Šnicla na žaru umesto gurmanske pljeskavice
Razmislite šta je bolje za vaš organizam

Sve češće kupujete novu garderobu, jer, uz sve napore, ne možete ni da privirite starim farmericama koje su vam sada za dva broja manje. Apetit ne umanjuje ni slika Ginisove rekorderke okačena na vratima frižidera. Očajne ste, vrtite se u zatvorenom krugu i debljinu „lečite” novim parčetom čokolade. Vreme je da se trgnete, posebno ako ne mislite da godišnji odmor provedete na planini ili da vam obavezan „morski stajling” bude neprovidna marama, koja bi trebalo da prekrije sve posledice dobre prehrambene utreniranosti.

Iako je teško u trenutku preseći i baciti se na neku od rigoroznih dijeta, koje na kraju uglavnom imaju kontraefekat, za početak najbolje bi bilo da smanjite postojeće porcije i da promenite dosadašnje navike. Tako, umesto uobičajenog ručka, sastavljenog od pljeskavice i brda pomfrita, uzmite činiju punu salate i šniclu na žaru. Dobra kombinacija hrane, koja, između ostalog, podrazumeva i ne mešanje masti i ugljenih hidrata pomoći će vašem organizmu da se oslobodi toksina što će kao dugoročnu posledicu imati gubitak kilograma. Dakle, uz manje korekcije postojećih navika i ako na vreme krenete, do sredine leta, možete doterati liniju. Zato, počnite već danas!
Z. K.

Izvor: Politika