Ulje za dusu i telo

Prirodna ulja prava su tečna "magija" za kožu lica i tela, ali ne treba zanemariti ni njihov blagotvoran uticaj na zdravlje...

U kozmetičkoj industriji sve češće se koriste prirodni sastojci za spravljanje preparata, a to, naravno, nije slučajno: veliki broj ovih materija blagotvorno deluje na kožu lica i tela. Prirodna ulja se izdvajaju jer savršeno neguju suvu i osetljivu kožu i najefikasniji su "brisači" bora. Osim toga, i neverovatno su korisna za zdravlje!

ČUDA MODERNE KOZMETIKE
Ulja su najkoncentrisaniji i najprečišćeniji oblik ekstrakta biljaka. Tehnolozi kažu da ulja sadrže za 80% veću koncentraciju biljne materije od, na primer, praha. Upravo zbog toga, ona duboko prodiru u kožu i deluju 60-75% snažnije nego kada se primenjuju kao integralna biljka - hrane tkiva i stimulišu rast novih ćelija.
I, to nije sve. Prirodna ulja - od hidratantnog bademovog ulja do onih esencijalnih, kao što je lavandino - sadrže 100 posto prirodne antibaketrijske, antiseptičke i antifungalne komponente, a kombinovano dejstvo ovih sastojaka održava kožu zdravom i lepom.

DREVNA MUDROST
I dok žene 21. veka tek otkrivaju brojne blagodeti prirodnih ulja, pripadnice lepšeg pola iz drevnih vremena znale su sve o njihovom fantastičnom dejstvu na lepotu. Još u Kleopatrino doba, mirišljava ulja redovno su se utrljavala u telo, kako bi koža bila meka i svilenkasta. Uostalom, u svim delovima sveta (a naročito na Dalekom istoku) postoje brojni dokazi - murali, rezbarije, klesani crteži u stenama - koji prikazuju žene iz davnih vremena u ritualima nege i ulepšavanja pomoću ulja. Takođe, u Bibliji se pominje ulje cimeta koje se nekada mešalo sa maslinovim i takvo koristilo nakon kupanja.

POTPUNO PRIRODNO
Većina eksperata preporučuje upotrebu ulja za negu lica i tela, naročito na zreloj koži. Korisni sastojci ulja podstiču proces obnavljanja i formiranja novih ćelija, a na površini kože stvaraju nevidljivu barijeru koja sprečava gubitak vlage.
Pojedini hidratantni kozmetički preparati sadrže mešavinu prirodnih i veštački sintetizovanih hemijskih materija i konzervansa. S druge strane, prirodna ulja najblaže deluju na kožu jer sadrže najuravnoteženiju mešavinu korisnih sastojaka. U njima ne mogu da se razmnožavaju bakterije i drugi mikroorganizmi, zbog čega nije potrebno dodavati konzervanse. To je, sasvim razumljivo, samo još jedna prednost njihove primene na zreloj i manje otpornoj koži.

NE, ULJA NISU MASNA!
Suprotno uverenju mnogih žena, eksperti kažu da utrljavanjem ulja u kožu lica i tela ona nikako ne postaje masna i sjajna. Koža brzo upija ulje, što znači da njegovi sastojci, a naročito hranljive materije, brzo deluju.
Međutim, ako se svakodnevno šminkate, najbolje je da ulje upotrebljavate uveče (kada ga koža i najbolje upija), jer ono nije dobra podloga za tečni puder. I još nešto: ako koristite ulje za telo, pre nego što se obučete, sačekajte da ga koža potpuno upije.
Takođe, ulje (u manjoj količini) možete da koristite i kao podlogu za hidratantnu kremu. U tom slučaju, birajte hidratantne kreme bez mirisa i bez uljane osnove.

Kako se koristi ulje?

