Smehom do lepše figure

Osobe koje se svakodnevno smeju 15 minuta mogu svake godine sagoreti dovoljno kalorija za gubitak više od dva kilograma masnog tkiva, tvrde američki naučnici.

Istraživanjem na Univerzitetu Vanderbilt utvrdjeno je da prilikom snažnog smeha dolazi do potrošnje energije ekvivalentne onoj koja je potrebna da se predje udaljenost od gotovo jednog kilometra.

Naučnici su u časopisu koji se bavi problemom gojaznosti "International Journal of Obesity" objavili da smeh podstiče brži rad srca i istovremeno aktivira veliki broj mišića.

Prateći 45 ispitanika, istraživači su utvrdili da se zbog smeha tokom gledanja filmskih komedija troši 20 odsto više energije nego kada je telo u stanju mirovanja.

Ranija istraživanja su pokazala da smeh pogoduje zdravlju srca i funkcionisanju imunološkog sistema, kao i da ublažava osećaj bola i povećava izgled za uspeh postupka veštačke oplodnje.

Izvor

Zato ja nemam 70kg