sprint :: Kosarka ~ Odbojka ~ Tenis ~ Ostali sportovi

Toolbar

Pravilnik foruma

Burek marketing

Najčešća pitanja

Posetite Burek Prodavnicu

Zatvori

BUREK marketing

Burek :: Forumi :: > Sport > Kosarka ~ Odbojka ~ Tenis ~ Ostali sportovi

Tema: sprint (Moderatori: Falzone, dzejson, Enis - Mafija, Tranda90, malkin, grobar kv)

Trenutno vreme je: 27. Jun 2025, 17:04:38

Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Napomena: Govor mrznje, uvrede i svako drugo ponašanje za koje moderatori budu smatrali da narušava ugled i red na forumu - biće sankcionisano.

Stranice:

1 2 3 [Sve]

Tema: sprint (Pročitano 3148 puta)

JAS!

14. Feb 2010, 23:11:16

Ucesnik diskusija

Simply the cool

Zodijak
Pol
Poruke	190

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

neko ko ima iskustva moze li mi reci neke vezbe kako da pojacam sprint?
recimo cucnjevi mi ne pomazu, jacaju noge al ko da sam sporiji ili umorniji kad udaram sprint

IP sačuvana

sve sto treba da uradis da bi bio srecan je da se odreknes svega
samo tako ce ostati ono sto ima istinsku neunistivu vrednost

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #1

14. Feb 2010, 23:17:00

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

Lock.

Guglaj malo.

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

boki_grobar

Poruka #2

14. Feb 2010, 23:22:32

Krajnje beznadezan

"During your life never stop dreaming..."

Zodijak
Pol
Poruke	10233

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.0.17
	SonyEricsson W800i

Citat: Goranac-jaci nego ikad!!! 14. Feb 2010, 23:17:00

Lock.

Guglaj malo.

Ti si mod? Smile

IP sačuvana

O Partizane,o sampione,uz Tebe uvek smo mi,zato pobedi!Pesme se ore,i baklje gore,jer mi smo tvoji GROBARI!
GNP!
2pac R.I.P.
Pile,brate,pocivaj u miru!

Zatvori

qcko

Poruka #3

14. Feb 2010, 23:25:45

Prijatelj foruma

Jet set burekdzija

high prudence

Zodijak
Pol
Poruke	9110
Zastava

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7
	Nokia 1800

Citat: JAS! 14. Feb 2010, 23:11:16

neko ko ima iskustva moze li mi reci neke vezbe kako da pojacam sprint?
recimo cucnjevi mi ne pomazu, jacaju noge al ko da sam sporiji ili umorniji kad udaram sprint

Postavi pitanje ovde Smile

IP sačuvana

Someone stole my donuts, and now you're all gonna pay!

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #4

14. Feb 2010, 23:25:50

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

Ne.
Ali lose je otvorio temu.Mogao je da trazi savjet na drugoj temi.Zna se i na kojoj.

Ja imam knjigu o tome,al jbg..Nemogu sad da mu trazim.Neka gugla,jer tamo ima.

Inace,brzina je urodjena,i nemozes mnogo da je unapredis.

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

JAS!

Poruka #5

14. Feb 2010, 23:28:45

Ucesnik diskusija

Simply the cool

Zodijak
Pol
Poruke	190

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

hvala, izguglao sam nesto, skokovi u vis sa nogama savijenim u kolenima

forza Partizan!

lock Smiley

IP sačuvana

sve sto treba da uradis da bi bio srecan je da se odreknes svega
samo tako ce ostati ono sto ima istinsku neunistivu vrednost

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #6

14. Feb 2010, 23:31:55

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

E da sam znao za koga navias,ne bi ti pomogao.. Smile

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

jaksa

Poruka #7

14. Feb 2010, 23:34:18

Prijatelj foruma

Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke	7279

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.6

Citat: boki_grobar 14. Feb 2010, 23:22:32

Citat: Goranac-jaci nego ikad!!! 14. Feb 2010, 23:17:00

Lock.

Guglaj malo.

