Van s usamljenošću!



Maštate o vezi s filmskom zvijezdom? Razočarani ste u sebe i druge? Skloni ste maštanju ili alkoholiziranju? Satima i satima sjedite pred TV-om ili kompjuterskim ekranom? Da niste možda usamljeni?
Usamljeni barem u jednoj stvari nisu usamljeni - usamljenosti. Imajte to na umu i razmislite da ovaj tako raširen problem ipak ima lijeka. Prođite sljedeće savjete i primjenite barem neke od njih.

Kad ste sami:

▪ Pazite da se pravilno hranite i redovito bavite tjelovježbom te dovoljno spavajte. Umorni ljudi zamorni su i sebi i drugima. Osim toga i drugi će vama ići na živce.

▪ Kada ste sami, radite nešto kreativno ili učite nove vještine.

▪ Ne očekujte previše od sebe i ne 'častite' se pogrdnim epitetima čim nešto pogriješite - to čine neurotici.

▪ Budite zadovoljni sobom. Ima li bar nešto u čemu ste dobri? Pa niste valjda stripovski negativac?



▪ Nemojte maštati o vezi s filmskim i televizijskim zvijezdama, s likovima s Interneta ili s književnim likovima.

Nova lica:

▪ Ljude koje upoznate nemojte procjenjivati na temelju prijašnjih iskustava.

▪ Razvijajte nova prijateljstva. Tražite savjete od starijih i iskusnijih.

Stara lica:

▪ Cijenite svoje prijatelje i njihove jedinstvene osobine.

▪ Činite nešto za druge — nasmiješite im se, uputite neku ljubaznu riječ. Osjećaj da smo nekome potrebni pomaže nam da nadvladamo osjećaj usamljenosti.



▪ Ako ste u braku, ne očekujte od svog supružnika da zadovolji sve vaše emocionalne potrebe. Naučite primati i davati, pomagati jedno drugome i podupirati se.

▪ Naučite razgovarati s drugima i slušati ih dok pričaju. Mislite na druge i na njihove interese. Budite suosjećajni.

Recite naglas:

▪ Priznajte da ste usamljeni i porazgovarajte o tome s nekim zrelim prijateljem u kojeg imate povjerenja. Nemojte patiti u sebi.

Zašto nije dobro šutiti:

▪ Nemojte previše piti ili, što je još bolje, nemojte uopće piti. Nemojte u alkoholu utapati svoje probleme — oni će kad-tad ponovno isplivati.

▪ Nemojte biti ponosni. Oprostite onima koji su vas povrijedili i učinite sve kako bi se odnosi među vama popravili. Nemojte biti nepovjerljivi prema drugima.

Vi bi se družili s ponosnom ili nepovjerljivom osobom ili s onima koji ne mogu živnuti bez pomoći alkohola?

Zadržite na umu da se vaša situacija, pa makar već kronična, može promijeniti.

Izvor: NetPortal

Bravo za text 
Savremena bolest...

Odlican text...