Stolica za posao

Zaposleni ste i drago vam je što imate posao. Jeste da ste ceo dan u kancelariji, za radnim stolom - ali više vam se dopada tako nego da ste ceo dan na terenu, da jurcate na sve strane i da vas uveče jezivo bole noge. Samo, i to što ste ceo dan u kancelariji ima lošu stranu: jeste li znale da, ako imate puno radno vreme i sve vreme ste za radnim stolom, sedite (samo na poslu, ne spominjemo koliko sedite kod kuće!) između 150 i 160 sati mesečno - i to ako ne radite prekovremeno, a takvih poslova danas nema baš mnogo. Zbog toga, da vam zdravlje ne bi bilo u potpunosti upropašćeno, veoma je važno na kakvoj stolici sedite.

Ako mislite da to nije toliko bitno, da se malo neudobnosti može podneti, evo mogućih posledica "malo neudobnosti". Vaše zdravlje će u velikoj meri zavisiti od položaja koji zauzimate za stolom. Ako ste nad radni sto suviše nagnute, gornji deo tela naleže na stomak, a to dovodi do nepravilnog disanja i, kasnije, poremećenog protoka krvi. To s vremenom dovodi do slabije cirkulacije u karlici, to jest, do slabije prokrvljenosti, pa postaje lakše dobiti različite infekcije mokraćnih puteva ili polne infekcije. Zato stolica mora da bude udobna, da vam omogućava da leđa držite u potpunosti ispravljena (jedino tako je moguće pravilno disati) i da je sedište takvo da visina može da se podešava prema vašim potrebama.

Loša cirkulacija u donjem delu tela šteti i nogama. Doprinosi pojavi celulita a, što je po zdravlje opasnije, doprinosi i problemima s venama (mogućnost pojave proširenih vena). Da do toga ne bi došlo, potrebno je da prilikom sedenja kolena budu niža od karlice (drugim rečima, bez ikakvog postolja pod nogama). Ono što najviše usporava cirkulaciju u nogama jesu prekrštene noge - dakle, svog zdravlja radi, izbegnite prekrštanje nogu ili ga rezervišite samo za prilike kada je zaista bitno da vam noge deluju što je moguće izduženije.

Ukoliko nemate stolicu koja odgovara vašim potrebama, pokušajte da razgovarate sa svojim poslodavcem o tome. Na kraju krajeva, i njemu je u interesu da zaposleni budu što je moguće zdraviji - tako će najbolje obavljati svoj posao.

Lepo, ali ovo malo ko cita