Imam 17 godina i odlučio sam pre par dana da izgubim višak kilograma (imao sam 75 hoću da smršam na 65 kg). Manje jedem, obavljam sve ostale aktivnosti normalno (4 puta nedeljno trening odbojke, voženje bicikla svaki dan 20-ak min., umereno kretanje...). Vodim se logikom da će mi organizam usled smanjenja unetih kalorija nedostatak zamenjivati energijom iz masti. Pošto se bavim odbojkom i želim bolje rezultate, a nemam naročitu visinu (174 cm) moram se oslanjati na skok, i opet prema zakonima fizike skok bi trebalo da mi se poveća ako bih izgubio masu, a bojim se da ta masa ne bude mišićna masa.
Moje pitanje glasi: da li bi trebalo da radim još nešto dodatno i šta da bih zasigurno imao veći odraz?

Je li i sad imaš problem s viškom masnog tkiva? Uostalom, ne znam zašto bi želio da u toj mjeri izgubiš kilograme. O povećanju vertikalnog odraza je bilo više riječi na ovoj temi :

http://forum.burek.com/vertikalni-odraz-kako-povecati-t531628.html

Sacekaj jos koju godinu,pa onda mrsaj toliko,mozda i dobijes malo na visini 

65kg na 174....

Pa to je zenska tezina :|