40 stvari koje se poboljšavaju sa godinama


Pedesetogodišnjake i one koji tek treba za deceniju ili dve da stignu dotle, očekuju brojna lepa iskustva...

Do sada smo bili zaokupljeni lošim stranama starenja i načinima da im se suprotstavimo da bismo izgledali i osećali se mlađi nego što zaista jesmo. Pogledajmo, za promenu, lepe, pozitivne stvari koje dolaze s godinama. Mišljenja stručnjaka iz različitih oblasti omogućiće nam da nakratko zavirimo u budućnost koju mnogi od nas teško mogu i da zamisle. Od ublažavanja alergija i migrena, preko porasta inteligencije do novootkrivenog uživanja u spavaćoj sobi, pedesetogodišnjake očekuju neverovatna iskustva.

1 Seks bolji nego ikada
Starost ne umanjuje sposobnost zdrave žene za postizanje orgazma: zapravo, učestalost ženskih orgazama povećava se svakom decenijom života, sve do osamdesetih godina.

2 Za puŠaČe
Kako starite, lakše vam je da ostavite pušenje. Iako su navike starijih pušača snažnije jer su duže zavisni, oni imaju i više iskustva u pokušajima odbacivanja cigareta - a statistike pokazuju da iskustvo i te kako pomaže. Dakle, i vi možete da se rešite ove loše navike!

3 Slatki miris zrelosti
S godinama, vaš znoj će manje zaudarati. Apokrine žlezde koje proizvode telesni miris, a koje najbolje rade u mladosti, sa starošću manje luče.

4 Pomirenje s vagom
Izvrsna vest za one koji su samo nekoliko kilograma iznad "idealnog". Tokom srednjih godina, ljudi koji žele da žive duže treba da imaju 3 do 7 kilograma više od onoga što preporučuju tabele idealne visine/težine.

5 ViŠe volje za fiziČke veŽbe
Onima koji zanemaraju fizičke vežbe starost može da podstakne motivaciju i upornost. S više vremena na raspolaganju, stariji ljudi po pravilu doslednije slede svoj program fizičkih vežbi.

6 Odbacivanje stresa
Ako ste iscrpljeni zbog stresa, izdržite. Kako godine prolaze mnogi ljudi dobijaju znatno širu viziju o svom životu - ostavljajući iza sebe uzroke stresa koji su ih ranije izluđivali, kao što je robovanje satu ili kalendaru, ili pokušaj ubrzanog napredovanja u poslu.

7 Zbogom migreni
Oni koji su imali migrenozne tegobe verovatno će se u zrelom dobu napokon osloboditi pulsirajućih, bolnih glavobolja.
8 Zaceljivanje bez oŽiljaka
Pošto stariji ljudi imaju manje krvnih sudova u koži, rane zarastaju s mnogo manje crvenila i ožiljaka - nesumnjiva korist za sve koji razmišljaju o plastičnoj hirurgiji.

9 UblaŽavanje alergija
Nakon 60. godine naše telo slabije reaguje na pokretače simptoma polenske groznice. Urtikarije i alergije na hranu takođe se ublažavaju. Najbolje od svega - ako dosad niste imali alergije, verovatno vam se ni sada neće pojaviti.

10 ViŠe vremena za razliČite aktivnosti
Svaki dan imamo više sati za produktivnost jer stariji ljudi spavaju manje. Većina muškaraca spava u proseku sedam i po sati noću sve do četrdesetih godina, a potom skrate spavanje za jedan sat. Ženama se to događa nakon menopauze.

11 DuŽe erekcije
Starost donosi prednost muškarcima koji imaju problema s preuranjenom ejakulacijom jer se usporava nervni sistem. Erekcije možda nisu tako brze ili čvrste kao nekad, ali zato duže traju.