ZA LICE
Za čišćenje Ulje je jedno od najstarijih i najblažih sredstava za čišćenje kože, jer lako prodire kroz nečistoću, uključujući i ostatke mejkapa na njenoj površini, pri čemu ne oštećuje zaštitnu barijeru. Takođe, ulje je idealno sredstvo za piling osetljive i kože sklone aknama, jer ne uzrokuje iritaciju kao drugi preparati za uklanjanje površinskog sloja izumrlih ćelija. Sve što treba da uradite jeste da nanesete tanak sloj ulja na celo lice, uključujući kapke, kao i vrat. Vrhovima prstiju nežno ga utrljajte u kožu, sačekajte jedan minut, a onda ga uklonite mekom, vlažnom krpom. Bademovo ulje sjajno je sredstvo za čišćenje lica, ali ni suncokretovo nije ništa lošije.
Za hidriranje Namažite uljem lice, vrat i dekolte, na isti način na koji utrljavate hidratantnu kremu. Budite naročito pažljivi kada je u pitanju deo oko očiju - stavite kap ulja navrh malog prsta i blago tapkajte taj predeo sve dok ga koža ne upije (nemojte da utrljavate!). Takođe, nemojte da povlačite kožu nadole, već u suprotnom smeru.
Za podmlađivanje Ako imate više vremena za večernji tretman, možete da kombinujete ulje i mini-limfnu drenažu. Ovim postupkom ublažićete natečenost lica, a koža će biti zategnutija i blistavija.
Jednostavno, nanesite nekoliko kapi izabranog ulja na vrhove prstiju i pritiskajte (ali, ne snažno!) tačke limfne drenaže - duž kosti obrva, jagodičnih kostiju i vilice, kao i udubljenje iznad gornje usne. "Održavajte" taj pritisak od 10 do 15 sekundi, a potom sklonite prste.

ZA TELO
Za hidrataciju Protrljajte malo ulja između dlanova, a onda ga blago utapkajte i utrljajte u kožu tela. Ne preterujte - količina ulja mora da bude manja od one koju koristite kad utrljavate hidratantno mleko. Ako želite da priredite sebi opuštajuću kupku, dodajte u vodu pet kapi nekog esencijalnog ulja. Ostanite u kadi desetak minuta da bi koža što bolje upila ulje. Nakon kupanja, obrišite se peškirom, ali blago tapkajući kožu (umesto da je energično trljate). Završetak kupanja takođe je idealno vreme za nanošenje ulja jer ga čista, topla i još pomalo vlažna koža lako upija.
Za zatezanje kože i protiv celulita Za ovu svrhu neophodna je energičnost pokreta. Utrljajte ulje u vlažnu kožu povlačeći šake nagore (prema srcu). Osnovni cilj ove masaže jeste poboljašnje cirkulacije, razbijanje "masnih džepova" i podsticanje drenaže viška tečnosti i štetnih materija iz tkiva, preko limfe.

NA VAŠEM TANJIRU
Spoljašnja upotreba prirodnih ulja samo je pola obavljenog posla na putu do lepote i zdravlja. Manija posnih namirnica (sa sniženim procentom masnoća), koja je zavladala u svetu "dijetaša", ne odražava se povoljno ni na zdravlje ni na izgled. Naime, svi stručnjaci se slažu da je ljudskom organizmu neophodna masnoća, a da njen nedostatak u ishrani može da ubrza proces starenja (pre svega, kože)! Ishrana bazirana na veoma malo (ili nimalo) masnoća, izazvaće isušivanje kože (organizam izvlači masnoću iz kože). Zato nije čudno što žene koje izbace svu masnoću iz ishrane izgledaju starije! Naprosto, naš organizam, kako spolja, tako i iznutra, mora da se podmazuje. Naravno, radi se o pravilnom izboru masnoća. Najkorisnije i najpotrebnije vrste masnoća jesu esencijalne masne kiseline jer one kreiraju barijeru koja sprečava gubitak vlage, pa tako i stvaranje sitnih bora na licu. Inače, sitne bore nastaju kao posledica isušivanja kože.

Ulja - esencijalne materije Esencijalne masne kiseline održavaju vlažnost, elastičnost i čvrstinu kože. No, s obzirom na to da organizam ne može da ih stvara, neophodno je da ih unosite kroz ishranu. Najvažnije vrste esencijalnih masnih kiselina jesu omega-3 i omega-6, i to u određenom odnosu (jedna trećina omega-6 i dve trećine omega-3). Omega-6 masne kiseline lako su dostupne u ishrani pošto su pržene namirnice jedan od njihovih osnovnih izvora. Problem se javlja samo kada su u pitanju omega-3 kiseline jer ih većina ljudi ne uzima u potrebnim količinama kroz hranu. A ovaj tip masnoća jeste od presudnog značaja, ne samo za zaštutu kože, već i za održavanje pravilne funkcije srca, prevenciju dijabetesa i zaštitu zglobova.
Ipak, postoji siguran put da uvećate unos ove vrste masnoće u organzam: koristite laneno ulje, jedite integralno pecivo koje sadrži semenke lana, soju, masnu ribu, kao i orahe. Takođe, možete da uzimate i omega-3 masne kiseline u vidu dijetetskog dodatka ishrani (kapsule).

