Očekivanja vode naš život



Koja su najčešća očekivanja i zbog čega ih moramo suzbiti? Mi očekujemo, da ukoliko tri dana jedemo manje, da će se naša telesna težina drastično smanjiti, da političari mogu da prave čuda i našu životnu situaciju značajno poboljšaju, da se drugi ljudi menjaju, da budemo voljeni i još mnogo toga.

Naša očekivanja spadaju među najvažnije koncepte našeg razmišljanja i pomažu nam da donosimo odluke ili da se motivišemo za određene poduhvate, objašnjava bečki psiholog Julija Umek. Ona navodi da postoje tri vrste očekivanja koja vode naša razmišljanja:

1. Situacija-rezultat-očekivanje - ono daje informaciju o tome koliko situacija sama po sebi vodi željenom cilju. Na primer, mi očekujemo da na odmoru bude lepo vreme.
2. Akcija-rezultat-očekivanje - ono nas informiše o tome koliko čovek veruje da svojim učinkom može da ostvari željeni rezultat. Na primer, ukoliko oprezno vozim, neću napraviti sudar.
3. Rezultat-ishod-očekivanje - ono nam pokazuje da li ostvareni rezultat ima pozitivan odjek.

Kada su neki značajni dani - rođendani, dan venčanja i sl. - većina ljudi ima visoka očekivanja i željno iščekuje čestitke drugih. Ipak, mnogi znaju iz iskustva da upravo ona osoba od koje najviše očekujete obično zaboravi da Vam čestita. Zato nagovestite svečane dane unapred. Zahtevajte mnogo od sebe, a očekujte malo od drugih. Tako se nećete nervirati.

Osim toga, ko kaže A ne mora da kaže B, već može da uvidi da je A bilo pogrešno. Pogrešno očekivanje je da se ne sme povući ono što je rečeno ili urađeno. Mnogi uvide da su doneli pogrešnu odluku ali nemaju hrabrosti tu odluku da povuku.
Takođe oni koji su zaljubljeni imaju skoro nemoguća očekivanja prema voljenoj osobi, kao što su vernost zauvek, raspoloživost u svakom trenutku, uvek dobro raspoloženje, dosta slobodnog vremena, ista interesovanja. Ovakva previsoka očekivanja vode suprotnom efektu i mogu da dovedu čak i do toga da se osećanja prema voljenoj osobi ugase.

(Compress)
BEČ, januar 2009.
Izvor: Na dlanu

Nadati se i ocekivati... dva pojma koji mnogi izjednacavaju...
Sto covek manje ocekuje, to su vece sanse da ce se desiti nesto sto ce ga obradovati...
Sad, koliko je takav zivot vredan, na svakome je da proceni...
Ja nekako vise volim da dam sve od sebe i ocekujem mnogo...
Nije mi problem da podnesem i ishod koji mi ne odgovara, ali ne moram unapred biti spreman na njega - ne moram njega ocekivati.