Olakšajte disanje

Pušenje ili zdravlje? Toliko puta ste čuli to pitanje, ali vam se i pored svega toga i dalje dešava da zapalite cigaretu uz kafu ili posle seksa. Na strastvene pušače slabo utiču vesti o tome da se hronične upale pluća danas posmatraju prvenstveno kao bolesti pušača. Glavni uzrok svih zdravstvenih nedostataka leži u tome što se i pored sve veće kampanje protiv pušenja bolesti ne otkrivaju na vreme.

Pušenje je glavni faktor rizika za nastanak hroničnih oboljenja pluća i bronhitisa kojeg se retko i teško možete u potpunosti osloboditi. Kada svemu tome dodamo još i aerozagađenje, koje je karakteristično za gradski način života, ili sve češće klimatske promene, koje su maltene poništile jasne granice između godišnjih doba, jasno je da je reč o izrazito progresivnom problemu. Danas je teško zdravo disati, a vi kao pušač dodatno umanjujete svoje šanse da dišete zdravo i dugo. Višegodišnji hroničan kašalj, iskašljavanje, nedostatak vazduha i "sviranje u grudima" su prvi znaci koji bi sigurno morali da vas zabrinu, bez bojazni da ćete u društvu ispasti hipohondar.

Pušački dim i štetne materije u duvanu oštećuju respirativne organe i povećavaju sve rizike. Narušavanjem osnovne funkcije pluća, razmene gasova i prenosa kiseonika do krvi, usled manjka kiseonika dolazi do oštećenja svih vitalnih organa. Računica vam je jasna. Umesto cigareta, prihvatite se vitamina C i obavezno posetite doktora kako biste videli u kakvom su stanju vaša pluća. Da biste povratili svoja plućna krila u stanje u kakvom su bila pre nego što ste prvi put zapalili cigaretu mora proći dosta vremena. Ipak, taj podatak ne bi trebalo da vas obeshrabri. Upornost vas može rešiti ružne navike koja od ljudi stvara zavisnike i čini da nam zdravlje bude višestruko ugroženo svaki put kada udahnemo duvanski dim.