Nepravilni otkucaji srca
Autor: Biljana Tasić | 29.05.2007 - 11:18

Lupanje srca se sigurno kod ljudi češće javlja tokom letnjih vrućina, promena vremena i visoke vlažnosti vazduha. U proseku, oko 80 odsto osoba povremeno ili barem jedanput u životu ima problema sa nepravilnim otkucajima srca. Najčešće nije reč o ozbiljnom i trajnom, već o trenutnom poremećaju rada srca.
- Uzrok može da bude snažna emocija, preterana količina kafe ili cigareta ili neki nepoznati uzrok koji uopšte ne mora da bude opasan - kaže doktor Goran Popović za „Blic“ i dodaje.
- Ipak, ovaj poremećaj u radu srca može da bude i posledica srčanih bolesti. Zato ovakve simptome ne treba zanemarivati, nego treba što pre otići svom lekaru koji će uraditi sve neophodne preglede od kojih zavisi eventualno dalje lečenje.

Učestalost preskakanja
Kad se preskakanje javi kod zdrave osobe koja nema nikakvih srčanih tegoba, po pravilu ne treba da se zabrinjavate. Reč je bezazlenom obliku aritmije koji nije štetan po zdravlje.
U praksi, ako se u 60 do 70 normalnih otkucaja u minuti pojave dva do tri preuranjena otkucaja srca, neće se dogoditi ništa jer ne dolazi do prevelikih promena srčanog ritma.
Ako se preskakanje javlja često i više puta u minutu, srce verovatno nema vremena da se više napuni krvlju i zato izbacuje nedovoljnu kolilčinu krvi. Zbog toga mozak ne dobija dovoljno krvi, a kao posledica toga javljaju şe vrtoglavica i nesvestica.

Nepravilni otkucaji
Prevencija
Prevencija podrazumeva lečenje gorenavedenih bolesti koje mogu da izazovu preskakanje srca. Uz to, najvažnije je odbaciti štetne životne navike. Ne bi trebalo da pijete više od tri šoljice kafe tokom dana, niti da pušite. Vrlo je važno da tokom dana pronađete i trenutak za sebe.

Najčesće se nepravilni otkucaji javljaju kod potpuno zdrave osobe i nemaju jasan uzrok. Tada je obično reč o o sasvim bezopasnim poremaćajima ritma. U drugim slučajevima, uzrok je poznat. Poremećeni otkucaji mogu da budu povezani s bolestima srca kao što je srčana ishemija (akutni infarkt srca) ili srčana slabost(insuficijencija). Pojedinačni nepravilan srčani otkucaj može da se javi usled bolesti srčanog zaliska ili zbog postojanja visokog krvnog pritiska. Zbog postojanja ovih dveju bolesti nepravilni otkucaji srca često postaju hronični.
Ipak nepravilni otkucaji srca mogu da budu i posledica bolesti drugih organa. Na primer, može da bude posledica gastritisa ili drugih poremećaja gastrointestinalnog sistema. Bolesti štitne žlezde, pre svega hipertireoza, mogu takođe da izazovu nepravilan rad srca. Ovu pojavu može da izazove čak i poremećaj elektrolita u krvi (pre svega, kalijuma). Infektivne bolesti praćene povišenom temperaturom su takođe jedan od češćih uzroka poremećaja ritma srca, kao i pojedine bolesti disajnog sistema.

Povećan rizik
I mnogi drugi uzroci mogu da utiču na pojavu nepravilnosti u radu srca:
- pušenje
- preteran unos kofeina
- alkohol
- pojedini lekovi
- stres izazvan jakim emocijama ili produženom napetošću
Sve to izaziva nadmoć nervnog sistema koji ubrzava rad srca.