Ti si mod? Smile

I ja sam to sad saznao... Smile

« Poslednja izmena: 14. Feb 2010, 23:34:39 od jaksa »

IP sačuvana

Zatvori

Juventuslandia

Poruka #8

14. Feb 2010, 23:42:52

Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke	6674
Zastava

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

Прво се распитај овде http://forum.burek.com/priroda-ljubimci-lepota-zdravlje-b49/

Скокови у вис са савијеним коленима? Smile

За спринт мораш много да трчиш. Са убрзањем и без убрзања, па онда деонице, па промена теренске висине(са равног на брдовит предео, тачније уз успон и низ брдо) што се обично трчи цик-цак. Без физичке спреме и пуних плућа нећеш ни моћи трчати довољно јак српинт.
А има и доста вежби које јачају посебне групе мишића(листове, задњу ложу, предњу ложу) тако да се распитај о томе. Иначе, степенице су добре за убрзање.

Smile

IP sačuvana

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #9

15. Feb 2010, 00:01:08

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

Pazi.

Ako on nema urodjene sprinterske sposobnosti,nece moci da ih napravi,izmisli,istrenira.

Brzina je urodjenja stvar!

I nemozes znatno da je poboljsas.
Ako sjutra nadjem knjigu,napisacu ukratko.

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

Juventuslandia

Poruka #10

15. Feb 2010, 00:07:14

Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke	6674
Zastava

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

Генетика игра велику улогу. Ако он не тренира не може ни знати који му је максимум. Smile

Кад дође до лимита, осетиће да не може више и мораће са тим да се помири(наравно природним путем, с тим да ту постоје разни препаратчићи...).

IP sačuvana

Zatvori

Enis - Mafija

Poruka #11

15. Feb 2010, 00:15:26

Moderator

Svedok stvaranja istorije

Ne radi za novac, neka novac radi za tebe!

Zodijak
Pol
Poruke	22144
Zastava

	Windows 7
	Opera 9.80
	Nokia 6260 Slide

Citat: Goranac-jaci nego ikad!!! 15. Feb 2010, 00:01:08

Mozes ti da si najveci talenat za fudbal u svijetu, ali ako ne treniras i poboljsas svoje sposobnosti bices qrac od igraca. Smiley

Ne razumem se u ovo, niti imam koga da pitam ali moras da treniras, za to ima posebne vezbe i treba da si puno uporan u ono sto zelis da postignes. Smile

Kao sto rece drug Juventuslandia.. Smiley

Citat: Juventuslandia 15. Feb 2010, 00:07:14

Генетика игра велику улогу. Ако он не тренира не може ни знати који му је максимум. Кад дође до лимита, осетиће да не може више и мораће са тим да се помири(наравно природним путем, с тим да ту постоје разни препаратчићи...).

IP sačuvana

Zatvori

Juventuslandia

Poruka #12

15. Feb 2010, 00:21:57

Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke	6674
Zastava

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

Прошло је време другова и другарица Smile

Колега је на месту. Smile

IP sačuvana

Zatvori

JAS!

Poruka #13

15. Feb 2010, 00:39:15

Ucesnik diskusija

Simply the cool

Zodijak
Pol
Poruke	190

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

ok hvala svima, vidim da sam postavio temu na pogresno mesto,
kad smo vec tu, nadam se da ovo nije spamovanje
http://www.bodybuilding.com/fun/tomgreen1.htm
tu ima nekih vezbi od iskusnog sprintera u gif slikama
meni inace treba sprint za HIIT trening, sprint do daske pa odmor uz dzoging pa opet sprint itd, recimo oko 5 km
danas sam video da mi je sprint katastrofa al cini se da boljeg od sprintanja za sprint nema
cucnjevi su katastrofa za sprint

IP sačuvana

sve sto treba da uradis da bi bio srecan je da se odreknes svega
samo tako ce ostati ono sto ima istinsku neunistivu vrednost

Zatvori

Mountain king

Poruka #14

15. Feb 2010, 00:52:31

Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke	7001

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7
	HTC One M8

Odes u Afriku,malo se trkas sa lavovima,tigrovima,narocito probaj ponekog geparda da pobedis i ako ih sve pobedis,mozes na Olimpijadu komotno... Smile

IP sačuvana

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #15

15. Feb 2010, 13:38:10

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

Citat

Mozes ti da si najveci talenat za fudbal u svijetu, ali ako ne treniras i poboljsas svoje sposobnosti bices qrac od igraca.

