Objavite rat znoju

Koliko puta vam se desilo da vam neprijatan miris znoja pokvari dobro raspoloženje? Naročito leti, ova nimalo prijatna pojava je vrlo česta. Kada se temperature popnu iznad 30 stepeni, dešava se da ni redovna higijena, ni kozmetički preparati koji su namenjeni smanjenju znojenja nisu dovoljni. Kao uzroci pojačanog znojenja, osim visoke temperature vazduha i pojačane fizičke aktivnosti, navode se i psihička napetost, strah, nervoza ili stid.

Znojenje je normalna fiziološka pojava čiji je cilj regulacija telesne temperature. Kada se temperatura povećava, telo reaguje lučenjem znoja koji ga hladi. Kao uzrok pojačanog znojenja navode se i emocije. Usled stresa, nivo adrenalina se povećava, a samim tim pojačava se lučenje znoja. Postoje dve vrste znojenja na osnovu uzroka koji ih izazivaju: fizički i psihički. U prvom slučaju kvalitet znoja je takav da se njegov miris može anulirati, dok je znoj prouzrokovan stresom drugačijeg sastava i često vrlo neprijatnog mirisa.

Ovo se dešava zato što se u prvom slučaju lučenje znoja sprovodi iz svih ćelija organizma, a znoj se sastoji od 99 odsto vode. U drugom slučaju znojenje se vrši iz određenih zona na telu i tada znoj sadrži dosta proteina koji u dodiru sa bakterijama sa površine kože, daju neprijatan miris. Posledice znojenja na psihičkoj bazi, pored fizičkog imaju i psihološko dejstvo. Često se tumači kao pokazatelj nervoze i slabosti koji ometa normalnu komunikaciju.

Dobra vest je da su novu generaciju dezodoransa kreirali stručnjaci iz oblasti fizike, hemije i medicine i u stanju je da reguliše i smanji lučenje znoja. Oni sadrže mikrokapsule koje se otvaraju u dodiru sa tečnošću i oslobađaju sastojke koji upijaju tečnost i oslobađaju prijatne mirise. To je za sada najbolje rešenje za pojačano znojenje. Takođe je poznato da kvalitet znoja zavisi i od vrste hrane koja se u organizam unosi. Visokoproteinska ishrana utiče na povećanu količinu proteina u znoju, a samim tim i na neprijatan miris. Zato se preporučuje ishrana bazirana na voću i povrću i povećan unos vode, kako bi znoj sadržao više vode. Pojačano znojenje prilikom fizičkih aktivnosti je poželjno, jer se na taj način organizam oslobađa toksina, a to je ujedno i jedini način da se bubrezima olakša izbacivanje štetnih materija iz tela putem tečnosti.

Zato, kao i u mnogim drugim slučajevima, i kod pojačanog znojenja važe dobro poznata pravila zdravog života: što manje stresa, zdrava ishrana, dovoljno tečnosti i uredna fizička aktivnost. Ako je potrebno, potražite i neki od brojnih kozmetičkih preparata namenjenih regulaciji znojenja koji će vam pomoći i lišiti neprijatnosti koju ova nezgodna pojava može da izazove.
J. N