Hrana umesto pranja zuba?

Još dok ste u mlađim razredima osnovne, odvedu vas (celo vaše odeljenje) kod zubara bar nekoliko puta. Zubar vam pokaže na gipsanom modelu kako se pravilno peru zubi (što je odlična ideja, jer mnogi ne znaju kako se to radi - recimo, po filmovima to redovno rade pogrešno). Onda čujete štošta o pravilnom održavanju higijene usne duplje, i to vam uglavnom bude korisno. Problem je što nekada čujete i ponešto što nije baš tačno. Recimo to da, ako baš ne možete da operete zube (nemate na raspolaganju četkicu i pastu), a vi makar pojedite jabuku, jer će vam ona koliko-toliko pomoći u održavanju higijene usne šupljine.

Da ne bude zabune, jabuka je odlična za vaše zdravlje. Ima puno vitamina i minerala, daće vam energiju kad ste malaksali (i to energiju koja traje duže od one iz čokoladice), pomoći će vašem mozgu da bolje radi. Ipak, jabuka, kao i sve vrste voća, sadrži kiselinu - i ta kiselina s vremenom nagriza vaše zube. Plus, kao i sve vrste voća, sadrži šećer, a bakterije prosto obožavaju da se hrane šećerom. Ovo ne znači da je jabuka štetna za vaše zube, ali nije nikakva zamena za njihovo pranje četkicom i pastom.

Postoji li, uopšte, ikakva hrana koja može da posluži kao zamena za pranje zuba? Ne postoji. Nakon što nešto pojedete, trebalo bi da operete zube - bez izuzetka. Naravno, usna šupljina ima i sopstvene mehanizme odbrane, tako da nećete smesta pogubiti sve zube ako ih ponekad ne operete posle jela (da budemo precizniji, trebalo bi ih oprati i nakon sokova, jer su i oni puni šećera, kao i posle bilo kog napitka osim vode), ali pranje zuba ipak ne bi trebalo prečesto preskakati.

Sad, nekada se desi da zaista niste u prilici da ih smesta operete (nakon što jedete u školi, na primer). Tada može da bude od pomoći da promućkate malo obične vode po ustima i to ispljunete, tako ćete izbaciti deo "hrane za bakterije" koju ste uneli u usta, kao i deo samih bakterija. Čim budete u prilici, operite zube - da vam duže traju, da duže budu lepi i da vam dah bude prijatan.

Izvor: Krstarica

ma tu opet igra genetika veliku ulogu... imao sam ortake u osnovnoj i srednjoj skoli koji nisu prali zube i po nedelju dana... odemo svi jednom godisnje kod zubara na pregled, i naravno, njima su zubi beli, zdravi, bez karijesa... ja sam na svakom pregledu imao barem jedan karijes...  ...resio sam da stanem ovome na put, tako sto cu prati zube barem 3 puta dnevno, ali opet nista... usta su mi puna plombi 

  Nadam se da su ti bele plombe bar,lakše se podnosi.Ja stavljam bele i nek košta kolko košta(oko 300 dinara više od crne).
  Zube perem 2 put dnevno-kud ćeš više 

hm... interesantno bi bilo cuti koliko ko pere zube... 
evo, ja perem ujutru i uvece obavezno, a preko dana kad stignem i ako stignem... neki put +dodatnih 3 puta, neki put ostanem na ona osnovna dva
racunam da su ta dva pranja najvaznija, jer su se tokom noci nakupile bakterije, pa treba odmah po ustajanju 'okupati' zube, a ono vecernje pranje, temeljno, sa sve koncem i masazom desni na kraju balade, prija zubalu iz ociglednih razloga... 

da cujemo dalje 

a po meni je bolje otisi na izbeljivanje (bar nije toliko skupo) 

kao sto sam rekao, genetika je pre svega glavni faktor... zanima me da li je neko bi u stomatoloskoj ordinaciji gde sredjuju zube laserom... cena, kvalitet, itd.??? ako uopste postoji tako nesto u srbiji

ma dva puta dnevno

Zanimljiv je tekst postovan.
Ja imam drugacije iskustvo na te stvari.

Procitao sam knjigu iz 1910 godine. U pitanju je bilo istrazivanje plemena.
Jedan zubar je isao svetom i istrazivao kondiciju zuba raznih plemena. Zanimljiva stvar mi je bila, sto je pronasao 5 najacih plemena. Od tih plemena, nijedan covek (primitivac) nije imao zubobolju!
Neverovatno. U ono vreme, dok je jos covek ziveo u divljini, niti je cuo za zubara ili cetkicu za zube,a imao zdrave zube.

U knjizi pise, da su zubi skladista vitamina i minerala (najvaznijeg kalcijuma naravno) i organizam kad ne dobije minerale iz hrane, on crpi iz zuba i kostiju. Takodje, rafinisan secer isrpljuje kalcijum iz zuba i kostiju (od toga se zubi kvare).

Tajna njihovog zdravlja zuba je bila njihove ishrana. Ziveli su i jeli su kao sto su namenjeni, po prirodi. Hranu koja potice iz prirode.

Autor pise, da jedan primitivac nije imao pojma o kalcijumu, niti o cetkici za zube ali imao je zdrave zube, bez kamenca ili ostale zubne bolesti. Medjutim danas covek redovno ide kod zubara, pere zube svaki dan, i ako neko vreme ne pere zube, pocece da se kvare.

Autor takodje pise da je razlog toga je sto su primitivci jeli 6 do 10 puta vitaminsku ishranu nego danas.