Učiteljica kaže: "On spava na času"

Otišli ste na otvorena vrata ili roditeljski sastanak i učiteljica kaže da vaše dete, jednostavno, "spava na času". Neprestano zeva, zuri kroz prozor, samo što ne utone u san. Ponekad se čak i to desi.

Mogući uzroci: Dete može da se uspava jer nije dovoljno spavalo tokom noći, loše se oseća ili mu je raspored časova suviše težak, zabrinuto je ili mu je dosadno... umor može imati različite uzroke!

- Pitajte učiteljicu ili učitelja u kom trenutku im izgleda da se dete uspavalo: da li je to uglavnom ujutru? Koji je to dan u nedelji? Pitajte i kad im dete izgleda manje uspavano, odmornije i raspoloženije za rad. To će vam omogućiti da dođete do istine, jer ima učitelja koji preterano naglašavaju neke pojave u ponašanju deteta koje i nisu toliko česte - savetuje Elen Biz, dečji psiholog. Postavite ista pitanja detetu i uporedite odgovore sa odgovorima učiteljice.

Kako da pomognete detetu: Možda bi trebalo da leže ranije. Ili loše spava (nesanice su moguće i kod dece). Popričajte o tome s pedijatrom. Ako je dete najčešće pospano pre podne, a ako malo jede za doručak ili uopšte ne doručkuje, izborite se s njim da tu naviku promeni i da počne da uzima obilniji doručak sa dosta hranljivih sastojaka. To je od ključne važnosti da bi se izbegla hipoglikemija (padanje šećera u krvi). Ukoliko dete nema apetit ujutro kad ustane, dajte mu nešto kasnije žitarice u čvrstom obliku, neki proizvod poput domaće "Bonžite".

Šta ne smete da uradite: Nemojte ga upisati na više vanškolskih aktivnosti ukoliko se često oseća umorno. Preopterećenost često može da bude uzrok hroničnog umora kod neke dece.
Prevela: M. Bjelovuk