Potpuno uživanje u kupki

Malo je stvari koje toliko opuštaju kao vruća kupka. Naravno, mnoge žene za to nemaju vremena - tuširanje služi za ličnu higijenu, a kupka je i prečesto vremenski luksuz. Da se "kiselite u kadi", a treba oprati veš, spremiti jelo za porodicu, peglati, spremiti stan, ili samo pasti u krevet nakon napornog dana? Nema šanse. Ipak, pokušajte bar ponekad da priuštite sebi ovaj užitak, jer ćete se tako zaista opustiti i pružiti sebi nešto prijatno za šta ne morate da date mnogo novca - a mi vam dajemo savete kako da uživanje u kupki bude potpuno.

Unapred pripremite sebi sve što će vam biti potrebno: mali jastuk, čašu s pićem koje vam se dopada, zanimljivu knjigu, sunđer za kupanje... Kad je sve spremno, uklonite šminku s lica, vežite kosu i uronite u vodu.

Često se savetuje prigušena svetlost sveća dok uživate u vrućoj kupki. Ovo nije zaista neophodno, ali ako vam se dopada, može. Dobra je ideja da isključite i sve telefone (i fiksne i mobilne), da vas niko ne bi ometao, ili da se dogovorite s ukućanima da se neko drugi javlja na telefon i da svima koji vas traže kažu da ne možete da se javite. Možete i da pustite neku umirujuću muziku - samo neka to ne bude radio, jer prekidi zbog reklama, kojih ima svaki čas, nerviraju.

Nakon što ste provele desetak minuta u kadi, lice i telo istrljajte malim peškirima (jedan za lice, drugi za telo - peškiriće pripremite ranije). Naročito pomno istrljajte laktove, stopala i kolena. Vratite se opuštanju u kupki na još 15 do 20 minuta, a onda pustite vodu da otekne (ionako će dotad početi da se hladi). Ponovo uzmite pamučni peškirić, pokvasite ga hladnom vodom i istrljajte telo. Ovakvim postupkom omogućavate da se aktivni sastojci iz kupke zadrže u vašoj koži.

Jednom kada ste izašle iz kade, osušite kožu blagim tapkanjem peškirom ili obucite bademantil. Utrljajte u kožu hidratantno mleko - zaboravite na uputstva tipa "utrljati u vlažnu kožu", tako samo razređujete mleko. Smestite se u fotelju, i dalje u bademantilu, i sačekajte da se rashladite.

Uživanje je potpuno.