12 Manje osetljivi zubi
Ako vam vruća, hladna ili slatka hrana izaziva bolove u zubima, u starosti vam se to neće dešavati. Nervi, pa i oni u zubima, sada dobijaju manje hranljivih materija, što zube često čini manje osetljivim. Stomatolozi su primetili da starijim ljudima treba manje anestetika tokom popravki zuba.

13 Manje bolovanja
Ljudi od 45. do 64. godine manje su odsutni s posla zbog bolesti nego osobe do 44. godine života, pokazalo je nedavno evropsko istraživanje sprovedeno na 45.000
ljudi.

14 Bolja slika o sopstvenom telu
Anketa sprovedena među ženama starijim od 40 godina otkrila je da te žene imaju pozitivniju sliku o svom telu nego žene između 30. i 40. godine života.

15 Neke bolesti manje prete
Ako do kasnog srednjeg doba niste dobili lupus, reumatoidni artritis ili neku drugu autoimunu bolest, verovatno i nećete, a kod obolelih žena bolest se ublažava nakon menopauze.

16 Bolji vid za kratkovide
Ako ste kratkovidi, u četrdesetim godinama možda će vam se poboljšati vid - promena nazvana staračka dalekovidost donekle neutralizuje kratkovidost. To doduše ne znači da vam neće biti potrebne naočare, ali vam nagoveštava period boljeg vida kojem treba da se radujete.

17 Medicinski mudriji
Da li je bol koji osećate uobičajen ili zbog njega treba da odete kod lekara? U srednjem dobu to je lakše prepoznati, jer ste imali dovoljno vremena da naučite šta je uobičajeno za vaše telo, a šta nije i šta zahteva stručan pregled.

18 Postajemo "mekŠi"
Agresivnost, jedna od najvećih pretnji zdravlju, opada s godinama. Ljudi koji se brzo razljute i eksplodiraju, s godinama "omekšaju".

19 Sve viŠe seksa
Zrele žene su polno aktivnije nego dvadesetogodišnjakinje. Prema istraživanjima, 74 posto žena nakon 50. godine postaju seksualno aktivnije (uključujući samozadovoljavanje), u poređenju sa 68 posto žena starih od 18 do 26 godina.

20 Humor kao lek
Kako starimo, tako nam raste smisao za humor, delimično zbog toga što prestajemo "da glumimo" da bismo izbegli negativne reakcije. Budući da neki naučnici smatraju da smeh pomaže u očuvanju zdravlja, lepo je znati da je "najbolji lek" dostupan i u starijem dobu.

21 Manja sklonost nezgodama
Izgledi da poginemo u automobilskoj nesreći ili da izvršimo samoubistvo, smanjuju se početkom tridesetih godina života. Ipak, to ne traje večno: verovatnoća gubitka života u automobilskoj nesreći ponovo raste nakon 65, a samoubistva nakon 75. godine života.

22 LepŠa putovanja
Stariji ljudi imaju više koristi od putovanja. Dok su mladi putnici iscrpljeni već samim "upijanjem novog", stariji su budniji i nije im problem da primaju nova iskustva i informacije - možda zato jer ih nadograđuju na veću osnovu životnog iskustva.

23 Raste oseĆaj sreĆe
Ljudi postaju srećniji kako stare. Veliko olakšanje nastupa kad za nama ostanu mladalačke prepreke koje zahtevaju donošenje odluka, na primer treba li se udati, imati decu, prihvatiti posao ili kupiti novu kuću. Sada uživate u plodovima odluka koje ste doneli u prošlosti.

24 Zbogom PMS!
PMS dostiže vrhunac u kasnim dvadesetim i tridesetim. Naravno, nakon menopauze simptomi nestaju.

25 ViŠe druŽenja
Starost vam dopušta da izbegnete trivijalne svađe i negujete prijateljstva i odnose sa suprugom, braćom i sestrama i drugim članovima porodice. Imate vremena za održavanje društvenih odnosa i znate koliko je teško izgraditi te veze pa ih zato negujete.

