Napetost, bezvoljnost, manjak energije, izbegavanje društva, potreba za snom I želja sa osamljivanjem… sve su to simptomi prolećne depresije koja ozbiljnoj meri utiče na svakodnevne aktivnosti.



Sezonska depresija, često nazvana sezonski afektivni poremećaj, javlja se svake sezone u isto vreme. Od nje najčešće pate žene između 30 I 40 godina, a veća je verovatnoća da će od toga “oboleti” one što žive u severnijim krajevima. 
Počinje već u vreme dok zima traje, a završava u vreme proleća i često traje nedeljama.  Doduše, umor koji u proleće osećamo I zbog kog se osećamo nezadovoljno, tužno, usporeno, razdražljivo i dekoncentrisano ne mora biti depresija. On je samo rezultat jednolične zimske ishrane, pomanjkanja vitamina, a najčešće “žrtve” su meteoropate – osobe koje su I inače veoma osetljive na promenu vremenskih prilika.
Ali iako je to normalno i prepoznato,  ukoliko ste nešto slično osetili i to traje duže od dve nedelje, vreme je ad potražite stručnu pomoć. I pokrenete se – pobrinite se da unosite neophodne vitamine (posebno vitamin C), tuširajte se naizemnično hladnom I toplom vodom, idite na masažu, šetajte se po danu, izađite malo u prirodu, bavite se sportom.

Izvor: ekstravaganca