Sledite dobar ritam

Kada se pojavi problem sa srcem, stvar postaje hitna. Prevencija, brzo zbrinjavanje, novi načini lečenja. Samo treba biti efikasan...

"Lupa mi srce"
Ovo je dosta čest simptom! Ako ste mladi i ako se lupanje srca retko javlja, problem uglavnom nije ozbiljan. Ipak, porazgovarajte sa lekarom.
Pažnja! Ako baš i niste tako mladi, mišljenje kardiologa je neophodno (i to veoma brzo) ako pored toga i otežano dišete, osećate mučninu, vrtoglavicu ili nesvesticu. Obavezna su i ispitivanja, naročito elektrokardiogram (EKG).
Poremećaji srčanog ritma mogu biti vrlo različiti i česti kod starijih osoba. Zapamtite da postoje kardiolozi specijalizovani za ove poremećaje.



"Zadihan sam"
Pažnja! Uzrok ne mora biti u plućima i srce može biti uzrok. Ako je srčani mišić "umoran", "oštećen" iz različitih razloga (infarkt, hipertenzija...), on može početi slabije da radi, pošto je cirkulacija krvi lošija... Najpre dolazi do poremećaja disanja kod napora, a zatim u toku odmora u slučaju ozbiljne srčane insuficijencije.

"Osećam bol u grudima"
Srčani bol se obično oseti po sredini grudi, kao da "steže". Ponekad se širi prema vilici, rukama (češće levoj) u nivou lakta ili zgloba. Ovo je tipičan simptom koji ukazuje na ozbiljan problem sa srčanim arterijama (koje dovode krv u srčani mišić) ili, najgore, infarkt.
Neke osobe umanjuju ili poriču bol. Šta onda? Ne oklevajte, pozovite hitnu pomoć.
Pažnja! Simptomi ponekad nisu tako očigledni. Najobičnija mučnina, neodređeni bol u grudnom košu, mogu takođe ukazati na koronarni problem.

"Osećam mučninu, nesvesticu"
Obavezan je pregled. Sumnja se na kardiovaskularni problem ako su mučnina i nesvestica praćene bolom u grudima, lupanjem srca ili su vezane za fizički napor. U svim ovim slučajevima, stvar može biti hitna!
I drugi uzroci su mogući: neurološki, metabolički ili hormonalni...
Savet: u slučaju mučnine i nesvestice, izmerite puls. On može biti usporen, ubrzan ili ga je nemoguće izmeriti. Ova informacija može biti korisna lekaru.

Lecenje
Infarkt
Najpre treba pozvati hitnu pomoć kako bi pacijent brzo bio zbrinut i transportovan. Što se arterija pre oslobodi, to će lečenje biti efikasnije. U prvim satima, prognoze su odlične. U zavisnosti od udaljenosti bolnice, hitna pomoć daje pacijentu određene lekove. U bolnici, svi pacijenti se smeštaju na intenzivnu negu odeljenja za kardiologiju gde primaju terapiju. Takođe se vodi računa o drugim faktorima rizika (povišeni holesterol, duvan, hipertenzija, dijabetes...).
Angina pektoris
U slučaju stabilne angine pektoris koja se javlja pri naporu, pacijentu se daju lekovi i on se smešta u bolnicu radi ubrzanih pregleda (naročito koronarografije).
U slučaju nestabilne angine pektoris koja podseća na infarkt sa jakim ili dugotrajnim bolom, hitna pomoć transportuje pacijenta na intenzivnu negu odeljenja za kardiologiju.

Pevencija - ishrana za zdravo srce
Uravnotežena ishrana
Savetuju se tri obroka dnevno i dve-tri čaše vode pre svakog obroka koji mora trajati najmanje 25 minuta. Preporučene namirnice: sveže ili bareno povrće i voće, proteini životinjskog porekla (naročito riba), ali i biljnog, kao što je soja ili sočivo. Takođe je važno pojesti jabuku pre obroka ili u salati jer ovo voće "hvata" holesterol. S druge strane, grickanje je najstrože zabranjeno.
Dobre masti
Neke masne kiseline čine zaštitu od kardiovaskularnih oboljenja.
• Omega 9 snižavaju ukupni i loši holesterol. Nalaze se u maslinovom ulju.
• Omega 3 su najkorisnije organizmu: one poboljšavaju cirkulaciju u srčanim arterijama, snižavaju krvni pritisak, sprečavaju stvaranje ugrušaka... Nalaze se u ulju oraha, repice, soje i nekih riba (sardine, skuše, haringe).
• Omega 6 snižavaju ukupni i loši holesterol. Nalaze se u ulju grožđanih koštica, oraha, repice.
Pažnja! Važna je ravnoteža omega 3 / omega 6 - savetuje se dnevni unos 2 g omega 3 i 10 g omega 6.
Redovni lekarski pregledi
Neophodni su naročito ako: Pušite, imate pritisak viši od normalnog, imate višak kilograma, bolujete od dijabetesa, imate povišeni nivo holesterola u krvi, u vašoj porodici ima slučajeva srčanih oboljenja, nemate nikakvu fizičku aktivnost.

Izvor: Politika

Hej, ovo je infarkt!

Nezgode se događaju, ali ne mora svaka da se završi tragično. Poslušajte savete stručnjaka kako da sačuvate prisebnost i na licu mesta ukažete prvu pomoć. Budite na sve spremni!



