Male stvari za veliku sreću

Neko ređe, a neko češće donosi odluke koje bi trebalo da mu promene život nabolje. To su u principu veoma pozitivne odluke, koje bi zaista imale lep efekat - kad bi se sprovele. Samo što se od njih najčešće odustane. Ako vam ovo zvuči poznato, nije loše znati da postoje i neke naizgled sitne odluke kojih ne bi trebalo da je teško pridržavati se, a koje vas s vremenom mogu učiniti zaista srećnijim.

Kad ste srećni, smejete se, zar ne? Pa, lep će osećaj biti i ako se samo nasmešite; osmeha ionako nikada dovoljno, a kamoli previše. Svakog jutra pružite sebi nešto lepo - osmehnite se svom odrazu u ogledalu. Traje samo sekundu-dve, a dan će vam lepše početi, i to svaki.

Naučite sebe da se opustite kad tenzija postane prejaka. Za to može da posluži bilo šta luckasto - luckasta ideja, luckast komad garderobe, luckasta igračka... Neka vam nešto od toga uvek bude pri ruci, pa kad god se osetite neprijatno napeto, pogledajte tu stvar ili makar pomislite na nju. Nasmešićete se i osetićete da tenzija popušta. Sasvim kratkotrajan trud, a i te kako čuva živce od nerviranja.

Svi mi ponekad želimo da učinimo neku krupnu izmenu u svom životu, što nije nimalo lako. Međutim, sasvim je lako da učinite neku malu promenu, sasvim malecku - recimo, da na posao dođete malo drugačijim putem ili da tog dana kupite drugačiju vrstu hleba. Ukoliko ovo redovno praktikujete, nakon izvesnog vremena otkrićete da vam i krupne promene deluju znatno manje krupne i lakše za sprovođenje.

Potrudite se da budete radoznali. Radoznalost je, u principu, osobina inteligentnih. Što ste radoznaliji o svetu oko sebe, više uživate u sopstvenom životu, a uz to vam um postaje otvoreniji i fleksibilniji, čak i u poznijem dobu. Zato pokušajte da svaki dan saznate nešto novo, može i sitnicu.

Sutra čitajte o još nekim sitnim odlukama koje, jednom kad ih učinite delom svog života, mogu da vam pruže veliku radost.

Izvor: Krstarica

Pisali smo juče o malim stvarima koje vam mogu doneti znatnu sreću u životu. Danas možete čitati o još takvih stvari. Nije neophodno da učinite sve o čemu pišemo - biće dovoljno i svega nekoliko stavki, onih koje vam se najviše dopadaju.

Priroda: svi imamo bar neka pozitivna osećanja prema prirodi, smatramo je lekovitom, a opet većinu vremena provodimo u zatvorenim prostorijama, uglavnom klimatizovanim i bez svežeg vazduha, okruženi tehnologijom. Pokušajte da bar malo vremena provedete u prirodi - makar, onda kada ne možete ništa drugo, pređite prstima preko neke biljke ili preko zemlje u saksiji.

Zadovoljstvo: svima nam je neophodno, makar i u maloj meri. Možete da sastavite listu stvari koje vas raduju, u kojima uživate, i da donesete čvrstu odluku da ćete nešto s te liste - veliko ili malo - da uradite jednom nedeljno. Nije bitno kog dana, ne mora ni da bude savršeno. Nešto u vašem životu trebalo bi da vas obraduje bar jednom nedeljno, makar to bio i miris omiljenog peciva.

Jedite voće i povrće. I to vam može doneti sreću - pored toga što će vam se zdravlje poboljšati od redovnog unosa zdrave hrane, ako birate najšarenije voće i povrće, ono najmirisnije, sva čula će vam uživati. Zdrava hrana ne treba da bude turobna ni bljutava, već da donosi radost.

Voda: već svi znamo da bi trebalo piti oko dva litra vode dnevno, ali nije lako navići se na to. Može da vam bude lakše ako u vodu dodate svega jednu kap esencijalnog ulja peperminta ili pomorandže - piće će smesta postati zanimljivije.

Razmišljajte o sreći od ranog jutra. Ovo je jednostavno i traje svega nekoliko sekundi: pre nego što ustanete, recite sebi da za taj dan birate sreću i da ćete u tom danu naći dobre i lepe stvari. Ako to ponovite sebi svakog jutra, brzo će vam preći u naviku - a često će i biti tačno.

Naučite da sitne opravke obavite same. Stvarno nije neophodno da zovete komšiju da vam promeni pregoreli osigurač. Što više sitnih opravki u stanu umete i same da obavite, osećaćete se sigurnije i nezavisnije (a za one veće bi i muškarci zvali majstora).

Izvor: Krstarica

ja pisao sad jednu mali esej , i bas sam uzivao, prijao mi