Smeh pomaže i najtežim bolesnicima
Među oboljenjima čiji se simptomi ovom metodom mogu ublažiti nalaze se kancer, hronični bolovi, stres,depresija, pa čak i sida

Empirijski zaključak da je zdravlje u uskoj vezi sa emocijama dobio je i svoju naučnu potvrdu. U skladu sa tim je i dokaz o blagotvornom dejstvu smeha na stanje celog organizma. Na ovim otkrićima počiva i relativno mlada grana medicine pod nazivom psiho-neuro imunologija koja proučava psihofizičku samoregulaciju organizma, odnosno kako emocije utiču na imunološki sistem ljudi.

Stručnjaci iz ove oblasti proučavaju interakciju između mozga i nervnog sistema s jedne, i imuloškog i endokrinog sistema s druge strane, kao i to u kojoj meri zdravlje čoveka zavisi od njihovog međusobnog odnosa. Ovi sistemi utiču jedni na druge pomoću hemijskih supstanci i procesa koji se u njima proizvode kao što su hormoni i neurotransmiteri.

Stručnjaci tvrde da stresni događaji, koji su individualni, dovode do nagomilavanja negativnih osećanja, a to dalje vodi ispoljavanju emocija kao što su bes, uznemirenost, depresija, letargija ili očaj. Ova stanja aktiviraju biohemijske mehanizme koji blokiraju i umanjuju imunološki odgovor organizma i on lakše oboljeva. Ukoliko mozak i nervni sistem koji kontrolišu naše emocije, postupke i razmišljanja mogu u tolikoj meri uticati na imunitet, da li je moguć uticaj u suprotnom smeru? Odnosno, da li se poboljšanjem stanja ovog sistema mogu modifikovati naša ubeđenja i loše emocije?

To je poslužilo kao osnova za razvoj različitih psihoterapija, koje se baziraju na promeni ishrane i upražnjavanju telesnih i mentalnih vežbi koje mogu poboljšati kvalitet života i odbrambenu moć organizma. Među bolestima čiji se simptomi ovom metodom mogu ublažiti nalaze se kardiovaskularna oboljenja, kancer, hronični bolovi, stres, depresija, pa čak i sida.

Izreka da je "vera u uspeh, pola uspeha" ovde dobija svoju potvrdu. Dokazano je da strah i osećaj beznađa prilikom suočavanja sa teškim dijagnozama otežavaju lečenje i oporavak, kao i to da su rezultati kod pacijenata koji su ubeđeni u delotvornost leka koji piju, daleko veći.

Mnogi ističu uspeh lečenja pomoću smeha ili "smehoterapije", koja daje dobre rezultate, naročito kod dece. Hormon koji se luči dok se smejemo blagotvorno utiče na organizam i jača njegove odbrambene moći. Istraživanja pokazuju da ljudi koji poseduju zdravu dozu egoizma, koji su opušteni i zadovoljni svojim životom, ređe oboljevaju od teških bolesti i dugovečniji su.

I pored toga što se svima čini da su njihovi problemi najveći i da im je potrebno još toliko toga da bi im se san ostvario, potrudite se da uživate i sitnicama i malim stvarima. Možda zvuči kao fraza, ali dozvolite sebi da se od srca nasmejete svojim problemima i strahovima. Ako ih i ne pobedite, bar ćete malo sebi produžiti život. Vredi probati.
Priredila J. Nikolić