+ i da mu se ne vrati to salo ostace gomila koze da visi ako bi za kratko vreme puno smrsao, a to izgleda ogavno i tesko se resava
edit: ti imas da skidas salo, a ne misicnu masu, ako se tako odradis k'o fifti moci ces mantil da napravis od svoje koze. 

Nekoliko stvari iz mog ugla koje sam primetio kada sam bio pre 4-5 godina vitak.

Imao sam oko 70kg

- Daleko sam se manje znojio
- Ulazio sam u 32 broj pantalona
- Lepse sam spavao
- Nisam imao problem sa stolicom i suljevima
- Kosa mi je bila gusca i sjajnija
- Necete mi verovati, ne znam da li je od hormonske hrane, ali su mi nikle dlake po ledjima i ramenima (uzas!)
- Otezano disanje i varenje

Ne znam samo kako je onim Amerikancima od 200-250kg 

Ja to i govorim,nutricionista ima smisla ako je gojaznost uslovljena nekim poremecajem ili ako covek treba da smrsa u nekom roku,u svim drugim slucajevima,nutricionista ce ti pomoci mesec,dva,a sta cemo posle,sve ponovo?!Nikakav nutricionista nikome ne treba vec volja i svest da vratis stvari u rikverc,znaci bio sam tu radio sam to,ajmo sve suprotno dan za danom kao sto sam se i gojio i rezultati ce biti tu...

Мени се чини да ти тролујеш. Нема шансе да се неко за пет година, због прекомерног ждрања, угоји 60 килограма. То је килограм месечно човече. И ниси примећивао да постајеш лопта, шта? Није те било брига када си имао 110 кила... чекао си да напуниш 130 да би приметио проблем? Или тролујеш... или си се хранио концентратом, треће нема.


Ма хајде све то, него су такви људи још и склони да верују у оне брзе начине мршављења, као, 3 килограма за недељу дана, Антикилограм чај. Аха, хоће то, ти ћеш да једеш као и иначе али ћеш да узмеш шољицу чаја па ћеш смршати. Не капирају да је то најобичнији лаксатив, празниш дебело црево дупло више и имаш илузију да мршавиш.

Malkice troluje,ne puno 

A sto se tice ko veruje,pa veruje prosecan stanovnik Srbije,koji veruje i da ce mu kosa porasti od sampona kao onom čupavom iz reklame i da od africke sljive stvarno ne pada...Sve ti je to isti princip kao i nutricionista,nada da ce nego drugi da resi tvoj problem...

Kad smo kod kose, sta kazete samo transplantacija pomaze? Sve ostalo je gubljenje vremena i para?

Ne trolujem, nego sam se zapustio brate i ne obracam paznju na sebe vec jedem sta stignem. Nije da se nisam zabrinuo, garderoba je postajala sve vise tesnija...nisam se merio na vagi dugo, i kad sam stao, samo sto se nisam srusio na pod 

A drugari kada su me videli pre neki dan sa fax-a sokirali su se momentalno 

niti sam stroga niti ostra, samo sam realna, mozda mu je bas to potrebno..mozda ga kuci tove i smeskaju mu se, potpuno nezainteresovani sto propada i fizicki i psihicki.. ko zna dokle seze taj problem

jer znas, obicno ljudi krenu u ozbiljne borbe onda kad ih strefi realnost.. poput srcanog udara sa 30 godina i raznih dr sranja..

mozda on nema nikoga ko ce da mu ukaze na to koliko je skenjao sebe prezderavanjem u zdravstvenom smislu..

ja sam pobornik opaljivanja samara.. ispostavilo se da bolje deluje nego drzanje za rukicu i pricanje pricica  

sto se tice sistema mrsavljenja, ja bih pocela sa izbacivanjem ugljenih hidrata ali dozirano, ukljucivanje voca i povrca i kuvanih jela za zadovoljenje gladi, jaja i meso.. prosecno bi gubila 2-4 kg  nedeljno uz fizicku aktivnost poput voznje bicikla ili zustrije setnje.. ne racunam pocetni gubitak vode od 6-8 kg nedeljno, to mozda samo prve dve nedelje, posle se ustali na 2-4 kg sedmicno

i to je to.. al jbg, treba kuvati.. spremati, seckati, miksati, kupovati, cimati se.. to je rezim

Шефе, гојио си се дуго времена, дуго времена ће ти и требати да смршаш. То тако иде.

Разумем што би да ваташ кривине, држати дијету месецима и притом редовно вежбати је зајебано. Треба се знојити, мучити, треба истрајати са живцима...

Зато лепо седи сам са собом и извагај опције, а рекао бих да имаш следеће

- да пробаш са изгладњивањем и завршиш у болници са потенцијално озбиљним оштећењима органа.

- да нађеш кинту и одрадиш липосукцију

- да се помучиш са дијетом и вежбањем

- да останеш дебела стока

Па добро, сад, има и то својих предности. Не мора да силази низ степенице, може да се... скотрља.
________________________

Иначе, озбиљно, мени се чини да је он дошао на форум управо због поменутих "кривина". Јер сам прилично сигуран да је већ упознат са јединим и страшно тешким начином па се, уосталом, као и сви који имају прекомерну тежину, нада да постоји нешто лакше.

Nemoj da zderes i mrdni dupe....