Ublažite posledice pasivnog pušenja

Možda ste primetili da vam posle dužih noćnih sedeljki koža poprimi nezdravu žućkastu boju, mada vi niste pušač i retko pijete. A i obično se potrudite da nadoknadite izgubljeni san. Prema rečima istraživača iz čuvene kozmetičke kuće "Klinik", vaš ten je u takvim prilikama "nagrđen" pasivnim pušenjem. Ovi stručnjaci objašnjavaju da u izdahnutom duvanskom dimu ima dosta nikotina, katrana, oksida azota i ugljen- monoksida, koji se probijaju kroz zaštitni sloj kože i razaraju kolagen. Odnosno da je dim koji se ispušta oko vas pravi krivac za vaše "pušačko žutilo" u toku narednog dana, a ne manjak sna ili alkohol. Ipak, eksperti kažu da možete da ublažite sve posledice pasivnog pušenja ukoliko poslušate sledeće savete:

Sprečite procese oksidacije

- Sačuvajte kožu od dejstva ultraljubičastih sunčevih zraka - mažite se hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom.
- Nabavite tablete koje sadrže antioksidante, ili proizvode za negu kože sa supstancama koje se bore protiv "zagađivača" vazduha.- Nastojte da živite sporijim ritmom i da se više odmarate kako biste umanjili stres.
- Izbegavajte preterano unošenje šećera i alkohola.

Pomozite koži da zadrži zaštitni sloj

- Koristite hidratantnu kremu sa sastojcima koji jačaju površinu kože, kao što su šia buter, keramidi, masne kiseline i holesterol.

Predupredite dalje oštećivanje kože

- Jedite hranu bogatu vitaminom C
- Pijte zeleni čaj
- Uzimajte svu hranu i pića u kojima ima kiseline koja potiče iz ruzmarina, i resveratola (nalazi se u crnom vinu).


Izvor: Glas Javnosti \ S. P.