Ugasite TV i uključite mozak



Izbjegavanje televizije, rješavanje križaljki i konzumacija ribe mogli bi biti neki od ključnih faktora za poboljšavanje pamćenja, pokazalo je istraživanje nedavno provedeno u Australiji.

Rezultati ankete provedene na gotovo 30.000 ljudi prošloga tjedna, u okviru Tjedna znanosti, pokazuju da ljudi koji čitaju fikciju imaju bolje pamćenje od onih koji to ne čine, dok imena najteže pamte teški alkoholičari.

No, neuropsihologinja Nancy Pachana sa Sveučilišta Queensland ističe da televizija ne mora biti nužno loša za pamćenje ako se upotpuni pravilnom prehranom i aktivnim životnim stilom, koji su važniji za dobro pamćenje.

"Vaše pamćenje ovisi o dobrom zdravlju i dobrom mentalnom zdravlju", ističe Pachana.

Ispitivane osobe odgovarale su na pitanja koliko uspijevaju pamtiti popise za kupnju, imena, lica i zanimanja, davne događaje te su bile zamoljene da uoče razlike između dviju fotografija.

Anketirani su također morali iznijeti podatke o svojim navikama, o konzumiranju alkohola, gledanju televizije i čitanju.

Rezultati nisu ukazali na razlike između muškaraca i žena, ali su pokazali da gledanje televizije ima presudan učinak.

"Ugasite TV-prijemnik ili ga barem ne gledajte previše", poručuju autori ankete u tumačenju dobivenih rezultata.

Oni koji piju manje od dva alkoholna pića dnevno imaju bolje pamćenje u svim zadacima.

Ljudi koji rješavaju križaljke bolje pamte što trebaju kupiti i pamte imena, a ako vam je riba na jelovniku jednom tjedno, poboljšat ćete i sposobnost da pamtite popis za kupnju.

Međutim, s obzirom da je testiranje provedeno na internetu, mnogi su ljudi možda lagali ili varali, upozoravaju autori.

Pachana ističe da je aktivan mozak važan za pamćenje, ali i upozorava da neki TV-programi mogu poboljšati memoriju.

"TV može doista biti pasivna aktivnost, dok je čitanje aktivna, no za mozak mogu biti dobri i televizijski kvizovi, što znači da gledanje televizije nije baš uvijek loša aktivnost."

Nadalje, znanstvenica je rekla da depresija, pretilost, nedostatak sna i stres ili zabrinutost također utječu na pamćenje.

Izvor: NetPortal