Šta morate da znate ako letujete s detetom
Šeširić na glavu
Na plažu ne treba ići između deset i 17 časova. – Roditelji ne smeju na silu da teraju decu u vodu    


Porodični odlazak na letovanje je idealna prilika da roditelji sa decom kvalitetno provedu vreme. Međutim, ukoliko se ne pridržavate određenih pravila, boravak na moru pretvoriće se u pravo mučenje za vas, ali prvenstveno za vaše dete. Pitali smo dr Violetu Nenadović, specijalistu pedijatrije iz Doma zdravlja u Zemunu, koje su to stvari o kojima mora da se vodi računa kada se letuje sa detetom.

– Najvažnije je decu zaštititi od sunca. Na plažu ne treba ići između deset i 17 časova zbog štetnog ultravioletnog zračenja. U tom periodu ih ne treba držati u zatvorenom prostoru zbog velikih vrućina i sparine, već je najbolje odvesti ih u šumu, da ostanu na vazduhu, a ne budu direktno na suncu. Takođe je važna i krema sa zaštitnim faktorom koja treba da bude vodootporna. Kad su deca direktno izložena suncu sve ispod faktora 15 nije dovoljna zaštita. Veći faktor omogućava detetu da bude duže na suncu sa jednim mazanjem. Obavezna je i kapica na glavi. Mnogi to zaboravljaju i puštaju decu da se brčkaju u plićaku gole glave. Garderoba treba da bude pamučna, a nikako sintetička jer se koža upari – kaže doktorka Nenadović.

Koliko dugo dete sme da boravi u vodi?

– Ne postoji optimalno vreme koliko deca smeju da budu u vodi. Ne treba ga terati iz vode ako se igra. Problem je ako dete dugo sedi u vodi, jer mu pomodre prsti i usne. Znači, ono o čemu roditelji moraju da vode računa je da dete bude aktivno u vodi. Obavezno je tuširanje posle kupanja u moru jer, bez obzira na to koliko je slana voda korisna, dete može da se ojede.

 Kako privoleti dete da uđe u vodu?

– Roditelji ne smeju decu na silu da teraju u vodu. Kod mališana postoji strah od nepoznatog i sasvim je normalno da se čak i deca koja vole da se kupaju kod kuće uplaše kad prvi put dođu u kontakt sa vodenim prostranstvom. Roditelji moraju da nađu način da deca prevaziđu strah. U protivnom, detetu će ostati frustracije. Za sinuse je dobro da se dete potopi i naguta vode, ali to preporučujem samo ukoliko ste sigurni da je morska voda čista.

Ishrana na moru?

– Treba jesti laganu, a ne kaloričnu i masnu hranu. Znači, što više svežeg voća i povrća i ribe. Voće treba dobro oprati, jer se na njemu nalaze bakterije koje se teško spiraju, što ne važi samo kad ste na odmoru, već i kod kuće. Treba biti obazriv i sa sladoledima. Treba unositi što više tečnosti. Uvek nosite vodu i češće je dajte deci da piju. Na moru im treba davati isključivo flaširanu vodu, iako je voda sa česme bakteriološki ispravna i za piće, jer naša crevna flora nije naviknuta na bakterije koje se nalaze u toj vodi, koje, iako nisu štetne, mogu da izazovu stomačne tegobe – kaže dr Violeta Nenadović.

-------------------------------------------------------------------------

Kućna apoteka

Specijalista pedijatrije dr Violeta Nenadović preporučuje koje lekove treba obavezno poneti na letovanje radi prevencije.

– Na prvom mestu treba poneti neki probiotik protiv dijareje. Stručnjaci savetuju da se oni preventivno uzimaju, jer potpomažu postojeće bakterije u organizmu da se izbore sa štetnim bakterijama. Zatim, sredstva za rehidrataciju. Ona su neophodna ako dođe do povraćanja ili dijareje. Umesto njih mogu da se koriste negazirane mineralne vode, jer su bogate mineralima i nadoknađuju natrijum i kalijum koji se tada gube. Obavezno treba imati nešto protiv temperature, kao i za alergije – masti za mazanje i eventualno neke sirupe ili tablete. Na put ne treba krenuti ni bez jodnog preparata – povidon joda koji je izvanredan za prvu pomoć kod povreda i infekcija.

J. Ranković

Izvor: Politika