E ovako..pocetnik sam u ovim stvarima.Leto se blizi,pa bih zeleo da doteram telo u formu. Radim malo kardio (skakanje konopca), i imam samo jedan rucni teg, znaci radim prvu sa jednom rukom pa sa drugom. Nemam 2 pa da radim simultano.
Samo bih zeleo da pitam,posto se ne razumem i imam ajde da kazem neki strah,moze li da dodje do nekog deformiteta ako radim sa jednim tegom,ruku po ruku? Ili to nema veze... FInansije mi ne dozvoljavaju da kupim jos jedan takav (za sad..)
Tema: 
