Raščišćavanje nereda u životu

Svako od nas ima neki nered u životu, zapravo, imamo ih mnogo. Mada je nemoguće da život bude konstantno dobro organizovan i uvek bez nezavršenih poslova, mnogo toga jeste moguće raščistiti, i to bi i trebalo uraditi.

O kakvom neredu govorimo ovde? Svakakvom. Ako vam je radni sto zatrpan papirima, to je nered. Kada odugovlačite sa završavanjem nekog projekta, i to je nered, to jest, nešto što vas onemogućava da sredite svoj život. Svaki put kad odugovlačite s donošenjem bitne odluke, stvarate još jedan haos. "Neredom" ovde nazivamo svaku situaciju u kojoj je nešto neraščišćeno, nerazrešeno, bilo da se bukvalno radi o neraspremljenom stolu ili sobi, ili o nedovršenom projektu, nerazrešenom sukobu, o nečemu vezanom za posao, kuću, prijatelje, porodicu...

Naš um teži redu, teži kakvoj-takvoj uređenosti. Onda kada postoji nered, vaš um se i nesvesno stalno vraća tome, slično kao kada vas boli zub, pa malo-malo pa jezikom ispitujete bolno mesto. A ako, kao i praktično svako, imate gomilu takvih nesređenih situacija, vaš um će se vraćati na svaku od njih, obrađivaće ih, baviti se njima i vi ćete se osećati sve iscrpljenije, a da nećete ni znati šta je to što vam izvlači energiju, zbog čega niste u stanju da se koncentrišete na ono što radite, zašto vam misli stalno lutaju i stalno se vraćaju te na ovaj nedovršeni projekat, te na onu nerazrešenu situaciju... Mnogo tih nezavršenih stvari će vas i brinuti i, sve u svemu, bićete umorni i fizički i psihički, a samopouzdanje će vam konstantno opadati.

Kako dolazi do tih nereda? To nije nešto što namerno uradite sebi. Recimo, nagomilaju vam se papiri na stolu, a vi nikako ne stižete da ih sredite. Treba obaviti nešto neprijatno, i to stalno odlažete. Neko nešto neprimereno prokomentariše, znate da ne treba to da dozvolite, ali ne želite sukob, pa pustite da to prođe (ali u svojoj glavi iznova odgovarate na taj neprimeren komentar). Dan za danom takve situacije se gomilaju, i nekada se toliko nedovršenog i nerazrešenog nakupi u vašem životu da vaš mozak maltene ništa drugo i ne radi osim što se vraća na to, iznova, i iznova, i iznova, a vi ste mrtve umorne već kad ustanete.

Šta u takvoj situaciji? Raščišćavati neraščišćeno, naravno. Svaki put kad jednu jedinu stvar rešite, osetićete da vam je veliki teret spao s leđa, poboljšaće vam se koncentracija, osetićete se odmornije. Nagomilani nered se ne može srediti u toku jednog dana, ali jeste moguće srediti ga - sutra pročitajte kako to obaviti na što efikasniji način.

Izvor: Krstarica

Pisali smo o neredu koji postoji u životu većine ljudi - vlada njihovim životom, moglo bi se bez preterivanja reći, jer ih iscrpljuje i ne dopušta im ni da se kako treba odmore ni da se koncentrišu na bilo šta. Raščišćavanje tog nereda može da potraje, ali se može obaviti - i vredi ga obaviti.

Za početak, neophodno je prepoznati šta je sve nesređeno, neraščišćeno, nedovršeno u vašem životu. U tome vam može pomoći parče papira koje ćete uz pomoć dve linije podeliti na četiri dela. U prvom delu zapišite sve projekte koje ste počeli, ali ih niste završili - tu spadaju i mali i veliki projekti, kako oni poslovni, tako i oni povezani s kućom. Na drugom delu, zapišite sve projekte o kojima razmišljate, ali ih još niste počeli. Na trećem delu zapišite sve one stvari koje želite da uradite, ali još ništa u vezi s njima niste učinili (želite da svakog dana odvojite malo vremena za sebe, da izlazite s decom u šetnju, kontaktirate neke bitne saradnike, vežbate, pošaljete čestitku prijateljici...). Na četvrtom delu papira zapišite šta je to što biste želele da promenite u svom životu - da prestanete da pušite, nađete kompetentnije saradnike, radite manje a više vremena provodite s decom, promenite posao...

Sve što ste zapisale je po jedna šansa za raščišćavanje. Neke od tih stvari verovatno mogu da se urade odmah, trajaće samo nekoliko minuta. To bi bilo dobro da odmah i obavite. Za ostale će biti potrebno vreme. I ne pokušavajte da sve razrešite odjednom. Umesto toga, odaberite jednu ili dve stvari za koje ćete se pobrinuti ovog meseca, i tako svakog meseca. To nije tempo koji će vam biti prenaporan, a rezultate ćete vrlo brzo osetiti. Uz raščišćavanje jednog ili dva nereda mesečno, vrlo brzo osetićete da imate mnogo više energije i volje za životom, da ste odmornije i da vam je primetno lakše da se koncentrišete, a samim tim i da lakše i brže obavite posao.

Još nešto što može da pomogne: uzmite još jedno parče papira i na njemu zapišite šta sve tolerišete u životu. Komšinicu koja vas "udavi" svaki put kad je vidite, ali ne želite da budete neljubazne prema njoj; saradnicu koja večito kasni sa svojim delom posla, ali izbegavate sukob s njom - ta vrsta stvari. A onda imate izbor. Jedna mogućnost je da iskreno prihvatite da je to nešto što tolerišete (na primer, saradnica će kasniti sa svojim delom posla, ali bi vam u slučaju sukoba dodelili nekog s kim biste imale znatno više problema) i da se pomirite s tim. Druga je da uradite nešto konkretno u vezi s tim (recimo, da dosadnoj komšinici svaki put kažete: "Izvinite, žurim", prođete pored nje i ne dopustite joj da vas pola sata zadrži na stepeništu). Takve stvari nije uvek lako uraditi - problem je u tom obliku nekad godinama postojao - ali ćete se već zbog toga što konačno radite nešto da problem rešite osetiti bolje.

Život će uvek biti haotičan, ali tome ne morate doprinositi time što ćete dopustiti da vam se nered nagomilava. Raščistite jednu do dve stvari mesečno i vrlo brzo osećaćete se mnogo bolje, mirnije i srećnije.

Izvor: Krstarica