Sungazing ili Sunčarenje je praksa gledanja u sunce u bezbednim časovima ujutru u prvom satu sunčevog izlaska i uveče, u poslednem času zalaska. Gleda se prvi dan 10 sekundi, drugi dan 20, i svaki sledeći put za 10 sekundi više sve dok ne stignete do 45 minuta a onda unazad po minut-do 15-og minuta i ceo proces je završen.
  Gledanje u sunce zovu još i Solarna Joga zbog toga što donosi smirenost i opuštenost celog bića.
 Mi smo naravno plašeni i strašeni od "opasnosti sunca" a rak ćete pre dobiti mazanjem tih otrova na sebe nego što će to biti od sunca koje daje vitamin D i blagotvorno deluje na čitavo biće.
 
 Dakle, čovek koji je prvi počeo sa starom i davno zaboravljenom metodom koju zovu Sungazing ili kod nas Sunčarene zove se Hira Ratan Manek. Priču o solarnoj jogi i tome da čovek više od deceniju ne jede ništa možete da vidite u emisiji Na Rubu Znanosti posvećenoj ovoj temi.   

1. 

2.

3.

4.

5.