilera - 157,5 cm
Natalie Portman - 160 cm
Jessica Simpson - 160 cm
Madonna - 162,5 cm
Britney Spears - 162,5 cm
Tom Cruise - 170 cm
Jean Claude Van Damme - 175 cm

   
V.S.
ponedjeljak, 16.05.2005