Šta je zajedničko srećnim ljudima (1)

Lidija Novaković 14.06.2008.

Naučeni smo da ne postoji formula koju možemo primeniti da bismo bili srećni. Nova naučna istraživanja pokušavaju, međutim, da nas uvere u to da formula sreće možda ipak postoji.

Od kada je čovečanstva, razmišlja se o fenomenu sreće i povodom toga postoji mnogo teorija i filozofskih ideja. U upotrebi su i razne fraze poput "čini ono što voliš", "budi zadovoljan sobom" i sl. Ipak, doskora nisu rađena ozbiljna istraživanja ove teme. U novije vreme, stručnjaci se trude da naučnim radom obuhvate i ovu oblast ljudskog egzistiranja. U jednoj studiji, pokušali su da odgovore na pitanje: Šta imaju zajedničko srećni ljudi?

Srećni ljudi traže i pronalaze "zlatni" deo sebe

Zamislite sliku sreće. Šta vidite? Verovatno smirenu osobu na cvetnoj livadi koja uživa u trenutku, ili nešto tome slično. Ta pasivna vrsta sreće, hedonistička i orijentisana na uživanje, definitivno je deo sveopšte sreće. Postoji i drugačija, aktivnija vrsta sreće, koja je važnija - kažu stručnjaci. Ostvaruje se kada čovek stremi ličnoj vrlini i razvijanju svojih specifičnih talenata i potencijala. Ovo nije ništa novo, već je poznato još od doba antičke Grčke. Aristotel je smatrao ovu vrstu stremljenja najvažnijim u životu, a njegovi sunarodnici verovali su da je svako dete obdareno nekim specifičnim potencijalima koje tokom života treba da razvije. To je simbolično predstavljala figurina čija je unutrašnjost bila zlatna, a spoljašnja opna od jeftine keramike. Kada se izraze svi unutrašnji kvaliteti, nekvalitetna opna puca i ostaje samo ono što je vredno. Danas za taj proces koristimo naziv - lični razvoj.

Ova aktivna vrsta sreće može mnogo više zadovoljiti individuu od pasivne hedonističke sreće. Imati pozitivne misli udružene s emocijama, i na taj način postizati svoje ciljeve - to je nešto što čoveka čini veoma srećnim.

Srećni ljudi kreiraju svoj život tako da im donosi zadovoljstvo

Možda ovo zvuči kao fraza, ali većina ljudi ne razmišlja dovoljno o načinu svog života i o tome kako provodi svoje vreme. U okviru jednog istraživanja na Univerzitetu u San Dijegu od ispitanica je traženo da zapišu sve što rade tokom dana. Kada su to učinile, bilo je očigledno da im mnoge stvari koje čine uopšte ne donose sreću. To negativno stanje može se promeniti i svoj život možete organizovati i "dizajnirati" tako da vam donosi sreću. Prvi korak je - uviđanje realnog stanja stvari, a drugi - preduzimanje akcije.

Izvor: Krstarica

Šta je zajedničko srećnim ljudima (2)

Lidija Novaković 15.06.2008.

Srećni ljudi izbegavaju fantazije koje počinju sa "šta ako"

"Ako bih samo imala bolji posao... ako bih se udala... ako bih smršala... - život bi bio savršen." Srećni ljudi ne upadaju u takav tip razmišljanja.

Poslednja istraživanja ukazuju na to da mi iznenađujuće pogrešno pretpostavljamo šta bi nas učinilo srećnim. Ljudi takođe loše procenjuju svoju situaciju, fokusirajući se na izdvojeni aspekt života. To se zove "fokusiranje iluzije".

U jednoj studiji, ispitanicima su postavljena dva pitanja: 1) Koliko ste srećni u životu, generalno? i 2) Na koliko romantičnih sastanaka ste bili prošlog meseca? Drugoj grupi ispitanika postavljena su ista pitanja, ali obrnutim redom. U tom slučaju, romantična situacija bila je prvo u fokusu, pa se ispitanicima činilo da su i generalno nezadovoljniji svojim životom.

Još jedan argument protiv "šta ako" razmišljanja: sve novo ima neku čar, ali je gubi kad se na situaciju naviknete. Nova divna kuća ne donosi vam više isto uzbuđenje ako ste u njoj godinu i više, a početno uzbuđenje što imate novog dečka izbledi i nestane kad se naviknete da sebe posmatrate kao deo para.

Srećni ljudi su toga svesni. Oni stalno unose male novine u svoj život - pronađu novi omiljeni miris, ili upišu kurs neke nove aktivnosti - joge, ronjenja i sl.

Srećnim ljudima su prijatelji na prvom mestu

Nije iznenađujuće da je socijalno angažovanje jedan od važnih atributa sreće. Ono što je novo jesu zaključci o prirodi socijalnog odnosa. U poređenju sa lutanjem unaokolo i razgovorima sa mnogo poznanika, više ćete sreće i zadovoljstva dobiti od provođenja više vremena sa nekoliko bliskih osoba.

Srećni ljudi dozvoljavaju sebi da budu srećni

Iako mislimo da želimo sreću, nekada smo duboko u sebi uvereni da je pogrešno biti srećan (ili preterano srećan). Taj pogrešan osećaj koji može blokirati vaše zadovoljstvo može poticati iz religioznih, kulturoloških ili porodičnih razloga.

Ugledajte se na zadovoljne ljude. Ne blokirajte svoj osećaj sreće, oslobodite ga!

Izvor: Krstarica

da su odvratni, glupi,i imaju nasuprot sa nama sreću u ljubavi, i uopšte nisu moralni, još i jedu meso

mrzim ih

Šta je ti sreća?

"Lelek udovica mojih neprijatelja"
Konan Varvarin