Ne razumem se u ovo, niti imam koga da pitam ali moras da treniras, za to ima posebne vezbe i treba da si puno uporan u ono sto zelis da postignes.

Kao sto rece drug Juventuslandia..

Pazi.

To sto si rekao je apsolutno tacno.
Ali postoje neke stvari koje su ti urodjene,i koje mozes minijaturno da na dogradis ili poboljsas.
Jedna od tih stvari je-brzina.
Ako ti nemas urodjenu brzinu,neces imati sta da nadogradis niti u toj mjeri treningom da poboljsas neke sposobnosti,pogotovo sprinterske.
Tehnike vezane za trcanje,sprin i sl. vjerovatno postoje(koje poboljsavaju neke parametre).

A decko je vjerovatno brz cim se bavi ovim stvarima.

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

igor delija sever

Poruka #16

15. Feb 2010, 13:55:08

Krajnje beznadezan

Нису нас сломиле ове тешке године...

Zodijak
Pol
Poruke	12392
Zastava

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7
	Nokia 1100

Citat: Goranac-jaci nego ikad!!! 15. Feb 2010, 13:38:10

Citat

Па гробар човече Smile

IP sačuvana

Citat: mrgec 26. Dec 2010, 18:56:20

у суштини,овај документарац је за зле људе,нацисте,геноцидни шљам и сличне креатуре...кокота,топла препорука за тебе Smile

од мене ...нула испод земље

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #17

15. Feb 2010, 14:03:54

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

JAS!

Poruka #18

15. Feb 2010, 18:26:13

Ucesnik diskusija

Simply the cool

Zodijak
Pol
Poruke	190

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7

ma vardarac, al bivsi, sad me vise ne zanima Vardar kad gubi od onih sto su bili regionalni ligasi u eks Yu
a inace brz sam u trcanju i u drugim stvarima, nisam za dzaba zec u kineskom horoskopu Smile

« Poslednja izmena: 15. Feb 2010, 18:27:21 od JAS! »

IP sačuvana

sve sto treba da uradis da bi bio srecan je da se odreknes svega
samo tako ce ostati ono sto ima istinsku neunistivu vrednost

Zatvori

igor delija sever

Poruka #19

15. Feb 2010, 23:02:02

Krajnje beznadezan

Нису нас сломиле ове тешке године...

Zodijak
Pol
Poruke	12392
Zastava

	Windows XP
	Mozilla Firefox 3.5.7
	Nokia 1100

Citat: JAS! 15. Feb 2010, 18:26:13

Јел сам ти реко горанац да је чистокрвни гробар Smile

IP sačuvana

Citat: mrgec 26. Dec 2010, 18:56:20

од мене ...нула испод земље

Zatvori

Goranac-jaci nego ikad!!!

Poruka #20

15. Feb 2010, 23:24:53

Jet set burekdzija

SD-Crvena Zvezda!

Zodijak
Pol
Poruke	7417

	Windows XP
	Opera 9.80
	Nokia N95

IP sačuvana

Ovo je jedan od najtežih dana u mojoj karijeri, životu... Teško mi je iz jednog, jedinog razloga: Ja Crvenu zvezdu vodim sa emocijama. To je moj klub - rekao je Robert Prosinečki.

Zatvori

Stranice:

1 2 3 [Sve]

Burek :: Forumi :: > Sport > Kosarka ~ Odbojka ~ Tenis ~ Ostali sportovi

Tema: sprint (Moderatori: Falzone, dzejson, Enis - Mafija, Tranda90, malkin, grobar kv)

Trenutno vreme je: 27. Jun 2025, 17:04:38

Prebaci se na:

Oznake: sprint

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.