Napravite mešavinu ulja za lice ili telo
Ulja ne morate da kupujete isključivo u parfimerijama ili apotekama, već možete da napravite mešavinu prema sopstvenom izboru. Za to su vam potrebna osnovna ulja koja se kombinuju sa određenim esencijalnim, izabranim na osnovu tipa kože.

1. KORAK: Izaberite osnovu!
* Bademovo ulje je lagano, hranljivo i bogato vitaminima A i E. Koža ga lako upija i brzo postaje meka i svilenkasta.
* Ulje avokada je odlično za suvu kožu jer je prilično "teško" i idealno je za upotrebu na većim površinama kože. Takođe, ovo ulje je prirodna zaštita od sunca, zbog čega može da se koristi i na letovanju.
* Maslinovo ulje smiruje kožu izgorelu na suncu, a može da se koristi i kao sredstvo za hidriranje. Osim toga, maslinovo ulje omekšava kožu.
* Ulje jojobe je prilično skupo, ali je savršeno sredstvo za negu masne ili osetljive kože.
* Ulje pšeničnih klica dokazano ubrzava zarastanje rana i regeneraciju ožiljačnog tkiva. Takođe, zreloj koži vraća zategnutost.

2. KORAK: Dodajte tajno "oružje"!
Kada izaberete bazu, dodajete joj esencijalno ulje. Ova ulja su veoma efikasna, pa će vam biti potrebno od tri do devet kapi na 15 ml baznog ulja. Aromaterapeuti preporučuju da u bazno ulje prvo stavite tri kapi esencijalnog ulja. Nakon izvesnog vremena, kada se vaša koža navikne na dejstvo mešavine, u osnovu možete da dodate devet kapi esencijalnog ulja. Na tržištu postoji veliki izbor esencijalnih ulja i svako od njih ima određena svojstva. L&Z vam navodi samo nekoliko vrsta, a vi slobodno birajte i kreirajte sopstvenu mešavinu.
* Geranijum: Osvežava kožu, vraća joj zdravu boju i sjaj, poboljšava raspoloženje.
* Neroli: Ubrzava proces obnavljanja ćelija, pa tako i regeneracije kože. Takođe, može da se primeni za uklanjanju ožiljaka i strija. Ulje noćurka podjednako je efikasno za povećanje elastičnosti kože.
* Pačuli: Sjajno ulje koje pomaže u rešavanju problema hrapave, ispucale i kože sa ožiljcima, jer pospešuje proces obnavljanja ćelija. Takođe, pačuli pomaže i u slučajevima depresije, nesanice i umora.
* Sandalovina: Idealno ulje za negu suve, osetljive kože, kao i za ublažavanje napetosti.
* Ružino ulje: Odlično sredstvo za tretiranje osetljive, zrele i kože sa dispigmentacijom. Deluje smirujuće i poboljašva raspoloženje.

Izvor: Lepota i zdravlje

Ulje cimetovca ne koristiti protiv celulita

Nasuprot uvriježenom mišljenju koje se prepisuje iz časopisa u časopis, cimetovac (Cinnamomum zeylanicum) nije dobro koristiti za tretiranje celulita.
Crvenilo koje se javlja kao posljedica korištenja eteričnog ulja cimetovca pogrešno se interpretira kao pojačana cirkulacija i prokrvljenost tkiva. Crvenilo nastaje zbog iritacije kože! Cimetovac je ulje vrlo snažnog djelovanja i iritativno je, čak štetno za kožu, pogotovo ono koje je dobiveno iz kore, a ne lista. Posljedica upotrebe cimetovca neće biti uklanjanje celulita već moguća alergijska reakcija s crvenilom, osipom, a možda i jačim oštećenjem kože. Za eterična ulja grejpa (Citrus paradisi) i geranija (Pelargonium sp.) nije dokazano da imaju anticelulitno djelovanje, stoga ih ne koristite u tu svrhu.