Mislite da ste usred srčanog udara!
Nemojte... pokušavati da se sami odvezete do bolnice! Osoblje Hitne s ukazivanjem pomoći počinje odmah - i do jedan sat brže nego što biste vi svojim kolima stigli do klinike. Pacijenti sa bolom u grudima koje doveze ambulantno vozilo imaju prednost nad ostalima. A brzina je ovde presudna.
Svakako... odmah sažvačite regularni aspirin (ne kardio varijantu od 81 mg), ako niste alergični na ovu tabletu.
Znate li koji su znaci upozorenja tipični za "ženski" infarkt? "Plitko disanje ili zadihanost, izrazita malaksalost, znojenje, pritisak ili bol na sredini grudnog koša ili između lopatica", kaže kardiolog Nik Goldberg.

Koji pregled pod broj 1? Sva istraživanja su pokazala da je test opterećenja dvostruko precizniji od elektrokardiograma (EKG) u predskazanju srčanog udara kod žena.

Nekom treba KPR
Nemojte... razmišljati o spasavanju usta-na-usta kad neko prestane da diše. "Najvažniji deo kardiopulmonalne reanimacije (KPR ili srčano-plućno oživljavanje) jeste pritisak na grudnu kost, to jest masaža srca. Pred vama je osoba kojoj treba...oživljavanje", upozoravaju lekari.
Svakako... položite žrtvu na leđa i podignite joj bradu kako biste otvorili disajne puteve. Zatim položite obe ruke na grudni koš i pritiskajte oko 100 puta u minuti. Treba delovati brzo iz dva razloga: 1. da se spreči oštećenje mozga zbog prekinutog krvotoka; 2. da se što pre uspostavi pravilan rad srca i pluća. Ukoliko se ovo događa izvan medicinske ustanove, u pomoć priskače prvi koji zatekne unesrećenog (recimo, na mestu saobraćajne ili svake druge nesreće).
Jeste li znali da KPR svake godine spasi na stotine hiljada ljudskih života? Postupak je jednostavan i, ukoliko ste zainteresovani, lako ćete ga savladati. Informacije su dostupne u svim zdravstvenim centrima i na velikom broju veb-adresa (www.wikipedia.com).

Krvarenje neće da prestane!
Nemojte... automatski čvrsto stezati zavoj (ili platno) iznad rane, onako kako često gledate u filmovima. Zavoj će nepotrebno oštetiti tkivo ako je nepropisno vezan ili je predugo bio na rani.
Svakako... izvršite direktan pritisak na ranu svom raspoloživom snagom da bi krvarenje prestalo, a onda pozovite Hitnu pomoć. "Ako ni posle nekoliko minuta ne uspete da ga potpuno zaustavite, stavite zavoj do dolaska ambulantnih kola", savetuje dr Vilijam Volters iz njujorške Hitne.

Ovo je moždani udar!
Nemojte... oklevati da odmah pozovete pomoć. Kod moždanog udara sve je pitanje vremena. Nažalost, simptomi - ukočenost lica, oslabljene motorne funkcije i/ili otežani govor - ne deluju kao ozbiljno upozorenje i često navode na pogrešan trag, upozorava stručnjak za hitne intervencije dr Džejn Brajs.
Svakako... uradite ovaj test od 60 sekundi da vidite je li reč o moždanom udaru!
1. Tražite od osobe da se nasmeje.
2. Recite joj da ispruži obe ruke.
3. Tražite da kaže nekoliko reči (na primer: la frfa, la fofa).
Ako žrtva nije u stanju da izvede bilo koju od zadatih radnji, smesta zovite lekara.

Dete se guši (nešto je progutalo)!
Nemojte... primenjivati Hajmlihov zahvat dok osoba kašlje. "Spontani kašalj predstavlja najbolji način za uklanjanje stranih tela iz gornjih disajnih puteva: Hajmlihov zahvat u tom trenutku ugrozio bi rebra i otežao iskašljavanje. Stvar možete pogurati udarcima po leđima", objašnjava dr Volters.
Svakako... uradite Hajmlihov zahvat "ako se osoba više ne čuje, ili je pocrvenela u licu, ili pomodrela zbog nedostatka kiseonika", kaže on.

Uradite Hajmliha kako treba!
Zahvat se radi kod dece starije od godinu dana i odraslih na sledeći način:
1. Stanite iza osobe koja sedi ili stoji.
2. Priđite joj s leđa i obema rukama obuhvatite grudni koš ispod pazuha.
3. Jednu ruku, stisnutu u pesnicu, stavite na sredinu stomaka, malo iznad pupka, a drugom obuhvatite stisnutu pesnicu. Zatim 6 do 10 puta uzastopno pritisnite nagore, pazeći da ne pritiskate vrh grudne kosti i donju ivicu rebara.

Vozite pored vode!
Svake godine, stotine automobila posle saobraćajke završe u vodi, izveštavaju dežurne službe. Dovoljan razlog da pri ruci uvek imate čekić za slučaj opasnosti (lifehammer) koji će vam pomoći da što pre izađete iz potopljenog vozila. Njegovo oštro sečivo lako će preseći vezani siguronosni pojas, a jaka drška razbija svaki prozor.

Izvor: Viva