26 Manje zahtevni nokti
Možete uštedeti novac na redovnom manikiru i pedikiru, jer nokti na rukama i stopalima ne rastu tako brzo i ne moraju često da se sređuju.

27 PoveĆeni IQ
Kod otprilike 10 posto starijih ljudi jača inteligencija - što je možda posledica neprekidne intelektualne aktivnosti.

28 Prednost u igrama
Iako mitovi o starenju opisuju starije ljude kao one koji teško pronalaze reči, s godinama se rečitost ne menja. To je dobra vest za ljubitelje ukrštenica i kvizova.

29 Nema viŠe bubuljica
Suva koža koja dolazi s godinama znači da bubuljice na licu napokon nestaju.

30 Ljubav na drugi pogled
U poređenju s mlađom populacijom, dvostruko više starijih ljudi kaže da svoje polne partnere smatra privlačnim.

31 Manje prehlada
Izgledi da počnete da šmrcate smanjuju se s godinama jer telo postaje imuno na viruse prehlade od kojih je već bolovalo. Iako možete da dobijete drugačiju vrstu prehlade - postoji oko 300 mikroorganizama koji je izazivaju - što duže živite, veća je verovatnoća da ste imuni na veliki broj tih virusa.

32 ReĐe depresije
Ako ne obolimo od manične depresije ili šizofrenije do 50, verovatno nećemo ni tada. Najviše duševnih bolesti javlja se između adolescencije i tridesetih godina, a potom se taj broj smanjuje.

33 Nestanak mioma
Nakon menopauze, žene mogu da se raduju smanjenju pojave i veličine mioma materice koje nastaju usled jačeg lučenja estrogena.

34 Zdravija samouverenost
Da li ste pasivni bolesnik, odnosno onaj koji čeka "doktorove zapovesti" umesto da sam donosi neke odluke? Verovatno ćete kad zađete u pedesete biti manje zaplašeni autoritetima i postati odlučniji, postavljati više pitanja ili se pobuniti. Preuzimanje brige o sopstvenom zdravlju jedan je od najvećih podsticaja dugovečnosti.

35 Bez morske bolesti
Recite zbogom mučnini. Mlađi ljudi su skloniji mučnini na putovanju - u automobilu, avionu ili brodu - nego stariji.

36 TeŽnja savrŠenstvu
Sve više ljudi starijih od 50 godina koristi samouverenost, koja dolazi s godinama, za ispravljanje manjih nedostataka na licu i telu uz pomoć plastične hirurgije. U SAD-u se, na primer, 28 posto svih estetskih zahvata izvodi na osobama u 50. i 60. godini života.

37 SnaŽniji i u boljoj formi
Nikad niste prestari da biste počeli da se bavite fizičkim aktivnostima. Ljudi ne veruju da se telesna forma poboljšava s godinama, ali oni koji počnu da vežbaju mogu u pedesetim, šezdesetim ili sedamdesetim da budu u boljoj formi nego kad su bili mladi.

38 DuŽi Životni vek
Što više rođendana imate, to ih više možete očekivati. Životni vek stalno raste zahvaljujući boljoj zdravstvenoj nezi, poboljšanoj ishrani i boljoj telesnoj formi. Sve više ljudi živeće 100 ili 110 godina, a kvalitet njihovog života biće bolji.

39 Uspomene u svakom ĆoŠku uma
Uprkos stereotipima, godine vam ne oduzimaju uspomene. Zapravo, stariji ljudi su obično manje rastreseni od mladih ljudi. Jedno istraživanje je uporedilo sposobnost učenja i pamćenja kod studenata i starijih ljudi: nije uočena razlika u njihovoj sposobnosti pamćenja informacija.

40 Mladi duhom
Ljudski duh ne stari. Iako neki delovi tela mogu da pokažu posledice trošenja kako godine prolaze, unutrašnja iskra ostaje snažna i živa do samog kraja.