Ishrana i vežbanje usporavaju bolest

Sve je više dokaza da zdrave životne navike jačaju organizam

Napredovanje raka prostate u ranoj fazi mogu da uspore izmenjena ishrana i umerena ali redovna fizička aktivnost, potvrđuju najnovija saznanja stručnjaka za ovu bolest. Ako se pri tom obučite i savladate neku od tehnika opuštanja, možete doprineti još efikasnijem suprotstavljanju raku prostate. Ovo je nesumnjivo dokazano posle istraživanja u kome je učestvovalo 93 pacijenta obolela od raka prostate. Grupa muškaraca kod koje je uvedena vegetarijanska ishrana uz dodatak ribljeg ulja, koja je dnevno radila umerene aerobne vežbe, i jedan sat svakoga dana primenjivala tehnike opuštanja zasnovane na jogi, ali i jednom nedeljno prisustvovala grupnoj terapiji, imala je na kraju ovog istraživanja smanjeni rast broja kancerogenih ćelija.

Ovo su već podaci koje nijedan muškarac ne bi trebalo da zanemari, naročito dok je zdrav. Mnogo je lakše preduprediti bolest zdravim životnim navikama i pametnim životnim izborima, nego sve dobre recepte primenjivati od trenutka kada se neko oboljenje otkrije.

I. Š.

Izvor: Politika