Sokovi, gazirana pića, sladoledi, voće - u letnjem periodu se konzumiraju u velikim količinama. Ova osveženja mogu biti veoma štetna za zube i usnu duplju Gazirana pića, koja se preko leta konzumiraju u velikim količinama, nemaju veliku hranljivu vrednost i mogu biti štetna i za zube, ali i sluznicu u celom digestivnom traktu. Ipak, mnogi roditelji leti prosto "nalivaju" decu sokovima, zaslađenim limunadama, a često se tu nađu i gazirani sokovi. Pošto su veoma bogati šećerima idealna su hrana za bakterije, izazivače zubnog kvara.

Kako se zubi kvare?

Mikroorganizmi, koji se nalaze u naslagama na površini zuba (zubni plak), prerađuju šećere koje unosimo napicima i tako stvaraju velike količine kiselina. Zbog toga gleđ vremenom postaje porozna, što dovodi do pucanja površine zuba i stvaranja rupica, tzv. kaviteta. Ukoliko šećeri ostaju duže na površini zuba, stvara se veća količina kiselina pa može doći do erozije gleđi i nastanka karijesa. To se može sprečiti ukoliko se ograniči unos gaziranih napitaka, voćnih sokova, na najviše 4-5 čaša dnevno. Takođe, redovna i pravilna higijena zuba i usta je dobra preventiva od stvaranja karijesa.

Pasta za zube treba da bude kvalitetna i da sadrži fluor. Fluor podstiče ugradnju kalcijuma i fosfora u kristale na površini gleđi i sprečava njeno topljenje pod dejstvom kiselina. Zato je neophodno da fluoridi (soli flu-ora) uvek budu prisutni na površini zuba.

Sladoled nepravedno optužen

Sladoled je omiljena dečja poslastica tokom ćele godine, ali se, naravno, mnogo više konzumira leti. Iako je sladak i hladan poslednja istraživanja pokazuju da ovaj slatkiš i nije toliko štetan koliko će optužuje. Naime, da bi se karijes razvijao neophodno je da se hrana bogata šećerima što duže zadržava na površini zuba. Ali, pljuvačka lako ispira sladoled, tako da on manje izaziva karijes nego običan hleb, ili lepljiva bombona. Naravno, to ne znači da treba da se unosi neprekidno, jer će u suprotnom imati isto nepovoljno dejstvo kao i sokovi

U zdravom telu zdravi zubi

Naučite svoje dete da vodi računa o zdravlju zuba tako što ćete se zajedno pridržavati predloženih saveta. Ne zaboravite da ste vi svom detetu uzor, pa ako ne želite da ono pije koka kolu, nemojte je piti ni vi, bar ne pred njim! Snažan odbrambeni sistem organizma je osnova za zdrave zube, a glavni faktori se nalaze u pljuvački.

Svaki poremećaj, iscrpljenost, dehidriranost ili jaki fizički i psihički stres umanjuju odbrambene reakcijei olakšavaju infekciju sluznice i zuba.