Nekoliko korisnih saveta za brigu o tvojoj koži pod užarenom letnjom zvezdom
Pažnja, devojke, sunce ujeda!

Pitaš se da li je još OK da koristiš kremu za sunčanje od pre dve godine? Ili da li će neka određena vrsta hrane pomoći tvojoj koži da lepo izgleda na ovoj vrućini? Evo nekoliko odgovora na slična pitanja!

Da li je umereno izlaganje suncu stvarno dobro za akne, ili su to samo prazne priče?
U početku izlaganje kože sunčevoj svetlosti pomaže, ali posle izvesnog vremena situacija sa bubuljicama se pogoršava! Ovo se dešava jer stratum corneum (spoljašnji omotač kože) odeblja i još više zatvori pore. Dakle, izlaganje dnevnoj svetlosti, pogotovo kad je vrelina, nije prava strategija za one koji ratuju sa bubuljicama.

Da li masna i slatka hrana stvarno izaziva bubuljice?
Apsolutno! Veza između akni i ovakvog načina ishrane je jasna. Akne su zapaljenski proces, i sve što i inače potpomaže zapaljenja doprineće i pojavi više bubuljica (a to su stres, loše masti, skrob i šećer). Ako se pitaš šta su to "dobre masti", reč je o maslinovom ulju, semenkama i slatkovodnoj ribi. Šećer i skrob izazivaju porast nivoa šećera u krvi, što dovodi do zapaljenja i akni.

Šta treba jesti, radi kože, kad je napolju baš vrelo?
Mnogo svežeg voća, povrća i ribe. Takođe, pij koliko god možeš sveže vode.

Neke zaštitne kreme za se baš "osećaju". Da li su one štetne?
Sam miris nikad nije problem; nosem ne možeš da osetiš da li unutra ima hemikalija koje mogu naškoditi tvojoj koži. A u nekim losionima postoje hemikalije koje mogu biti štetne za osetljivu kožu. Zato između dve vrste krema uvek biraj tzv. fizičke, koji se ne vezuju sa kožom, za razliku od hemijskih, koji se vežu za naš najveći organ i apsorbuju Sunčevu energiju.

Koji zaštitni faktor da tražim kad kupujem kremu za sunčanje?
Faktor 15, o kojem se mnogo priča, nije dovoljan za sve, pogotovo za svetle ljude sa jako osetljivom kožom i pacijente koji trenutno uzimaju terapiju koja povećava osetljivost od Sunca. Za njih posao radi tek zaštitni faktor 30.

Šta da radim ako patim od rozacee (crvenilo lica)?
Izbegavaj sunce! A ako baš moraš napolje, namaži se zaštitnom kremom sa visokim faktorom. Ili stavi šešir.

Smem li da koristim kremu koja mi je ostala od prošle godine?
U principu može, ali ove kreme stvarno nisu skupe, pogotovo ako se zna da neki sastojci krema znaju da oksidiraju vremenom i onda počnu da odaju prilično neprijatan miris.
I. Ć

Izvor: Glas Javnosti