Provjeri znanje: Vitamini   
   
Vitamini su važni za normalno funkcioniranje našeg tijela. Provjeri koliko znaš o njima...   

1. Beriberi je bolest koja nastaje zbog nedostatka vitamina...   
   a)   B2          
   b)   B6          
   c)   B1          

2. 'Askorbinska kiselina' je zapravo...   
   a)   vitamin C          
   b)   vitamin D          
   c)   vitamin E          

3. Koja je osnovna uloga vitamina D?    
   a)   poticanje iskorištavanja kalcija i fosfata iz hrane           
   b)   stvaranje otpornosti organizma na prehlade          
   c)   sprečavanje štetnog djelovanja slobodnih radikala           

4. Pojava noćnog ili kokošjeg sljepila, odnosno nemogućnosti prilagodbe oka u uvjetima smanjene svjetlosti, posljedica je nedostatka vitamina...   
   a)   A          
   b)   B          
   c)   C          

5. Dnevna količina vitamina C potrebna prosječnom čovjeku je...   
   a)   1 mikrogram          
   b)   60 mg          
   c)   2 grama   

Točni odgovori: Vitamini   


1. Beriberi je bolest koja nastaje zbog nedostatka vitamina B1, kojeg najviše ima u pivskom kvascu, pšeničnim klicama, orasima, jajima i grašku.

2. 'Askorbinska kiselina' je zapravo vitamin C.

3. Osnovna uloga vitamina D je poticanje iskorištavanja kalcija i fosfata iz hrane.

4. Pojava noćnog ili kokošjeg sljepila, odnosno nemogućnosti prilagodbe oka u uvjetima smanjene svjetlosti, posljedica je nedostatka vitamina A.

5. Dnevna količina vitamina C potrebna prosječnom čovjeku je 60 mg.

HTnet
17.03.2004.

2. 3. i 4.  tacno, a za beriberi sam znala da nastaje nedostatkom vitamina b al ne i kojeg.