Kontrolišite bes na poslu

PROBLEM
Radite puno i trudite se da ispunite sva očekivanja vaših pretpostavljenih, ali priznanja izostaju. To neminovno povlači sa sobom i bes. Ima nekoliko najčešćih razloga koji dovode do ovog osećanja.

REŠENJE
Ako ste se prepoznali u nekoj od navedenih situacija, znajte da ste samo jedna od mnogo osoba koje muči isti problemi. Evo i rešenja za njih:

1. Ostajete neprimećeni: "Ne mogu više da podnesem ignorisanje"-iako želite da se istaknete kao pojedinac, vaš rad je ipak timski i teško vam je da se uklopite sa kolegama. Ostati neprimećen budi u vama bes iz dva razloga: sprečava vas da što efikasnije obavljate svoj posao i čini da se osećate neprilagođeno;

1. Ostajete neprimećeni: preispitajte sopstveno ponašanje i otkrijte koji su razlozi što vas ignorišu. Ako vaše kolege pričaju o određenim stvarima, potrudite se da se uključite. Nemojte samo ćutati. Razmislite kod kuće o čemu biste mogli da porazgovarate sa njima. Budite ljubazni i pažljivo ih saslušajte.


2. Šef koji stalno kritikuje: "Stalno je nezadovoljan i upućuje samo negativne kritike. Imam utisak da me ne ceni dovoljno"-raditi pod pritiskom i osećajem da niste dovoljno dobri, umanjuje vaše radne sposobnosti i utiče na vaše samopouzdanje. Ako ste sigurni da posao radite dobro, to u vama budi bes;

2. Šef koji mnogo kritikuje - potrudite se da shvatite kritiku i otkrijete razlog za to. Porazgovarajte sa šefom i pitajte ga šta on zaista očekuje od vas. Recite mu da želite da uvažite njegove sugestije, ali da on mora precizno da ih formuliše. Objasnite da želite da dobro završite posao, ali vam je potrebno da znate šta on očekuje od vas.

3. Ne dobijate željeno unapređenje: "Dobro radim i zaslužio sam unapređenje"-većina ljudi smatra da su zaslužili bolji položaj u firmi. Kada se desi da drugi budu unapređeni, kod vas se javlja bes;

3. Ne dobijate zasluženo unapređenje - trudite se i dalje da biste sledećeg puta vi bili unapređeni. Ljubazno pitajte šefa zašto je unapređenje izostalo i šta je još potrebno da uradite. Sve pažljivo saslušajte i potrudite se da zapamtite sve predloge. Ako se ne slažete sa njim, objasnite mu to i iznesite svoje stavove mirno i staloženo. Skrenite pažnju na pozitivne aspekte vašeg rada.
   
4. Dosta vam je kolega sa posla: "Kada čujem šta o meni govore, dođe mi da poludim"-često se dešava da netrpeljivost kolega budi u vama bes, pitanje je kako se izboriti sa tim;

4. Netrpeljivost kolega - imate dve mogućnosti - da ih ignorišete ako vas zaista ne pogađa ono što o vama misle, ali ukoliko vas to ometa u obavljanju dužnosti, morate da se preispitate i shvatite šta vam to zameraju. Potrudite se da to promenite, ali izrazite svoje emocije.

5. Šef koji nije dovoljno kompetentan: "Ta osoba nije dovoljno kvalifikovana i sposobna za taj posao" - dešava se da loš šef blokira vaše ideje i sprečava vas da napredujete.


5. Šef koji nije dovoljno kompetentan - ukoliko ne možete da promenite stanje, uradite nešto za opšte dobro. Zanemarite njegove kritike ili se potrudite da mu ljubazno objasnite svoje zamisli. Ukoliko je vaša ideja dobra, ubedite ga u to.

Priredila J. Nikolić