Promena stila života, kao što je prestanak pušenja ili promena navika u ishrani, može u velikoj meri da smanji šanse od dobijanja moždanog udara, tvrde naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država.

Moždani udar u Americi treći je uzrok smrtnosti i invaliditeta stanovništva, ali prema tvrdnjama dr Metju Finka iz medicinskog centra "Vejl Kornel" u Njujorku, polovina njih može da se spreči.

Jedan od načina sprečavanja ovog problema jeste prekid pušenja. Pušači su u najvećoj opasnosti od dobijanja moždanog udara, zbog oštećenih krvnih sudova, povećanog pritiska i začepljenih arterija.

Takođe, promene navika u ishrani mogu da preduprede mogućnost od moždanog udara. To uključuje smanjenje soli u ishrani. Smanjen unos doli pomaže u stabilizaciji krvnog pritiska.

Takođe, dobro balansiranje nivoa holesterola i vežbe za cirkulaciju takođe pomažu u sprečavanju dobijanja moždanog udara.

Izvor: MTS-Mondo