Devojke i deficit gvožđa

Nedostatak gvožđa u krvi, iz različitih razloga, može da pogodi osobe oba pola, bilo kog uzrasta - a iz jednog specifičnog razloga lako pogađa devojke u pubertetu i izaziva nekad nimalo prijatne posledice, koje mogu da budu protumačene kao nešto sasvim drugo, ne kao zdravstveni problem.

Kao što možete i da pretpostavite, ovaj problem je kod devojaka izražen zbog menstruacije. Sad, neke devojke neće imati problematične menstruacije - biće redovne, bez većih bolova, neće biti prevelikog gubitka krvi - ali neke devojke će imati prilično obilne menstruacije. Nekada, čak, istovremeno i obilne i dugotrajne, što znači nimalo neznatan gubitak krvi.

Nije sve što se u toku menstruacije izluči krv, tako da ni sam ciklus neće biti toliko iscrpljujući kao što bi se za toliku količinu krvi moglo očekivati. Ipak, ako devojka ima obilne menstruacije, i krvi se ipak izgubi dosta. Tada nastaje i deficit gvožđa u organizmu, što ostavlja posledice - ništa toliko drastično, osim u baš ekstremnim slučajevima, da biste dospeli u bolnicu, ali svakako nimalo prijatno.

Kako prepoznati da vam nedostaje gvožđe u organizmu? Prilično jasan znak je bledilo lica (koje ne potiče od toga što ste prethodne noći loše spavali ili niste spavali uopšte, a inače vam je ten normalan), kao i bledoružičasta (umesto crvene) boja usana i jezika. Da se radi samo o ovim simptomima, to i ne bi bio neki problem, ali ako vam nedostaje gvožđe u organizmu, lako se zamarate, lako ostajete bez daha, ne možete da držite korak sa svojim živahnijim prijateljima, stalno vam se spava... A kako malo ko želi da prizna sebi da je možda ozbiljnije bolestan, lako se može desiti da zavaravate sebe da vam zapravo nije ništa, da ste samo malo umorni, i da se istovremeno povlačite u sebe i odvajate od društva da niko ne bi primetio da nešto nije u redu.

Ako ste se prepoznali u navedenim simptomima, znajte da se nedostatak gvožđa u krvi izuzetno lako otkriva najobičnijim testom krvi u laboratoriji - uput vam može dati lekar opšte prakse. Problem se potom može lečiti, kako promenom ishrane tako da se uvede više namirnica koje sadrže gvožđe, tako i preparatima gvožđa (najčešće se radi o tabletama, popijete jednu dnevno). Samo ne treba da samoinicijativno, bez razgovora s doktorom, uzimate bilo kakve preparate gvožđa, jer i višak može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme.

Dakle, problem se lako ustanovljava običnom analizom i najčešće se može bez teškoća izlečiti, tako da stvarno nema razloga da zbog njega trpite.

Izvor: Krstarica