Da, kod  dobrog  lekara koji ce vec videti da li da ti prepise lek, koji rezim ishrane da primenis, kako da zdravo mislis... Za vrlo kratko vreme mozes biti kao nova.

Da, kod  dobrog  lekara koji ce vec videti da li da ti prepise lek, koji rezim ishrane da primenis, kako da zdravo mislis... Za vrlo kratko vreme mozes biti kao nova.

Pre 2 godine sam dozivela nervni slom.  3 meseca sam provela u krevetu, izgubila sam 20kg za mesec, mesec ipo.  Nisam mogla da hodam, da lezim, chak ni da odem sama u wc ili se okupam.  Razne stvari su mi prolazile kroz glavu i zelja za umiranjem je bila neverovatna (ne u fazonu da se ubijem, jer nisam taj tip osobe, nego samo da me nema, da nestanem).

Poshto lichno ne verujem u lekove i te bakrache, odluchila sam da se izlechim zdravom ishranom.  Batalila sam meso (sve osim ribe), pila bar 3L vode dnevno, batalila kafu i preshla na chaj, batalila secer, preslanu hranu, ne potrebne masnoce i ostalo.  U roku od mesec dana sam pochela da se osecam mnogo bolje, pochela sam sama da se krecem, opet se stvorila zelja da malo izadjem napolje i tako to.

Poshto ja nisam imala (ili nisam znala) razlog nervnog sloma (posle koje je usledila teshka depresija jer doktori nisu znali koji mi je k) -- sad kad pogledam ZNAM da je moja ishrana imala veliki uticaj na ne samo moje raspolozenje nego i na mentalno i fizichko stanje.

Najlakshu stvar koju mozesh da uradish je da odesh i izvadish krv, dash mokracu i nek ti provere shtitnu zhljezdu.  Tim putem moze da se ustanovi ako ti nedostaje bilo kakvih vitamina/minerala u sistemu.

Sve u svemu, zelim ti puno srece i probaj sa zdravom ishranom i puno nade

Pokusaj da pronadjes knjigu Paola Koelja "Veronika je odlucila da umre" i nateras sebe da je procitas.
Jako lepo pise o depresiji. Meni je dosta pomogla da nateram sebe i pocnem drugacije da razmisljam.

@zadovoljstina
sve to,a nisi uspela da batalish cigare?

he,dobar primer objasnjenja reci - Placebo efekat

ja ne savetujem odlazak kod psihijatra,ili odlazak ali uz strogo odbijanje bilo kakve terapije lekovima
a najsmesnije mi je ono "sve je u tvojoj glavi" to mi prosto zvuci da svi imaju savrsene zivote kad ne mogu ni da zamisle  da postoje i realni problemi,da nije svaki problem u mozgu...ili oni samo dobro zatvaraju oci pred realnoscu pa zaista i ne vide nikakve probleme,ili barem ubedjuju sebe da je tako

Cigare ne zhelim da ostavim   Nikad nisam probala niti nameravam u bliskoj buducnosti.
Kroz nervni slom i depresiju sam proshla bez ikakvih lekova, bez psihijatra, bez prichanja sa bilo kim.
Sve sam sama uradila jer sam znala da ako sebi dam vremena da tje se stvari popraviti & naravno zdrava ishrana.
Hrana je mach sa 2 oshtrice - moze da bude najvetji neprijatelj ali takodje i Bog.

Samo zdravo dechice, samo zdravo 

ma jel?
sta mi naprica

a ovo je inace moj savet svima koji su u depresiji...batalite psihijatre i lekove

Naprichah ti istinu
Kad sam se preselila bila sam prinudjena da prestanem;
a: cigare nisu dostupne bez lichne i ljudima ispod 19 (meni je tada bilo 14)
b: keva i burazer nisu znali da pushim tako da nisam mogla da trazim da mi kupe cigarete
c: nisam izlazila prvih godinu dana, jedino u shkolu gde smo buraz i ja ishli zajedno tako da je pushenje bilo skoro neverovatno izvesti
d: jebi se 

jel ja sad treba da zaokruzim tacan odgovor?
moj konacan odgovor je pod "d"

a kako si uopste onda pocela da pusis?
I nemoj mi reci da si probala i bio ti nevidjeno lep osecaj

Stvarno se ne znam razlog zashto sam pochela...Jednostavno sam se navukla.  Svi u mojoj kutji pushe, svi oko mene su bili pushachi i to je jednostavno bilo neshto shto (barem u mojoj glavi tada) radish kad "porastesh".  Videti nekog da pushi za mene je znachilo da su oni odrasli.  Pushenje mi je (opet, u mojoj glavi ) davalo imidz nekog ko zna shta hotje, ko je "velik".   Kontash?