Probadanje u krstima: zašto se javlja i kako ga izlečiti
Lumbago, jesenja bolest
Što više odmora. Izbegavati savijanje i nošenje tereta

Osećate ovih dana bolove u leđima? Ništa neobično, jer se ortopedski problemi, pa samim tim i bolovi u kičmi češće javljaju tokom leta i jeseni. Zašto? "Tokom lepših dana većina ljudi se više kreće, provode po čitav dan na otvorenom, iznenada počinju da se bave sportom", objašnjava doktor Alberto Aleksandre, neurohirurg sa evropskog Instituta za neurohirurgiju u Trevizu, u Italiji.

"Povećana fizička aktivnost ponekad dovodi do fizičkog stresa na koji naš organizam nije naviknut". Dovoljno je da se tokom vežbi ili utakmice napravi neki pogrešan pokret, pa da se pojavi bol u kičmi. Jedan od najčešćih poremećaja jeste lumbago, to jest upala lumbalnog dela kičme. Ali, mogu se pojaviti i mnogo ozbiljniji problemi kao što je diskus hernija, na primer.

Simptomi. Kako razlikovati i kako se treba ponašati kada osetite bol u krstima? Evo saveta stručnjaka.
1. Da li imate neki od sledećih simptoma?
- Bol u donjem delu kičme.
- Bol se širi do mišića stražnjice, ali ne silazi u noge.
- Bol je pojačan prilikom kretanja, a naročito je jak kada pokušate da se sagnete.

Dijagnoza. Ukoliko imate ove simptome, verovatno patite od akutne krstobolje prouzrokovane grčenjem ili istezanjem mišića. Ukoliko je međutim i neki nerv zahvaćen, situacija je potpuno drugačija.
- Bol onda počinje u donjem delu kičme i širi se i na nogu.
- Bol je praćen osećajem utrnulosti, smanjena je snaga o osetljivost udova.
- Simptomi su jači kada stojite ili ležite.

"Ovi simptomi se pojavljuju kada je priklješten nerv išijatikus. Tom prilikom može doći do upale nerva ili je nerv pritisnut diskus hernijom. Bol se može pojaviti i zbog preteranog naprezanja mišića ili trenja koje se stvara između kičmenih pršljenova koji se iritiraju ako se napregnu više nego što je potrebno (prilikom podizanja nekog teškog predmeta na primer)", objašnjava doktor Aleksandre. "Moguće je da pršljenovi dodirnu koren kičmenih nerava ili da zbog unutrašnje povrede ovi nervi budu poprskani krvlju".

2. Lečenje. Šta treba raditi kada se oseća bol u kičmi? Odmarati se, prvi je savet. To naravno ne znači da treba odmah leći i biti nepokretan, nego ne naprezati oboleli deo. Dakle, treba izbegavati savijanje, nošenje tereta...

Da biste malo ublažili bol, možete obolelo mesto namazati nekom osvežavajućom ili kremom protiv upala. Veoma su efikasni i melemi od voska na bazi antiinflamatornih supstanci koje se polako oslobađaju i deluju oko 12 sati. Ili, možete po savetu farmaceuta uzeti neki lek protiv bolova i upala koji se primenjuje oralno.

3. Potražite pomoć specijaliste. Ako uprkos preduzetom kućnom lečenju osećate bolove duže od nedelju dana, konsultujte ortopeda i neurologa.
J. J