VEŽBAJTE KAO U HOLIVUDU
Trikovi zvezda za vitku liniju

J. Odabašić    | 21. 02. 2011. - 00:02h | Komentara: 0
Probleme sa kilogramima i nesavršenim oblinama muče i poznate dame. I one moraju put teretane da uz disciplinovane i redovne treninge dođu do željene težine. Kako kažu, ključ uspeha je u adekavatnoj kombinaciji svakodnevne rutine koju primenjuju u teretanama.


Rozario Doson, prelepa mlada glumica, svoju liniju održava treningom koji se zove “Yaz”. Predstavlja kombinaciju joge i udaranja, a pomaže pri oblikovanju mišića, koji posle izvesnog perioda vežbanja postaju kao izvajani. Pored toga, Rozario kad god ima vremena vozi bicikl, za šta tvrdi da je beskrajno opuštajuće.
 
Kejt Hadson ceo svoj život pleše. Plesom se bavi od svoje treće godine, kada je krenula na balet. Danas idealnu liniju održava uz pomoć instruktora plesa, sa kojim vežba nekoliko puta nedeljno, a ostalim danima ide na pilates.
 
Popularna “prijateljica” Dženifer Aniston redovno trči i vežba jogu, za šta tvrdi da joj razbuđuje celo telo, a posle treninga se oseća preporođeno jer izbaci višak negativne energije.
 
Čarlijev anđeo Lusi Lu isteže svoje telo tri puta dnevno. Tri puta nedeljno ima pilates treninge. Tvrdi da istezanje mišića izdužuje njeno telo i oblikuje joj udove tako da budu savršeni.
 
Uma Turman smatra da se jedino upornost isplati. Kojim god vidom rekreacije da se žena bavi, pomoći će joj samo ukoliko ostane dosledna i uporna. Plavokosa glumica svoju liniju održava tako što hoda svaki dan, a trči na traci tri puta nedeljno po pola sata.
 
Riz Viterspun se donekle slaže sa svojom koleginicom, s tim što Riz hoda unazad. Smatra da hodom unazad mišići još jače rade, pa se brže i lakše oblikuju.
 
Džesika Alba se opredelila za teretanu - vežba tri do četiri puta nedeljno, a kardiovežbe radi svakog dana.
 
Dženifer Garner smatra da je sve u “glavi”. Uspešna mama i glumica ne voli da se zatvara u teretanu pa sebi kaže: “OK, hodaćeš na traci samo deset minuta dnevno. Nakon toga si gotova”. To joj pomogne da lakše odradi svoj posao i sačuva vitku liniju.

Izvor: Blic

ma daj bre 

Najbolji trik za vitku liniju je da ne jedes vise od onoga sto ti treba obzirom na tvoj pol, stepen aktivnosti i godine zivota.

Jedini trik da živiš je da jedeš.

Aw... steta... ispravljena poruka...

Kako li je ono glasila... 

Jedini trik za vitku liniju je da ne jedeš.Tako je glasila.

Pa nije da nije tacno

A sad postavi sliku neke debele koja ima 20 kg viska...ovo je 20kg manjka, strazan prizor 

To prepustam tebi.

Pa ja nisam opsednuta drugim zenama, ni anoreksicnim, ni debeljucama, niti imam obicaj da postavljam slike.
Interesantno kako ti kao osoba sa viskom kilograma uvek postavljas slike ovih mucenica sa velikim manjkom kg, a u stavri ne vidis da ste vi isti...samo drugi kraj kanapa.