Uzdržavanje i nepokazivanje emocija nije dobro za zdravlje, otkrilo jedno američko istraživanje, čiji autori poručuju da je svađanje lekovito.

Ukoliko ste napeti, besni ili iznervirani, mnogo je pametnije da se 'istresete' i izbacite iz sebe negativnu energiju, nego da gomilate sve emocije u sebi, kaže autorka istraživanja, Kira Birdit sa Instituta za društvena istraživanja na Univerzitetu Mičigen.

„Veze imaju veliki uticaj na to kako se osećamo na dnevnoj bazi, pogotovo problemi u vezi. Način na koji se nosimo s problemima takođe utiče na to kako se osećamo iz dana u dan,“ objašnjava Berditova.

Odranije je poznato da zadržavanje besa može biti pogubno po ljude, pa su ranija istraživanja čak otkrila da bračni parovi koji se ne uzdržavaju od svađa duže žive od onih koji izbegavaju konflikte. Međutim, izbegavanje problema je veoma rasprostranjen fenomen, koji ima izuzetno negativne posledice po psihičko i fizičko zdravlje upozoravaju naučnici koji su otkrili kolike su razmere tih posledica. Ispitanici koji su zadržavali svoj bes u sebi sutradan su imali neobične nivoe kortizola, hormona stresa. Uobičajeno je da vrhunac nivoa kortizola osoba ima nakon buđenja i kako dan odmiče taj nivo opada, ali osobe koje su izbegavale svađu su ujutru imale mnogo veći nivo ovog hormona  nego što je to uobičajeno, a tokom dana im je sporije opadala, što znači da su se teže smirivali.


Izvor: SrbijaNet

To sam otkrio sa bivsom devojkom .. jednostavno sam drzao sve u sebi i onda pucao ...

Sad to ne upraznjavam i dosta mi je lepse u vezi

Vidi jebo te... Rupa na saksiji
Wooooooooooooooooooooooooooooow

Ima smisla

Mada, neki put je jednostavno bolje da iako ste besni zadrzite svoje misljenje za sebe

Dobro je za one koji teze ciru...

Moderna nauka ne prestaje da me iznenadjuje sa svojim otkricima.

emocije treba pokazati, probleme treba rešavati, energiju treba isprazniti ali ne kroz svađu.

eee molim da promene pravila foruma

uskladite se sa istrazivanjem 

a sve mirotvorce napolje jer mi ne mozemo da se ispraznimo od njih  (na praznjenje mislim na energetsko praznjenje a ne fiziolosko ...mada    )


btw... nista gore za mene kad moram da cekam , onda kuvam , izlazi mi para na usi , pojedem tonu hrane , popuzim bar 50% vise cigareta nego sto mi je "propisano" ,glava mi naraste u velicini zgrade .... bolje da kazem il' su dobiti usta na laktu 
a to je em ruzno , em se tesko sminka ...mrzim neravnomerno namazan karmin 

dakle , ako se neko raduje rezultatima istrazivanja , to sam ja 

neki ventil treba da postoji, svakako. ako ga ne nadjemo na vreme, dodjemo ovde pa se istresemo na kog stignemo

ovamo kazu da ne valja potiskivati emocije, a kad ih  pokazemo (i vise nego sto treba), onda ni to ne valja

izgleda da se treba istrisati na svemu, samo ne na coveku

plivanje je bolje u svakom slucaju....