Šta radite kada ste umorni?   

1. Koliko vremena vam je potrebno da se povratite posle selidbe?
a) nekoliko dobro prospavanih noći
b) nekoliko nedelja, ako ne i više

2. Šta je za vas pravi odmor?
a) da obiđete zemlju svojih snova
b) da vas svi ostave na miru

3. Radite i nadate se...
a) da ćete dobiti bolji posao
b) da ćete uspeti da sastavite kraj s krajem

4. Osećate da ste potpuno isceđeni i slomljeni...
a) uveče, kada krenete na spavanje
b) ujutru, kada ustajete

5. Muva je upala u vašu šolju s mlekom...
a) mirno je vadite kašičicom
b) mislite kako to samo vama može da se desi

6. Kada deca puste muziku do daske...
a) zatvarate vrata da vam ne smeta
b) obuzima vas bes i počinjete da vičete

7. Soba vaše ćerke izgleda kao svinjac...
a) opominjete je i pretite kaznom
b) vičete, i to se završava suzama

8. Već godinu dana živite sami...
a) ne gubite nadu da ćete jednog dana sresti srodnu dušu
b) obećavate sebi da se više nikada nećete zaljubiti

9. Treba da napišete obiman poslovni izveštaj preko noći...
a) prihvatate, iako znate da ćete ga raditi tri dana
b) kažete da nema problema i provodite besanu noć

10. Predlaže vam se nov posao...
a) spremni ste za mnogo napora da biste ga što bolje obavili
b) prihvatate ga, ali vas obuzimaju strah i panika

11. Kako vidite sopstveni život?
a) kao divan brdoviti pejzaž s proplancima za odmor
b) kao pustinju koju prelazite s čuturicom vode u ruci

12. Kada prestanete s radom, osećate...
a) bolove u nogama, rukama ili leđima
b) drhtavicu, lupanje srca i nedostatak vazduha

13. Da biste to izdržali, pribegavate...
a) kratkim dremežima
b) cigaretama, kafi, aperitivima

14. U koliko sati odlazite na spavanje?
a) pre ponoći, najčešće
b) između dva i pet ujutru

15. Za kompjuterom možete da radite bez pauze...
a) četiri sata
b) više od deset sati

16. Šta bi vam pričinilo najviše zadovoljstva?
a) noć nežnosti s onim koga volite
b) deset dana u banji

17. Koje godišnje doba najviše volite?
a) svako, jer svako ima svoje draži
b) leto, jer vas zima deprimira

18. Da li odvajate vreme za hodanje?
a) da, pokušavate da šetate što češće
b) ne, samo nužno do kola

19. Šta radite da biste se odmorili?
a) jednostavno se trudite da ne mislite ni na šta
b) radite u bašti ili perete auto

20. Šta radite da ostanete u formi?
a) hodate pola sata dnevno, bez obzira na vreme
b) jednom nedeljno duže trčite

Najmanje 12 odgovora pod A
Čini se da pozitivno reagujete na umor, pa je vaša životna energija retko kad ugrožena. Znate da se zaustavite u pravom momentu i da odbijete zadatak koji izgleda zamoran na duže staze. Dokazujete da imate dovoljno mudrosti da očuvate sopstvenu ravnotežu, a da ipak ne odustajete od zadovoljstva. Posedujete retku sposobnost da budete srećni i kreativni. Pripadate osobama koje se obraćaju lekaru kada su bolesne.

Najmanje 12 odgovora pod B
Vaši kriterijumi su visoki i u svakom trenutku tražite najviše od sebe, ali i od drugih. Vaše reakcije navode na to da ste premoreni i da ste već žrtva stresa. Niste zaštićeni od depresije, pa čak ni od ozbiljnije bolesti. Neophodno vam je ozbiljno preispitivanje, kako biste redefinisali svoje ciljeve. Razmislite koliko pažnje posvećujete zdravlju. Ako to ne uradite, rizikujete da zapadnete u fizičku i duhovnu iscrpljenost.

Izvor: Krstarica