Duvanski dim je štetan za sve

Mnogo je - i previše - onih koji ne mogu da odole pušenju cigareta, koji smatraju da je to baš "kul" i da tako izgledaju starije i ozbiljnije. Oni ne samo što ugrožavaju sopstveno zdravlje već i zdravlje svih koji im se zateknu u blizini.

Često je uverenje pušača "pa šta ako pušim, šta i ako je štetno, time štetim samo sebi". Čak i ako zanemarimo pitanje zašto bi neko radio nešto za šta zna da škodi njegovom ili njenom zdravlju, uverenje da pušenje šteti samo pušačima uopšte nije tačno.

Tačnije, šteti pušenje samo pušačima - samo što se pušači dele na aktivne (to su oni koji puše) i pasivne (svi oni nesrećnici koji su prinuđeni da udišu duvanski dim jer su se zatekli u blizini aktivnih pušača). Pasivni pušači su izloženi manje-više istim rizicima po zdravlje kao i aktivni pušači.

Šta to konkretno znači? Recimo to da samo u Evropi svake godine nekoliko desetina hiljada ljudi umre od posledica pasivnog pušenja. Pasivno pušenje može da izazove nepopravljiva oštećenja na srcu, moždani udar, rak pluća i razne hronične plućne bolesti - i neće vas obavezno ove bolesti spopasti tek u starosti, već zdravstvene tegobe možete imati i kao mladi.

Šta uraditi ako ste okruženi pušačima, pa zbog toga provodite vreme u zadimljenim prostorijama, a oni još tvrde da taj dim ne može da vam škodi? Suprotstavite im se, ako je ikako moguće, i ne prihvatajte tvrdnju da je to što oni puše neškodljivo po vas, jer taj dim truje i vas isto koliko i njih - a niko nema pravo da vam na taj način ugrožava zdravlje, pa i život. Možete ih zamoliti da se suzdrže od pušenja dok ste vi u blizini, u sopstvenoj sobi pušenje možete i da zabranite (bez griže savesti), a nije neopravdano, ako su vaši prijatelji ti koji puše, da potražite neku drugu ekipu, koja neće zbog svog zadovoljstva trovati i vas. Nije mali broj stvarno zanimljivih ljudi i potencijalno super prijatelja koji nemaju običaj da i sebe i druge truju duvanskim dimom.

I inače, sklanjajte se od duvanskog dima koliko god je to moguće - ceo vaš organizam biće vam zahvalan na tome.

Izvor: Krstarica

Šta je pokazala anketa sprovedena među učenicima lozničkih osnovnih škola

Čak 78 osnovaca izloženo duvanskom dimu u porodicama

Loznica - Rezultati ankete sprovedene među lozničkim osnovcima pokazuju da je 78 odsto osnovaca izloženo duvanskom dimu u svojim porodicama. Anketu je prošlog meseca sprovela Preventivna služba Zdravstvenog centra Dr Milenko Marin u Loznici, a ispitano je 700 učenika petog razreda četiri gradske osnovne škole.
Prema objavljenim podacima u pušačkim porodicama, koje čine 72 odsto anketiranih, u 43 odsto slučajeva su očevi pušači, u 37 odsto majke, a u ostalim pušačkim domaćinstvima oba roditelja koriste duvan. Stručnjaci Preventivne službe do kraja drugog polugodišta održaće i seriju predavanja o štetnosti pušenja među učenicima petog i šestog razreda u svih 14 osnovnih škola na području lozničke opštine. Kako je saopšteno iz ove službe, cilj predavanja je da ova populacija mladih koja još nije počela s pušenjem usvoji stav nepušenja i zdravog stila života. Beta

Izvor: Danas

ZDRAVOM HRANOM PROTIV PUŠENJA?

Neke namirnice, poput sira ili kelja, smanjuju ukus koji iza sebe ostavljaju cigarete, pokazalo je istraživanje američkih naučnika sa Univerziteta Djuk. Na isti način delovali su i, na primer, voće i povrće, ostali mlečni proizvodi, pa čak i čaša vode ili soka, a suprotan učinak imala je konzumacija mesa i napitaka koji sadrže alkohol ili kofein.

Ukus cigareta smanjivalo je i uzimanje lekova, kao i toplo vreme. Ova hrana jače utiče na mlade pušače, a ona koja pojačava ukus cigareta imala je veći uticaj na osobe koje puše duži niz godina. Naučnici veruju da će njihov rad omogućiti osmišljavanje tzv. pušačke dijete koja bi olakšavala prestanak pušenja.

Po njihovim rečima, pušenje se ne sastoji samo od zavisnosti od nikotina nego i od niza pojava koje ga prate. Rezultati studije temelje se na analizi odgovora 209 zdravih osoba koje su svakog dana pušile više od 20 cigareta.

Izvor: Kurir