Kod lekara
Važno je da odete kod lekara čim primetite neki od simptoma kao što su lupanje i preskakanje srca, nesvestice ili iznenadni gubici svesti, otežano disanje ili bol u grudima. Samo lekar može da utvrdi da li je reč o preskakanju srca i šta je uzrok. Najvažnije je otkriti da li je preskakanje podstaknuto nekom bolešću koja može da bude asimptomatična i da postoje neprimećeno. Specijalistički pregledi kojima se utvrđuje ovaj poremećaj su snimanje EKG-om u mirovanju i pod opterećenjem i snimanje EKG-om tokom 24 sata.
Tek pošto se otkrije uzrok poremećaja, može da se započne sa lečenjem. Ako je osoba zdrava i poremećaj se javlja samo povremeno, nema potrebe za lečenjem.
Samo u specijalnim slučajevima, kada lekar smatra da je to neophodno, mogu da se prepišu antiaritmijski lekovi koji će regulisati otkucaje srca, mada i oni ponekad mogu da izazovu neželjene nuspojave.
Nekada je potrebno obaviti elektrofiziološka ispitivanja u cilju eventualnog lecenja korišćenjem jednosmernih struja.
Kada je preskakanje povezano sa bolestima srca, lekar može odgovarajućim lekovima da kontroliše osnovnu bolest, a samim tim i učestalost poremećaja ritma.
Kada preskakanje ne zavisi od bolesti srca, važno je da se leči ona bolest koja ju je izazvala. Jednom kada se započne sa lečenjem, važno je da redovno idete kod lekara na kontrolu. Samo na taj način lekar može da pravovremeno uoči moguće nuspojave lekova. Osim toga, važno je da redovno radite EKG da bi se utvrdila delotvornost lečenja. Koliko često, odrediće kardiolog.

Izvor: Blic

Da dodam... Lupanje srca je cesta pojava kod trudnjaca. Kad, zabrinuti,  odete kod lekara on prevrne ocima i prepise vam bensedin koji vi, naravno, ako ste pri zdravoj pameti, necete popiti.

Za zdravije srce

1. Pažljiva sa mlečnim proizvodima

Jedna novija studija je pokazala da ljudi koji unose viš ezasićenih masnoća preko mleka, jogurta sireva imaju nekoliko poena viši sistolni krvni pritisak od onih koji ove namirnice unose umereno (samo za jedan obrok dnevno). Povišeni krvni pritisak oštećuje arterije i povećava rizik od infarkta i moždanog udara.

2. Otkrite nove pokrete

Trideset minuta bavljenja Tai Chi, ili makar šetnje može da snizi povišeni krvni pritisak . Jednom studijom je dokazano da ispitanici posle 12 nedelja bavljenja umerenim telesnim vežbama pokazuju snižavanje povišenog sistelnog krvnog pritiska za 16 poena.

3. Unesite manje promene u način ishrane

Koliko srce brzo otkucava dok se odmarate je pouzdan pokazatelj koliki je rizik od srčanog udara, ukoliko srce brže kuca tokom odmora ukazuje na veliku verovatnoću pojave iznenadnog srčanog udara. Malim izmenama u načinu ishrane, uvođenjem 2 do 3 porcije ribe nedeljno uravnotežuje srčane otkucaje. Samo 5 ili više porcija tunjevine ili lososa uravnotežuje ubrzan rad srca za prosečno 3 otkucaja u minutu. Naučnici smatraju da ovo blagotvorno dejstvo imaju omega- 3 masne kiseline kojima obiluju pogotovo tunj i losos.

4. Blagotvorno dejstvo soka od pomorandže

Prema novijoj studiji Nacionalne akademije SAD, sok od pomorandže snižava nivo lošeg holesterola u krvi i za 30% smanjuje zadebljanje krvnih sudova. Sok od pomorandže utiče na povećano stvaranje azotnih oksida, supstance koja ima zaštitnu ulogu protiv stvaranja naslaga na krvnim sudovima.

5.Soja - prijatelj srca

Dodavanjem soje uz jednu porciju tokom dana utiče na smanjenje oštećenja srca, prouzrokovano pušenjem, debljinom ili sijabetesom. Maučnici sa Nacionalnog instituta iz Singapura su utvrdili da soja ima 10 puta više antioksidanasa od vina (koji je u umerenim količinama korisan za srce).

6. Budite vedri

Vedro raspoloženje utiče na pravilniji rad srca, zato s vremena na vreme odgledajte neku dobru komediju umesto dnevnika, lekari preporučuju 15 minuta smeha dnevno.

7. Dovoljno odmora

Uravnoteženi način života povoljno deluje na rad srca, jednom studijom je pokazano da su ljudi koji spavaju 5 sati dnevno 30% podložniji srčanom udaru od onih koji spavaju 8 sati. Neispavanost remeti hormonalni status, nivo šećera u krvi i povišava krvni pritisak.

8. Vežbe disanja

Korisna vežba koja utiče na sniženje krvnog pritiska je da tokom dana posvetite 15 minuta sporom i dubokom disanju. Tokom ove vežbe treba duboko udahnuti i sporo izdahnuti vazduh (10 udisaja u minutu) u trajanju od 15 minuta.

Topvita