Neki problemi u toku spavanja   

Dobar i neprekinut san je neophodan kako biste sledećeg dana mogli da se osećate dobro i da radite punim kapacitetom, ali i ako se desi da vam nešto sitno uznemiri san, teško da ćete tome pokloniti pažnju. To je sasvim u redu. Ipak, postoje neke tegobe koje vam mogu omesti san, a koje nisu bezazlene, već su signal da bi trebalo da posetite lekara. Na šta mislimo?

Svakome se nekada desilo, dok tone u san, da se trgne ili da ima osećaj da propada. To je normalno. Međutim, ako se takve pojave dešavaju često i dovoljno su intenzivne da vas u toku noći probude, to je signal da ste pod velikim stresom. Za ovo nije baš neophodan lekar, ali bi bilo dobro da pred spavanje popijete čaj od kamilice, pošto on opušta.

Ukoliko vas nekada uhvati grč u nozi, nikom ništa - dešava se. Međutim, ako se dešava često, i još vam kroz nogu prolaze trnci, to bi mogao da bude signal da imate probleme s bubrezima ili ozbiljnu anemiju. Najbolje je da doktor proveri da nešto od toga nije slučaj.

Škripite zubima dok spavate? Mnogi ljudi to rade i najčešće su uzrok stres i nervoza, pa bi i tu mogao da pomogne čaj od kamilice pred spavanje; ipak, nije loša ideja da svratite kod zubara, jer se može desiti da vam neka od plombi nije dobro urađena.

Da li vam se desilo da, dok se budite, imate kratak dah, da vam preskače srce, da vam se čini da vam je srce u grlu? Kad se ovakve pojave retko dešavaju, ne radi se ni o čemu ozbiljnom. Ipak, ako se to dešava dva ili više puta nedeljno, trebalo bi se konsultovati s lekarom, jer je moguće da je reč o srčanim tegobama.

Dakle, ako često imate neki od navedenih problema, nemojte ih samo otpisati kao nešto beznačajno - jer bi moglo da se radi o nečemu što bi u skoroj budućnosti moglo da postane veoma značajno i da vam prilično poremeti život.