Lijepo stopalo ne predstavlja samo estetski odraz, već i odraz zdravlja. Cjelokupni izgled, kao i izgled pojedinih njegovih djelova otkrivaju mnoga dešavanja u ljudskom organizmu.

U stopalima se nalazi četvrtina tjelesnih kostiju i 33 zgloba. Imaju sto tetiva, mišića i ligamenata, kao i brojne nerve i krvne sudove, direktno povezane sa srcem, kičmom i mozgom.

Hladna stopala - Na ovaj problem najčešće se žale žene. Nekada ova pojava može biti beznačajna, ali kod starijih od 40 godina može da ukazuje na lošije funkcionisanje tireoidne žljezde koja reguliše temperaturu i metabolizam.

Slaba cirkulacija takođe može da uslovi pojavu hladnih stopala. Za njihovo zagrijevanje najbolje je koristiti pamučne i vunene čarape, a za sumnju na eventualni zdravstveni problem treba otići ljekaru.

Utrnuće u stopalima - Gubljenje osjećaja za stopala ili osjećaj iglica predstavlja prvi znak periferne neuropatije, odnosno oštećenja u perifernom nervnom sistemu. Ona ima mnogo uzroka, ali su dva glavna dijabetes i alkoholizam, a u pojedinim situacijama i hemoterapija.

Golicanje i osjećaj peckanja mogu da se pojave i u šakama, a kasnije prošire na cijelo tijelo. Pod pretpostavkom da osoba nije alkoholičar, hitno treba posjetiti ljekara radi otkrivanja uzroka, jer za ovu bolest nema lijeka, ali zato lijekovi mogu pomoći da se otkloni bol.

Bolna stopala pri hodu - Ukoliko nije bilo preloma, ovaj problem ukazuje da u stopalima postoje pukotine, čiji uzrok može biti smanjena gustina kostiju, nedostatak vitamina D, loša apsorpcija kalcijuma ili anoreksija. Bol je uglavnom sa donje strane, ali se često osjeća i u cijelom stopalu.

Probadajući bol u peti - Ovaj bol izazvan je prevelikim zatezanjem tkiva, zapravo nastaje kao posljedica upale vezivnog tkiva koje se nalazi sa donje strane stopala. Bol se javlja već sa prvim jutarnjim korakom i traje dok osoba uveče ne ode na počinak.

Može da se ispoljava u obje pete, ali i cijelom dužinom stopala sa donje strane. Bol može da izazove i previše trčanja i skakanja, ali i nedovoljna rekreacija. Kandidati za ovakvu upalu su osobe koje hodaju bose ili nose stare cipele i japanke, ali i osobe koje su dobile višak kilograma ili previše hodaju po tvrdoj podlozi.

Ako ovakav bol traje uporno nekoliko nedjelja, neophodno je otići ljekaru. Istovremeno, dok se ne dobije odgovarajuća terapija, poželjno je da se nosi niska obuća sa jakim lukom.


Nemogućnost podizanja pete naviše - Ovaj problem nastaje zbog nervnog ili mišićnog oštećenja koje se razvija van stopala, i to čak u ramenima ili vratu. S druge strane, spušteno stopalo može da se javi poslije hemoterapije, što se prepoznaje po otežanom hodu, ili, opet, nemogućnosti da se podigne peta.

U nekim slučajevima stopalo se čak vuče pri hodu. Spušteno stopalo može da se izliječi, ali ako se sa terapijom ne krene blagovremeno problem može ostati trajno.

Rana na dnu stopala - Ukoliko ovakva rana postoji i ne zarasta, to je jasan znak da osoba boluje od dijabetesa. Ovakvo stanje izaziva povišeni nivo glukoze koji dovodi do oštećenja nerava u stopalima, zbog čega ni najmanja ranica, ogrebotina ili pukotina ne može da zaraste.

Takva kožna promjena može da se upali, inficira, pa, čak, izazove i takve komplikacije sa amputacijom stopala kao krajnjim ishodom. Posebno su opasne rane koje su na stopalu dugo prisutne. Ako se uz ovako prisutnu ranu osjeća još konstantna glad, žeđ, povećan osjećaj umora, gubitak tjelesne težine i postoji potreba za čestim mokrenjem, onda pod hitno treba potražiti ljekara i riješiti zdravstvenu enigmu.

Hipokratovi prsti - Ovaj fenomen nastaje u trenutku kada vrh prsta toliko otekne da promijeni svoj normalni ugao. Ovu pojavu prvi je opisao još Hipokrat, a predstavlja znak plućnog oboljenja fibroze ili karcinoma pluća.

Ovakav rast vrhova prstiju povezuje se i sa srčanim manama, kao i gastrointestinalnim bolestima, odnosno bolestima želuca i crijeva. Zbog ovih zdravstvenih problema mogu biti otečeni i prsti na rukama, ali ne svi.

U ovom slučaju, vrlo je važno otići ljekaru, dobrom poznavaocu, koji će na osnovu izraženih simptoma moći i da uspostavi pravu dijagnozu.

Bolni zglobovi na nožnim prstima - Ova promjena predstavlja znak reumatoidnog artritisa, degenerativnog oboljenja zglobova koje se prvo odražava na male zglobove.

Bolest prvo počinje na nožnim, a zatim se preseljava na zglobove prstiju ruku. Bolove najčešće prate oticanje i ukočenost. Bol je obično simetričan, odnosno javlja se u oba palca, ili na ista dva prsta, a žene su četiri puta ugroženije od muškaraca. Da bi se izbjegao trajni deformitet, neophodno je bolest uočiti na vrijeme i početi sa blagovremenim liječenjem.

Grčevi u stopalima-Iznenadni bolni grčevi mogu biti posljedica nedostatka kalcijuma, magnezijuma ili kalijuma. Često dolaze bez ikakve najave, pojedinačno ili u talasima. Uklanjaju se pokretanjem stopala ili masiranjem bolnog mjesta.

Grčevi mogu da prestanu i ako se opusti mišić, stavi hladna obloga, utrlja alkohol, popije čaša toplog mlijeka zbog kalcijuma.